Гнусь и тянусь
🌱 Занимайтесь йогой. Она лучше массажа расслабляет тело, быстро снимает стресс и 3-4 минуты дает больше эффекта, чем час в спортзале.
Причем для этого не нужно изгибаться как червяк и стоять на голове – просто сохраните канал Гнусь и тянусь.
Там выкладывают простые упражнения по растяжке, которые подойдут даже тем, кто последний раз занимался физкультурой в школе.
За 5-6 дней скинете лишний вес, начнете лучше высыпаться и поднимете либидо. Подписывайтесь, рекомендую: max.ru/maxpsihologiya
🌱 Занимайтесь йогой. Она лучше массажа расслабляет тело, быстро снимает стресс и 3-4 минуты дает больше эффекта, чем час в спортзале.
Причем для этого не нужно изгибаться как червяк и стоять на голове – просто сохраните канал Гнусь и тянусь.
Там выкладывают простые упражнения по растяжке, которые подойдут даже тем, кто последний раз занимался физкультурой в школе.
За 5-6 дней скинете лишний вес, начнете лучше высыпаться и поднимете либидо. Подписывайтесь, рекомендую: max.ru/maxpsihologiya
🌱 Занимайтесь йогой. Она лучше массажа расслабляет тело, быстро снимает стресс и 3-4 минуты дает больше эффекта, чем час в спортзале.
Причем для этого не нужно изгибаться как червяк и стоять на голове – просто сохраните канал Гнусь и тянусь.
Там выкладывают простые упражнения по растяжке, которые подойдут даже тем, кто последний раз занимался физкультурой в школе.
За 5-6 дней скинете лишний вес, начнете лучше высыпаться и поднимете либидо. Подписывайтесь, рекомендую: max.ru/maxpsihologiya
🌱 Занимайтесь йогой. Она лучше массажа расслабляет тело, быстро снимает стресс и 3-4 минуты дает больше эффекта, чем час в спортзале.
Причем для этого не нужно изгибаться как червяк и стоять на голове – просто сохраните канал Гнусь и тянусь.
Там выкладывают простые упражнения по растяжке, которые подойдут даже тем, кто последний раз занимался физкультурой в школе.
За 5-6 дней скинете лишний вес, начнете лучше высыпаться и поднимете либидо. Подписывайтесь, рекомендую: max.ru/maxpsihologiya
🌱 Занимайтесь йогой. Она лучше массажа расслабляет тело, быстро снимает стресс и 3-4 минуты дает больше эффекта, чем час в спортзале.
Причем для этого не нужно изгибаться как червяк и стоять на голове – просто сохраните канал Гнусь и тянусь.
Там выкладывают простые упражнения по растяжке, которые подойдут даже тем, кто последний раз занимался физкультурой в школе.
За 5-6 дней скинете лишний вес, начнете лучше высыпаться и поднимете либидо. Подписывайтесь, рекомендую: max.ru/maxpsihologiya
🌱 Занимайтесь йогой. Она лучше массажа расслабляет тело, быстро снимает стресс и 3-4 минуты дает больше эффекта, чем час в спортзале.
Причем для этого не нужно изгибаться как червяк и стоять на голове – просто сохраните канал Гнусь и тянусь.
Там выкладывают простые упражнения по растяжке, которые подойдут даже тем, кто последний раз занимался физкультурой в школе.
За 5-6 дней скинете лишний вес, начнете лучше высыпаться и поднимете либидо. Подписывайтесь, рекомендую: max.ru/maxpsihologiya
🌱 Занимайтесь йогой. Она лучше массажа расслабляет тело, быстро снимает стресс и 3-4 минуты дает больше эффекта, чем час в спортзале.
Причем для этого не нужно изгибаться как червяк и стоять на голове – просто сохраните канал Гнусь и тянусь.
Там выкладывают простые упражнения по растяжке, которые подойдут даже тем, кто последний раз занимался физкультурой в школе.
За 5-6 дней скинете лишний вес, начнете лучше высыпаться и поднимете либидо. Подписывайтесь, рекомендую: max.ru/maxpsihologiya
🌱 Занимайтесь йогой. Она лучше массажа расслабляет тело, быстро снимает стресс и 3-4 минуты дает больше эффекта, чем час в спортзале.
Причем для этого не нужно изгибаться как червяк и стоять на голове – просто сохраните канал Гнусь и тянусь.
Там выкладывают простые упражнения по растяжке, которые подойдут даже тем, кто последний раз занимался физкультурой в школе.
За 5-6 дней скинете лишний вес, начнете лучше высыпаться и поднимете либидо. Подписывайтесь, рекомендую: max.ru/maxpsihologiya
🌱 Занимайтесь йогой. Она лучше массажа расслабляет тело, быстро снимает стресс и 3-4 минуты дает больше эффекта, чем час в спортзале.
