Гнусь и тянусь

Гнусь и тянусь

Йога, растяжки и дыхательные практики для тех, кто хочет чувствовать тело живым, гибким и спокойным. Без сложных асан и боли.
ОТКРЫТЬ В MAX
Подписчики
27084
Публикаций всего
98
Ссылались на канал
Канал ставил рекламу
Сегодня
-195
7 дней
+527
30 дней
0
29'038 21'186 13'335 5'484
11.02 14.02 17.02 21.02 24.02 27.02
Рекламная активность
24.02.2026 09:05
Открыть пост
👁️ 24ч: 2'708
👁️ 48ч: -

🌱 Занимайтесь йогой. Она лучше массажа расслабляет тело, быстро снимает стресс и 3-4 минуты дает больше эффекта, чем час в спортзале.

Причем для этого не нужно изгибаться как червяк и стоять на голове – просто сохраните канал Гнусь и тянусь.

Там выкладывают простые упражнения по растяжке, которые подойдут даже тем, кто последний раз занимался физкультурой в школе.

За 5-6 дней скинете лишний вес, начнете лучше высыпаться и поднимете либидо. Подписывайтесь, рекомендую: max.ru/maxpsihologiya

24.02.2026 09:05
Открыть пост
Размещено в канале: Мудрые строки
👁️ 24ч: 2'874
👁️ 48ч: -

🌱 Занимайтесь йогой. Она лучше массажа расслабляет тело, быстро снимает стресс и 3-4 минуты дает больше эффекта, чем час в спортзале.

Причем для этого не нужно изгибаться как червяк и стоять на голове – просто сохраните канал Гнусь и тянусь.

Там выкладывают простые упражнения по растяжке, которые подойдут даже тем, кто последний раз занимался физкультурой в школе.

За 5-6 дней скинете лишний вес, начнете лучше высыпаться и поднимете либидо. Подписывайтесь, рекомендую: max.ru/maxpsihologiya

24.02.2026 09:05
Открыть пост
Размещено в канале: Основы жизни
👁️ 24ч: 2'467
👁️ 48ч: -

🌱 Занимайтесь йогой. Она лучше массажа расслабляет тело, быстро снимает стресс и 3-4 минуты дает больше эффекта, чем час в спортзале.

Причем для этого не нужно изгибаться как червяк и стоять на голове – просто сохраните канал Гнусь и тянусь.

Там выкладывают простые упражнения по растяжке, которые подойдут даже тем, кто последний раз занимался физкультурой в школе.

За 5-6 дней скинете лишний вес, начнете лучше высыпаться и поднимете либидо. Подписывайтесь, рекомендую: max.ru/maxpsihologiya

21.02.2026 13:05
Открыть пост
Размещено в канале: Сплетни с психологом
👁️ 24ч: 8'132
👁️ 48ч: -

🌱 Занимайтесь йогой. Она лучше массажа расслабляет тело, быстро снимает стресс и 3-4 минуты дает больше эффекта, чем час в спортзале.

Причем для этого не нужно изгибаться как червяк и стоять на голове – просто сохраните канал Гнусь и тянусь.

Там выкладывают простые упражнения по растяжке, которые подойдут даже тем, кто последний раз занимался физкультурой в школе.

За 5-6 дней скинете лишний вес, начнете лучше высыпаться и поднимете либидо. Подписывайтесь, рекомендую: max.ru/maxpsihologiya

21.02.2026 13:05
Открыть пост
👁️ 24ч: 5'840
👁️ 48ч: -

🌱 Занимайтесь йогой. Она лучше массажа расслабляет тело, быстро снимает стресс и 3-4 минуты дает больше эффекта, чем час в спортзале.

Причем для этого не нужно изгибаться как червяк и стоять на голове – просто сохраните канал Гнусь и тянусь.

Там выкладывают простые упражнения по растяжке, которые подойдут даже тем, кто последний раз занимался физкультурой в школе.

За 5-6 дней скинете лишний вес, начнете лучше высыпаться и поднимете либидо. Подписывайтесь, рекомендую: max.ru/maxpsihologiya

21.02.2026 13:05
Открыть пост
👁️ 24ч: 7'804
👁️ 48ч: -

🌱 Занимайтесь йогой. Она лучше массажа расслабляет тело, быстро снимает стресс и 3-4 минуты дает больше эффекта, чем час в спортзале.

