МАТРЁШКА

Наконец-то в MAX добавили мой любимый канал 👉 «На Кухне | ПП»

Там есть всё😍
🍳Завтраки [184 шт] - смотреть
🥘Обеды [129 шт] - смотреть
🍛Ужины [176 шт] - смотреть
🥗Салаты [92 шт] - смотреть

Я уже успела сбросить -4.7 кг всего за месяц!

Подпишитесь обязательно, чтобы не потерять находку 👉 https://max.ru/mos_life_media

❗️"ИДИОТЫ" – так нас называют китайцы, глядя на то, что мы едим

По их словам, мы неправильно следим за питанием, из-за чего выглядим на 7-8 лет старше своего возраста и страдаем от лишнего веса.

Чтобы это исправить, они создали русскоязычный канал Формула Еды

Там объясняют, как за неделю скинуть 2-3 кг и без модных диет иметь подтяную фигуру, как у атлета.

Хотите привести тело в порядок, не ограничивая себя в питании? Добро пожаловать: max.ru/mypiterb

Если вам тоже становится больно, когда вы видите слово «ихний», «будующий» и «вообщем», тогда канал Лингвист – для вас.

Здесь настолько доступно поясняют правила русского языка, что даже двоечник-первоклассник научится писать и говорить грамотно.

– Почему нельзя говорить «добрый день»
– Неизвестные значения слова «хрень» и «ересь»
– Правила, в которых путаются ВСЕ

Подпишитесь и будьте грамотнее 99% людей: @Lingvaa

⚡️Девушки, изучайте этикет - это очень красиво.

Серъёзно, этим вы будете выделяться среди бескультурщины и хабалок.

Мужчины будут восхищаться вами, начальство будет ставить в пример и повысит в должности, а в ресторанах больше не придется краснеть.

Если вы хотите знать всё об этикете, читайте канал Школа этикета.

Это ваша личная шпаргалка, которая поможет стать уважаемой леди всего за несколько дней.

✨Добро пожаловать в мир хороших манер: Школа этикета.

Самый простой способ сбросить вес — не худеть

Объясняю: секрет лёгкого похудения на 5-7 килограмм в неделю — в правильном сочетании продуктов

Как раз об этом канал «Фигура без перекура». Там собраны 1000+ рецептов, с которыми вы сможете худеть на глазах, не отказывая себе в любимой еде

Выберите на сколько кг вы хотите похудеть и получите индивидуальное меню 👇

Девочки, нашла супер страничку
САЛАТЫ

Жаль, не знала про неё раньше 😍
СТОЛЬКО КРУТЫХ РЕЦЕПТОВ

Советую и вам подписаться
👇👇👇

🔥Наконец-то появился самый точный гороскоп для каждого знака зодиака на 2026 год!Узнай, что ждет тебя в году Огненной лошади прямо сейчас👇

Овен - главная задача года для этого знака зодиака — не позволить карьерной гонке поглотить все время. Найдите баланс между...читать дальше...

Телец - год научит гибкости. Используйте неопределенность, чтобы пересмотреть взгляды. Помогут...читать дальше...

Близнецы - будьте честны и внимательны к деталям. Прямота поможет наладить...читать дальше...

Рак - спокойное начало, основные перемены для этого знака зодиака произойдут во...читать дальше...

Лев - год преодоления внутренних барьеров для роста. Используйте его для внутренних и внешних...читать дальше...

Дева - главные темы года для этого знака зодиака: разумные финансы и защита личных границ. Успех за теми, кто...читать дальше...

Весы - 2026 год для этого знака зодиака станет периодом значимого выбора между стабильностью привычного курса и освоением...читать дальше...

Скорпион - 2026 год обещает быть плодотворным для построения серьезных отношений, укрепления...читать дальше..

Стрелец - астрологический прогноз для Стрельцов на 2026 год обозначает начало нового цикла, благоприятного для...читать дальше...

Козерог - год завершения циклов и практических результатов. Ваша задача...читать дальше...

Водолей - 2026 год предоставляет Водолеям благоприятные условия для повышения...читать дальше...

Рыбы - 2026 год для Рыб станет временем перехода от накопления сил к их эффективной реализации. Гармоничное сочетание...читать дальше...

ВИЧ, гепатит, и даже рак давно побеждены. Вот только фармацевтам выгодно это скрывать — ведь гораздо проще просить миллионы рублей за дорогие лекарства.

Запомните: вам не нужна химия и процедуры за бешеные деньги, чтобы быть здоровым.

Почитайте, например, канал «Биохакеры». Его ведёт известный натуропат, который помог тысячам людей избавиться от хронических заболеваний природными способами.

Как восстановить гормоны и похудеть на 10-20 килограмм без диет, какие простые продукты заменят вам всю аптечку и пятиминутные упражнения от головных болей, давления и проблем со спиной — там есть всё.

С этим каналом вы всегда будете чувствовать себя на 20 лет — подписывайтесь и изучайте: https://max.ru/biohakrs

Когда Анна в свои 47 лет поняла, что ей не хватает простых привычек, а не волшебных пилюль, всё изменилось: 5‑минутная гимнастика по утрам, пара домашних ритуалов для сна и новый подход к питанию — и день стал легче.