Причем для этого не нужно изгибаться как червяк и стоять на голове – просто сохраните канал Гнусь и тянусь.
Там выкладывают простые упражнения по растяжке, которые подойдут даже тем, кто последний раз занимался физкультурой в школе.
За 5-6 дней скинете лишний вес, начнете лучше высыпаться и поднимете либидо. Подписывайтесь, рекомендую: max.ru/maxpsihologiya
🌱 Занимайтесь йогой. Она лучше массажа расслабляет тело, быстро снимает стресс и 3-4 минуты дает больше эффекта, чем час в спортзале.
Причем для этого не нужно изгибаться как червяк и стоять на голове – просто сохраните канал Гнусь и тянусь.
Там выкладывают простые упражнения по растяжке, которые подойдут даже тем, кто последний раз занимался физкультурой в школе.
За 5-6 дней скинете лишний вес, начнете лучше высыпаться и поднимете либидо. Подписывайтесь, рекомендую: max.ru/maxpsihologiya
🌱 Занимайтесь йогой. Она лучше массажа расслабляет тело, быстро снимает стресс и 3-4 минуты дает больше эффекта, чем час в спортзале.
Причем для этого не нужно изгибаться как червяк и стоять на голове – просто сохраните канал Гнусь и тянусь.
Там выкладывают простые упражнения по растяжке, которые подойдут даже тем, кто последний раз занимался физкультурой в школе.
За 5-6 дней скинете лишний вес, начнете лучше высыпаться и поднимете либидо. Подписывайтесь, рекомендую: max.ru/maxpsihologiya
🌱 Занимайтесь йогой. Она лучше массажа расслабляет тело, быстро снимает стресс и 3-4 минуты дает больше эффекта, чем час в спортзале.
Причем для этого не нужно изгибаться как червяк и стоять на голове – просто сохраните канал Гнусь и тянусь.
Там выкладывают простые упражнения по растяжке, которые подойдут даже тем, кто последний раз занимался физкультурой в школе.
За 5-6 дней скинете лишний вес, начнете лучше высыпаться и поднимете либидо. Подписывайтесь, рекомендую: max.ru/maxpsihologiya
🌱 Занимайтесь йогой. Она лучше массажа расслабляет тело, быстро снимает стресс и 3-4 минуты дает больше эффекта, чем час в спортзале.
Причем для этого не нужно изгибаться как червяк и стоять на голове – просто сохраните канал Гнусь и тянусь.
Там выкладывают простые упражнения по растяжке, которые подойдут даже тем, кто последний раз занимался физкультурой в школе.
За 5-6 дней скинете лишний вес, начнете лучше высыпаться и поднимете либидо. Подписывайтесь, рекомендую: max.ru/maxpsihologiya
🌱 Занимайтесь йогой. Она лучше массажа расслабляет тело, быстро снимает стресс и 3-4 минуты дает больше эффекта, чем час в спортзале.
Причем для этого не нужно изгибаться как червяк и стоять на голове – просто сохраните канал Гнусь и тянусь.
Там выкладывают простые упражнения по растяжке, которые подойдут даже тем, кто последний раз занимался физкультурой в школе.
За 5-6 дней скинете лишний вес, начнете лучше высыпаться и поднимете либидо. Подписывайтесь, рекомендую: max.ru/maxpsihologiya
🌱 Занимайтесь йогой. Она лучше массажа расслабляет тело, быстро снимает стресс и 3-4 минуты дает больше эффекта, чем час в спортзале.
Причем для этого не нужно изгибаться как червяк и стоять на голове – просто сохраните канал Гнусь и тянусь.
Там выкладывают простые упражнения по растяжке, которые подойдут даже тем, кто последний раз занимался физкультурой в школе.
За 5-6 дней скинете лишний вес, начнете лучше высыпаться и поднимете либидо. Подписывайтесь, рекомендую: max.ru/maxpsihologiya
🌱 Занимайтесь йогой. Она лучше массажа расслабляет тело, быстро снимает стресс и 3-4 минуты дает больше эффекта, чем час в спортзале.
Причем для этого не нужно изгибаться как червяк и стоять на голове – просто сохраните канал Гнусь и тянусь.
Там выкладывают простые упражнения по растяжке, которые подойдут даже тем, кто последний раз занимался физкультурой в школе.
За 5-6 дней скинете лишний вес, начнете лучше высыпаться и поднимете либидо. Подписывайтесь, рекомендую: max.ru/maxpsihologiya
🌱 Занимайтесь йогой. Она лучше массажа расслабляет тело, быстро снимает стресс и 3-4 минуты дает больше эффекта, чем час в спортзале.