Причем для этого не нужно изгибаться как червяк и стоять на голове – просто сохраните канал Гнусь и тянусь.

Там выкладывают простые упражнения по растяжке, которые подойдут даже тем, кто последний раз занимался физкультурой в школе.

За 5-6 дней скинете лишний вес, начнете лучше высыпаться и поднимете либидо. Подписывайтесь, рекомендую: max.ru/maxpsihologiya

21.02.2026 13:05
Открыть пост
Размещено в канале: Время перемен
👁️ 24ч: 4'023
👁️ 48ч: -

🌱 Занимайтесь йогой. Она лучше массажа расслабляет тело, быстро снимает стресс и 3-4 минуты дает больше эффекта, чем час в спортзале.

Причем для этого не нужно изгибаться как червяк и стоять на голове – просто сохраните канал Гнусь и тянусь.

Там выкладывают простые упражнения по растяжке, которые подойдут даже тем, кто последний раз занимался физкультурой в школе.

За 5-6 дней скинете лишний вес, начнете лучше высыпаться и поднимете либидо. Подписывайтесь, рекомендую: max.ru/maxpsihologiya

20.02.2026 18:05
Открыть пост
Размещено в канале: Формула Еды
👁️ 24ч: 2'897
👁️ 48ч: 3'403

🌱 Занимайтесь йогой. Она лучше массажа расслабляет тело, быстро снимает стресс и 3-4 минуты дает больше эффекта, чем час в спортзале.

Причем для этого не нужно изгибаться как червяк и стоять на голове – просто сохраните канал Гнусь и тянусь.

Там выкладывают простые упражнения по растяжке, которые подойдут даже тем, кто последний раз занимался физкультурой в школе.

За 5-6 дней скинете лишний вес, начнете лучше высыпаться и поднимете либидо. Подписывайтесь, рекомендую: max.ru/maxpsihologiya

20.02.2026 08:05
Открыть пост
Размещено в канале: Котяра
👁️ 24ч: 25'957
👁️ 48ч: 42'551

🌱 Занимайтесь йогой. Она лучше массажа расслабляет тело, быстро снимает стресс и 3-4 минуты дает больше эффекта, чем час в спортзале.

Причем для этого не нужно изгибаться как червяк и стоять на голове – просто сохраните канал Гнусь и тянусь.

Там выкладывают простые упражнения по растяжке, которые подойдут даже тем, кто последний раз занимался физкультурой в школе.

За 5-6 дней скинете лишний вес, начнете лучше высыпаться и поднимете либидо. Подписывайтесь, рекомендую: max.ru/maxpsihologiya

20.02.2026 08:05
Открыть пост
Размещено в канале: Собачуля
👁️ 24ч: 7'675
👁️ 48ч: 12'561

🌱 Занимайтесь йогой. Она лучше массажа расслабляет тело, быстро снимает стресс и 3-4 минуты дает больше эффекта, чем час в спортзале.

Причем для этого не нужно изгибаться как червяк и стоять на голове – просто сохраните канал Гнусь и тянусь.

Там выкладывают простые упражнения по растяжке, которые подойдут даже тем, кто последний раз занимался физкультурой в школе.

За 5-6 дней скинете лишний вес, начнете лучше высыпаться и поднимете либидо. Подписывайтесь, рекомендую: max.ru/maxpsihologiya

20.02.2026 08:05
Открыть пост
Размещено в канале: Бытовые хитрости
👁️ 24ч: 14'568
👁️ 48ч: 24'460

🌱 Занимайтесь йогой. Она лучше массажа расслабляет тело, быстро снимает стресс и 3-4 минуты дает больше эффекта, чем час в спортзале.

Причем для этого не нужно изгибаться как червяк и стоять на голове – просто сохраните канал Гнусь и тянусь.

Там выкладывают простые упражнения по растяжке, которые подойдут даже тем, кто последний раз занимался физкультурой в школе.

За 5-6 дней скинете лишний вес, начнете лучше высыпаться и поднимете либидо. Подписывайтесь, рекомендую: max.ru/maxpsihologiya

18.02.2026 19:05
Открыть пост
Размещено в канале: Дачница
👁️ 24ч: 8'145
👁️ 48ч: 9'449

🌱 Занимайтесь йогой. Она лучше массажа расслабляет тело, быстро снимает стресс и 3-4 минуты дает больше эффекта, чем час в спортзале.