На канале «Секреты здоровья» мы делимся такими маленькими приёмами, которые реально встраиваются в жизнь и возвращают уверенность. Каждый совет — коротко, понятно и без навязываний. Подпишитесь, чтобы попробовать один новый полезный ритуал уже завтра! 😍

Как мы с мужем тратим на еду 12 тыс. в месяц?😨

Куда не глянь - рецепты с красной икрой, мраморной говядиной, авокадо... ТЬФУ! Надоело

Мы обычная семья и у нас нет возможности тратить такие суммы на продукты. Но мы тоже люди, поэтому кушаем вкусно, но экономно!
Поэтому вместе с мужем создали свой канал Вкусно и Дешево где обучаем таких же простых людей тонкостям бюджетной кухни

Поддержите нас, подпишитесь - max.ru/retsepty

Дорогие родители, мы знаем, что вы устали...

Специально для вас создан канал ПОДЕЛКИ С ДЕТВОРОЙ

Всего за 5 минут вы сможете создать любую поделку , показать опыты, смастерить оригами вместе со своим малышом!👇

https://max.ru/detskiezanimashki

Через месяц штаны будут слетать 💪Теряем до 8 кг за месяц! Особенно это касается жировых отложений ВОКРУГ ЖИВОТА.
⠀
Отличная выручалочка для тех кто хочет быстро похудеть.
Нам нужно:
2 лимона.
1 ч.л..
Читать продолжение..

Уезжайте из Питера. Я серьезно.

...если тусуетесь только на Невском проспекте и ничего не знаете кроме Эрмитажа и Дворцовой площади.

Фишка в том, что в Питере есть места в 100 раз круче, о которых знают только старожилы. И как раз о них пишут в канале — Питер на максималках

Там собрали тысячу бюджетных способов развлечь себя: от секретных музеев и выставок до бесплатных ресторанов и небанальных мест для прогулок.

Подписывайтесь, чтобы не потерять: @piterskiy

❗️"ИДИОТЫ" – так нас называют китайцы, глядя на то, что мы едим

По их словам, мы неправильно следим за питанием, из-за чего выглядим на 7-8 лет старше своего возраста и страдаем от лишнего веса.

Чтобы это исправить, они создали русскоязычный канал Формула Еды

Там объясняют, как за неделю скинуть 2-3 кг и без модных диет иметь подтяную фигуру, как у атлета.

Хотите привести тело в порядок, не ограничивая себя в питании? Добро пожаловать: max.ru/mypiterb

Кто вы по знаку зодиака❓
Анонимный опрос

◯ Я Овен
_________________________
◯ Я телец
_________________________
◯ Близнецы
_________________________
◯ Я рак
_________________________
◯ Я лев
_________________________
◯ Я дева
_________________________
◯ Я дева
_________________________
◯ Я весы
_________________________
◯ Я скорпион
_________________________
◯ Я Стрелец
_________________________
◯ Я козерог
_________________________
◯ Я водолей
_________________________
◯ Я рыбы
_________________________
138 голосов

Я уже возрастная, мне сложно подобрать одежду, я полная, мне ничего не идёт!!! Так я говорила, пока не подписалась на канал Модный Шкаф!

Не знаете, как правильно сочетать вещи и выглядеть стильно в любом возрасте? Просто смотрите ролики на канале и повторяйте!

Нажмите на свой вес или возраст и получите индивидуальный образ👇
Вес: Возраст:
◯ 40-55 кг ◯18-25 лет
◯ 55-60 кг ◯25-35 лет
◯ 61-65 кг ◯35-45 лет
◯ 66-70 кг ◯45-55 лет
◯ 71-75 кг ◯55-65 лет
◯ 76-80 кг ◯65-75 лет
◯ 85-110 кг ◯75-80 лет
◯ 110-160 кг ◯80-90 лет

Девочки, Ⓜ️MAX рекомендует подписаться👍
https://max.ru/krasotaium

48-летняя китаянка Ку Цзи СОВСЕМ не стареет уже 30 лет!

По её словам, такой внешний вид она обрела без походов в больницу и дорогих таблеток.

Так Цзи выглядела ещё на выпускном из школы и выглядит по сей день.

🍎 Она вместе со своим помощником Доктором Ма Дзао создала канал «Китайский Витамин», на котором открыла тайны вечной молодости:

→ Китайский способ разглаживания морщин за два применения
→ Йога Уткатасана, которая сожжет весь жир за месяц
→ Гимнастика для глаз, с которой вы уснете за минуту

Сейчас её канал в открытом доступе, пока она набирает популярность. Успей подписаться на Китайский Витамин.

НАШЛА ЛУЧШИЙ КАНАЛ С ЛАЙФХАКАМИ ДЛЯ ДОМА😱

Если Вам тоже надоело жить в вечном бардаке и тратить на уборку все свободное время - переходите на канал ЛАЙФХАК НА ЗАМЕТКУ

Подписывайтесь и забудьте о грязи и пыли навсегда👇🏻
https://max.ru/ded_proday

Хватит ТРАНЖЫРИТЬ деньги на рестораны!Мы с мужем тратим на еду 5 000р в месяц❗️

Секрет в канале 👉 «ПО-ДОМАШНЕМУ» в MAX 🇷🇺 .Там только проверенные, простые и ОЧЕНЬ бюджетные рецепты, которые свели наши траты на еду к минимуму.

Подписывайтесь и узнайте самые простые и бюджетные рецепты👇
https://max.ru/SladkayaRech

В МАХ появился канал врача Игоря Матвиенко, который не боится критиковать медицину и халатность своих пациентов.

Здесь он разносит популярные мифы о здоровье и помогает обычным людям не убить его окончательно:

➤ Почему мыться 2 раза в день – смертельно опасно?
➤ На какие точки нажать, чтобы избавиться от головной боли?
➤ Как вылечить насморк за 4 минуты?

Доктор не стесняется в выражениях, поэтому читать его не только полезно, но и дико интересно. Подписывайтесь и не болейте: max.ru/krasota_na_kanale