Причем для этого не нужно изгибаться как червяк и стоять на голове – просто сохраните канал Гнусь и тянусь.

Там выкладывают простые упражнения по растяжке, которые подойдут даже тем, кто последний раз занимался физкультурой в школе.

За 5-6 дней скинете лишний вес, начнете лучше высыпаться и поднимете либидо. Подписывайтесь, рекомендую: max.ru/maxpsihologiya

18.02.2026 19:05
Открыть пост
Размещено в канале: Фитнес дома
👁️ 24ч: 7'718
👁️ 48ч: 9'298

🌱 Занимайтесь йогой. Она лучше массажа расслабляет тело, быстро снимает стресс и 3-4 минуты дает больше эффекта, чем час в спортзале.

Причем для этого не нужно изгибаться как червяк и стоять на голове – просто сохраните канал Гнусь и тянусь.

Там выкладывают простые упражнения по растяжке, которые подойдут даже тем, кто последний раз занимался физкультурой в школе.

За 5-6 дней скинете лишний вес, начнете лучше высыпаться и поднимете либидо. Подписывайтесь, рекомендую: max.ru/maxpsihologiya

18.02.2026 19:05
Открыть пост
Размещено в канале: Акрополь мысли | Саморазвитие
👁️ 24ч: 1'116
👁️ 48ч: 1'300

🌱 Занимайтесь йогой. Она лучше массажа расслабляет тело, быстро снимает стресс и 3-4 минуты дает больше эффекта, чем час в спортзале.

Причем для этого не нужно изгибаться как червяк и стоять на голове – просто сохраните канал Гнусь и тянусь.

Там выкладывают простые упражнения по растяжке, которые подойдут даже тем, кто последний раз занимался физкультурой в школе.

За 5-6 дней скинете лишний вес, начнете лучше высыпаться и поднимете либидо. Подписывайтесь, рекомендую: max.ru/maxpsihologiya

18.02.2026 19:05
Открыть пост
👁️ 24ч: 22'271
👁️ 48ч: 26'686

🌱 Занимайтесь йогой. Она лучше массажа расслабляет тело, быстро снимает стресс и 3-4 минуты дает больше эффекта, чем час в спортзале.

Причем для этого не нужно изгибаться как червяк и стоять на голове – просто сохраните канал Гнусь и тянусь.

Там выкладывают простые упражнения по растяжке, которые подойдут даже тем, кто последний раз занимался физкультурой в школе.

За 5-6 дней скинете лишний вес, начнете лучше высыпаться и поднимете либидо. Подписывайтесь, рекомендую: max.ru/maxpsihologiya

18.02.2026 16:15
Открыть пост
Размещено в канале: Вяжем, девочки!
👁️ 24ч: 2'496
👁️ 48ч: 2'936

🌱 Занимайтесь йогой. Она лучше массажа расслабляет тело, быстро снимает стресс и 3-4 минуты дает больше эффекта, чем час в спортзале.

Причем для этого не нужно изгибаться как червяк и стоять на голове – просто сохраните канал Гнусь и тянусь.

Там выкладывают простые упражнения по растяжке, которые подойдут даже тем, кто последний раз занимался физкультурой в школе.

За 5-6 дней скинете лишний вес, начнете лучше высыпаться и поднимете либидо. Подписывайтесь, рекомендую: max.ru/maxpsihologiya

18.02.2026 16:15
Открыть пост
👁️ 24ч: 2'346
👁️ 48ч: 2'622

🌱 Занимайтесь йогой. Она лучше массажа расслабляет тело, быстро снимает стресс и 3-4 минуты дает больше эффекта, чем час в спортзале.

Причем для этого не нужно изгибаться как червяк и стоять на голове – просто сохраните канал Гнусь и тянусь.

Там выкладывают простые упражнения по растяжке, которые подойдут даже тем, кто последний раз занимался физкультурой в школе.

За 5-6 дней скинете лишний вес, начнете лучше высыпаться и поднимете либидо. Подписывайтесь, рекомендую: max.ru/maxpsihologiya

18.02.2026 16:05
Открыть пост
Размещено в канале: Картинки для настроения
👁️ 24ч: 16'605
👁️ 48ч: 18'339

🌱 Занимайтесь йогой. Она лучше массажа расслабляет тело, быстро снимает стресс и 3-4 минуты дает больше эффекта, чем час в спортзале.

Причем для этого не нужно изгибаться как червяк и стоять на голове – просто сохраните канал Гнусь и тянусь.

Там выкладывают простые упражнения по растяжке, которые подойдут даже тем, кто последний раз занимался физкультурой в школе.

За 5-6 дней скинете лишний вес, начнете лучше высыпаться и поднимете либидо. Подписывайтесь, рекомендую: max.ru/maxpsihologiya

18.02.2026 16:05
Открыть пост
Размещено в канале: Психолог Макс
👁️ 24ч: 19'732
👁️ 48ч: 22'098

🌱 Занимайтесь йогой. Она лучше массажа расслабляет тело, быстро снимает стресс и 3-4 минуты дает больше эффекта, чем час в спортзале.

Причем для этого не нужно изгибаться как червяк и стоять на голове – просто сохраните канал Гнусь и тянусь.

Там выкладывают простые упражнения по растяжке, которые подойдут даже тем, кто последний раз занимался физкультурой в школе.

За 5-6 дней скинете лишний вес, начнете лучше высыпаться и поднимете либидо. Подписывайтесь, рекомендую: max.ru/maxpsihologiya

18.02.2026 16:05
Открыть пост
👁️ 24ч: 17'060
👁️ 48ч: 18'987

🌱 Занимайтесь йогой. Она лучше массажа расслабляет тело, быстро снимает стресс и 3-4 минуты дает больше эффекта, чем час в спортзале.

Причем для этого не нужно изгибаться как червяк и стоять на голове – просто сохраните канал Гнусь и тянусь.

Там выкладывают простые упражнения по растяжке, которые подойдут даже тем, кто последний раз занимался физкультурой в школе.

За 5-6 дней скинете лишний вес, начнете лучше высыпаться и поднимете либидо. Подписывайтесь, рекомендую: max.ru/maxpsihologiya

Охват
👁️ 5'678
48ч: ждём 48ч
Подписчики
+299
за сутки

Интеллект — самое сексуальное качество в человеке

Эрудированные и харизматичные люди возбуждают и буквально «подсаживают» на себя окружающих, как наркотик. Тонкий юмор и эстетика поведения — их главные оружия.

И чтобы им стать – не нужно читать кучу книг и зубрить слова. Достаточно подписаться на «Мысли великих»

Тут тебя избавят от слов-паразитов, заменят маты на колкие фразы и научат зажигать окружающих своей речью.

👉 Подписывайтесь, чтобы стать привлекательнее в глазах окружающих: Мысли великих

Канал
26.02.2026 в 15:05
Охват
👁️ 5'811
48ч: ждём 48ч
Подписчики
за сутки

✨ Со мной начала происходить магия, когда я нашла этот канал

Я стала больше себя ценить, плохие мысли ушли на второй план, а улыбка теперь не сходит с лица!

Всё потому что я подписалась на «Время перемен» и буквально 5 минут в день читаю нужные слова...

Если хочется больше тепла, уюта и радости в жизнь, скорее переходи ⬇️

26.02.2026 в 10:05
Охват
👁️ 6'333
48ч: ждём 48ч
Подписчики
-478
за сутки

Как отличить коренную москвичку от приезжей?

Ей пофиг на Москва-Сити, Парк Горького или Красную площадь, потому что есть места поатмосфернее и без туристов.

Она не кушает в ресторанах на Патриках или в Депо — в Москве сотни мест, где можно вкусно поесть на 500 рублей.

Короче, коренные москвички всегда знают самые топовые места. И как раз о них говорят на канале Москвичка

Там собирают подборки из недорогих заведений, атмосферных мест для прогулок и фоток и афишу развлечений для каждого района города.

Неважно, живете вы тут всю жизнь или хотите приехать на выходные — с этим каналом вы откроете Москву по-новому и точно найдёте чем себя удивить. Подписывайтесь: https://max.ru/moskvichca

Охват
👁️ 6'592
48ч: -
Подписчики
+219
за сутки

Депрессия – чушь. Усталость – брехня. Детские травмы – ахинея.

Миямото Нисида – психотерапевт 18 века, выступавший против азов психологии. На собственных клиентах доказал, что депрессия лечится за 4 минуты, от комплексов можно избавиться во сне, а харизма – простейший навык, которому обучал за 1 сеанс

С ним даже слабохарактерный тюфяк становился сильной личностью, а теперь его методу посвятили канал «Восточный поток»

Там публикуют записи дневников великого психолога, которые закалят характер и даже тревожного человека сделают неуязвимым к стрессу

Подписывайтесь, изменитесь до неузнаваемости: @psiholog

Охват
👁️ 6'884
48ч: -
Подписчики
+92
за сутки

Что для мужчины важнее секса? ❤️‍🔥

95% женщин ответят: «Ничего». И поэтому теряют лучших мужчин, оставаясь для них лишь временным развлечением.

Правда в том, что есть кое-что посильнее. То, ради чего мы готовы свернуть горы. То, чего мы ждем от женщины, но почти никогда не получаем.

Я веду канал «Дорогая, ты прекрасна», где перевожу с мужского на женский!

Я НЕ буду учить тебя новым позам. Я научу тебя видеть его насквозь. Понимать его страхи, мотивы и то, почему он поступает так, а не иначе!

Подпишись, и он будет думать не просто о сексе с тобой. Он будет думать О ТЕБЕ: https://max.ru/dorogayprekasna

Охват
👁️ 10'045
48ч: 12'553
Подписчики
+322
за сутки

😋 КОГДА ЭТА ДЕВУШКА ДОСТАЕТ ПУСТУЮ БУТЫЛКУ ИЗ МУСОРКИ, ее семья знает, что скоро будет вкусно!

Спасибо каналу "МАГИЯ ВКУСА" за необычные и вкусные рецепты из обычных продуктов. Теперь не надо ломать голову, что же приготовить на завтра:

🔘 Заливная картошка по-немецки "Сытый Дядя"…
[смотреть]
🔘 Итальянский десерт "Кофейные пальчики"...
[смотреть]
🔘 Капуста с секретом, все гости ахнут...
[смотреть]
🔘 Быстрый заливной торт из сгущенки...
[смотреть]

Еще больше рецептов тут 👉🏻 @magicook

23.02.2026 в 15:05
Охват
👁️ 11'598
48ч: 12'723
Подписчики
+930
за сутки

😡 ЭТУ ДЕВУШКУ НЕНАВИДЯТ ВСЕ МЕБЕЛЬНЫЕ МАГАЗИНЫ! Она раскрыла схемы, как сделать крутой ремонт за копейки, и теперь они банкротятся целыми пачками!

На канале "ПЛАНИРОВОЧКА" она рассказывает, как обставить квартиру стильно, но почти бесплатно!

📌 Там вы найдете:

— Стеновые панели от 38 руб [смотреть...]

— Сжимаемый диван от 970 руб [смотреть...]

— Паркетная доска шт от 23 руб [смотреть...]

— LED потолочный плинтус 375 руб [смотреть...]

Не ведись на дорогие ценники – подпишись и экономь грамотно!
Кнопка ниже 👇🏻👇🏻👇🏻

Охват
👁️ 12'709
48ч: 12'907
Подписчики
за сутки

❗️Отёк - главный враг для похудения

Я серьезно! Отёк — это вода, которая засела на вашем животике, боках и ляжках и добавляет до 17кг лишнего веса

Чтобы вымыть её всю и сжечь вместе с ней 8 кг — повторяйте упражнения с канала «Фигура без перекура»

Уделили им 5 минут и уже через неделю увидели у себя плоский животик и ножки на 4-6см тоньше прежних

Выбирайте свой вес и получите готовый комплекс упражнений даром👇🏻

Охват
👁️ 7'445
48ч: 13'592
Подписчики
+7'073
за сутки

Рост: 174
Вес: 58
Возраст: 43

Думала, что такие результаты бывают только у спортсменок и моделей, пока не наткнулась на канал Нутрициолог в кармане

Там публикуют бесплатные рационы до 500 калорий, с которыми вы без лишнего труда получите желаемый вес! Выбирай идеальный вес для тебя и получи свой рацион👇

Хочу 40-45 кг - ОТКРЫТЬ РАЦИОН

Хочу 45-50 кг – ОТКРЫТЬ РАЦИОН

Хочу 55-60 кг – ОТКРЫТЬ РАЦИОН

Хочу 65-70 кг – ОТКРЫТЬ РАЦИОН

Хочу 70-75 кг – ОТКРЫТЬ РАЦИОН

👉 Все рационы выложили здесь – Нутрициолог в кармане

Охват
👁️ 7'652
48ч: 13'748
Подписчики
+357
за сутки

Привет! Я стресс, и убью вас быстрее алкоголя и сигарет

Пока вы тревожитесь по мелочам, не спите ночами, заедаете меня – я потихоньку забираю ваш иммунитет и жизненные силы.

Так вот чтобы через пару лет не оказаться в яме, без энергии и здоровья – рекомендуем почитать «Искусство быть счастливой».

Там собрали 1000+ простых техник древних людей, которые мигом выключат ваши тревоги, как рукой снимут депрессию и восстановят нервную систему.

Сохраняйте, и добавите себе лишние 15 лет счастливой жизни: @behappy

21.02.2026 в 10:05
Охват
👁️ 8'139
48ч: 13'834
Подписчики
+213
за сутки

Корейцы – самый молодой народ на земле!

В 67 местные выглядят на 32-34 года, при этом здесь нет ни одной косметологической клиники

Дело в том, что в школах есть предмет "Основы молодости": там начитывают особые тексты местных мудрецов, которые блокируют выработку стресса и замедляют развитие клеток старения, а собрал их канал "Мысли по-Корейски"

Пару минут чтения уберут из головы зажимы, моментально заглушат тревогу и остановят в мозге саму способность испытывать стресс

Подпишитесь, вами будут восхищаться до глубокой старости: https://max.ru/Thoughts_Korea

Охват
👁️ 11'384
48ч: 14'109
Подписчики
+319
за сутки

Антон Чехов, Эрих Мария Ремарк, Оскар Уайльд, Омар Хайям, Сократ, Фридрих Ницше

🪶 Заходите на канал Мудрый Век – здесь собраны лучшие высказывания и умозаключения великих людей, о которых почему-то не говорили в школе.

Как говорится, умным людям везде рады, добро пожаловать: @mudry_vek

Охват
👁️ 8'116
48ч: 14'851
Подписчики
+546
за сутки

Наглость – убийца депрессии

Речь не о том, чтобы хамить всем подряд. Наглые люди всегда уверенны в себе, им плевать на мнение окружающих, а лидеры готовы потакать каждому их слову

В Китайских школах даже есть предмет "Непоколебимая самооценка", где с помощью местных мудростей выгоняют из головы стеснение и зажимы, а теперь их собрал канал "Восточный дракон"

Пару минут чтения объяснят почему комплексы – выдумка, как за 2 минуты избавиться от страхов, фобий и без психологов стать уверенной в себе личностью

Подпишитесь, потом будете искать этот канал: https://max.ru/Dragon_Easternn

Охват
👁️ 8'628
48ч: -
Подписчики
+502
за сутки

Японцы одним словом вытаскивали людей из психиатрических больниц

Они поняли простую истину: людей ломают не болезни, а собственный мозг. Вместо сотен таблеток они создали тексты, которые останавливают поток разрушительных мыслей прямо в голове

Эти сильнейшие практики Японии держали в тайне веками, потому что они снимали тревогу и внушали счастье за МИНУТУ — а сегодня эти техники собрали в канале «Мгновение мудрости»

Всего 3 минуты чтения в день заменят месяцы у психолога и избавят от болей, которые годами разъедают голову

Подписывайтесь, пока мысли не свели вас с ума: https://max.ru/tsitatyu

19.02.2026 в 15:05
Охват
👁️ 8'565
48ч: -
Подписчики
+150
за сутки

ВНУКИ ХОТЕЛИ МЕНЯ ХОРОНИТЬ 😣

В свои 57 лет у меня болело все тело, мои родственники думали, что мне осталось не долго…

Прошло пару месяцев, как я подписалась на канал 👉 Будем здоровы и мое тело поменялось кардинально 😍

Рекомендую к подписке, этот канал помог мне почувствовать себя снова молодой: @bzdorov

Охват
👁️ 9'490
48ч: -
Подписчики
+295
за сутки

❗️Пейте, курите — всё равно вас убьёт то, что вы едите

Михаил Волконский – советский гастроэнтеролог, создал ГОСТ и первым предупреждал об опасности магазинных продуктов.

Без его одобрения завтракать не садился даже Сталин, Брежнев и вся советская верхушка, а сейчас по его методичкам учатся врачи Канады и Израиля.

Его давно нет, но его знания ежедневно публикуют в канале: Тот самый доктор. Симптомы рака, которые не выявят анализы, профилактика старения, восстановление печени за неделю.

Подписывайтесь, ваш организм скажет вам спасибо – https://max.ru/doc_dali

18.02.2026 в 15:05
Охват
👁️ 9'924
48ч: -
Подписчики
+2'589
за сутки

Если после уборки бардак появляется на следующий день, значит вы что-то делаете НЕПРАВИЛЬНО 😳

Свекровь мне посоветовала подписаться на канал «Домашние хитрости», там учат быстрой уборке и правильной организации хранения 😍

Подписалась, теперь уборка проходит быстро и сохраняется надолго!

Подпишись, чтобы не потерять: @hitrosti

Канал
18.02.2026 в 10:05
Охват
👁️ 9'983
48ч: 16'736
Подписчики
за сутки

О МАШКЕ-ДУРОЧКЕ (Очень интересеный рассказ)

Погибла Машка. Точнее, Мария. Ей было уже за 60, но на приходе у отца Евгения ее все так и звали – Машка, обращались на «ты» и считали местной дурочкой.

Все свое время Машка проводила в храме. Хотя она почти не стояла на службах, а больше играла на подворье с детьми. И даже причащали ее иногда без исповеди – как ребенка. Да она и вела себя как маленькая.
Взрослые прихожане ее не то что не любили, но сторонились. Она была очень навязчива: то лезла обниматься, то что-то выпрашивала, то просто говорила без умолку. Жаловалась, что у нее порвались колготки, что ее кто-то обидел, что батюшка отругал.
А отец Евгений ее любил. Только просил не мешать во время службы...
– Машка, отстань, Херувимская, – говорили ей одни.
– Так, бери конфету и иди, дай помолиться, – подталкивали ее к выходу другие.

И она шла, грустно опустив голову. Но видела на подворье детишек и расцветала. И тут же отдавала кому-нибудь выпрошенную конфету.
Церковная малышня считала Машку ровней и висла на ней гроздями.
Она играла с ними в прятки, догонялки, куклы, лепила в песочнице куличики, читала им какие-то детские стишки. А больше всего ей нравилось возить по подворью чью-нибудь коляску с младенцем. Ей иногда доверяли. Машка шла с этой коляской гордо и робко одновременно, часто останавливаясь и заглядывая внутрь. Она смотрела на кроху с непередаваемой нежностью и какой-то глубокой тоской. Как будто душа этой болящей женщины плакала о несостоявшемся материнстве.

А еще она очень любила Богородицу...
Как-то в тот храм привезли чудотворную икону Божией Матери. Всего на сутки. Весь день шли к Ней люди. В какой-то момент к святыне подошла важная, модная и очень душистая дама.
Машка почему-то начала дергать ее за рукав и смеяться.

– Отстань, дура! – со злостью выпалила женщина. – Уберите ее кто-нибудь.
Это услышал отец Евгений.

Читать далее...

Канал
17.02.2026 в 20:05
Охват
👁️ 9'753
48ч: 17'461
Подписчики
за сутки

Хочется булочек, но нет рецепта?

🥐В канале Постная выпечка уже 200+ рецептов самой различной выпечки!

А для любителей ПЫШНОГО ТЕСТА мы собрали самые лучшие рецептуры🎁

Подписывайся и забирай рецепты 👇🏻
👉 Постная выпечка и десерты
👉 Постная выпечка и десерты

Охват
👁️ 9'484
48ч: -
Подписчики
+2'098
за сутки

Она за один разговор выводит людей даже из психбольницы…

Лилия Аминова — самый неординарный психолог России. Благодаря разработанным ею уникальным методикам, она творит с головой человека настоящую магию.

Выйти из депрессии — 5 минут. Избавиться от комплексов — 2 минуты. Обрести уверенность — 3 минуты. Остальные проблемы — мелочи, которые исчезают всего за несколько её фраз.

Знания Лилии не купить никакими деньгами, ведь из-за своей доброты она создала блог «Сплетни с психологом», где помогает людям абсолютно бесплатно.

Здесь только реальные техники и рабочие методики: https://max.ru/spletni_psycho