Причем для этого не нужно изгибаться как червяк и стоять на голове – просто сохраните канал Гнусь и тянусь.
Там выкладывают простые упражнения по растяжке, которые подойдут даже тем, кто последний раз занимался физкультурой в школе.
За 5-6 дней скинете лишний вес, начнете лучше высыпаться и поднимете либидо. Подписывайтесь, рекомендую: max.ru/maxpsihologiya
🌱 Занимайтесь йогой. Она лучше массажа расслабляет тело, быстро снимает стресс и 3-4 минуты дает больше эффекта, чем час в спортзале.
Причем для этого не нужно изгибаться как червяк и стоять на голове – просто сохраните канал Гнусь и тянусь.
Там выкладывают простые упражнения по растяжке, которые подойдут даже тем, кто последний раз занимался физкультурой в школе.
За 5-6 дней скинете лишний вес, начнете лучше высыпаться и поднимете либидо. Подписывайтесь, рекомендую: max.ru/maxpsihologiya
🌱 Занимайтесь йогой. Она лучше массажа расслабляет тело, быстро снимает стресс и 3-4 минуты дает больше эффекта, чем час в спортзале.
Причем для этого не нужно изгибаться как червяк и стоять на голове – просто сохраните канал Гнусь и тянусь.
Там выкладывают простые упражнения по растяжке, которые подойдут даже тем, кто последний раз занимался физкультурой в школе.
За 5-6 дней скинете лишний вес, начнете лучше высыпаться и поднимете либидо. Подписывайтесь, рекомендую: max.ru/maxpsihologiya
🌱 Занимайтесь йогой. Она лучше массажа расслабляет тело, быстро снимает стресс и 3-4 минуты дает больше эффекта, чем час в спортзале.
Причем для этого не нужно изгибаться как червяк и стоять на голове – просто сохраните канал Гнусь и тянусь.
Там выкладывают простые упражнения по растяжке, которые подойдут даже тем, кто последний раз занимался физкультурой в школе.
За 5-6 дней скинете лишний вес, начнете лучше высыпаться и поднимете либидо. Подписывайтесь, рекомендую: max.ru/maxpsihologiya
Уезжайте из Питера. Я серьезно.
...если тусуетесь только на Невском проспекте и ничего не знаете кроме Эрмитажа и Дворцовой площади.
Фишка в том, что в Питере есть места в 100 раз круче, о которых знают только старожилы. И как раз о них пишут в канале — Питер онлайн
Там собрали тысячу бюджетных способов развлечь себя: от секретных музеев и выставок до бесплатных ресторанов и небанальных мест для прогулок.
Подписывайтесь, чтобы не потерять: @spbonline
«Неудачник платит ипотеку 25 лет, финансово грамотный человек закроет ее за 3 года и начнет сдавать».
Этот экономист завел канал в MAX, где смешным языком рассказывает, как научиться управлять деньгами.
— Кому положены льготы по ипотеке (почти всем);
— Как выпустить и пополнить карту Visa за 30 минут онлайн.
— Почему рынок недвижимости перегрет в России и лучше купить квартиру за рубежом.
— Лазейки в законодательстве, которые сэкономят кучу налогов.
Канал так понравился публике, что за пару недель он собрал почти 10 тысяч человек. Подписывайтесь и вы: @bankrollo
🛑 Внимание подписчикам из Москвы!
Советуем полезный канал «Новости Москвы», на него подписано уже 150 тысяч москвичей
Новости там выходят раньше многих СМИ: https://max.ru/moscowmap
Подписывайтесь, сейчас это как минимум полезно!
❓Купили Аэрогриль и не знаете что в нем приготовить?
Аэрогриль | Рецепты – единственный канал с множеством простых, вкусных и полезных рецептов для аэрогриля!
➡️ ПП десерты (128 рецептов)
➡️ Праздничные блюда (198 рецептов)
➡️ Вкусный ужин (150 рецептов)
➡️ Для похудения (113 рецептов)
Рекомендуем подписаться:
https://max.ru/HcDKTwlaBnIyNzgy
❗️Без этого чувства вы всегда будете выглядеть, как пенсионерка.
Этим чувством является чувство стиля, благодаря которому из вещей в вашем гардеробе можно собрать привлекающий взгляды образ ❤️
Канал Модный образ — это полноценная энциклопедия моды. Он подойдёт каждому, в чьей голове хоть раз появлялась мысль «мне нечего надеть».
☄️ Если у вас отсутствует чувство стиля — не беда. Здесь его раздают, как флаеры: https://max.ru/join/vYWaxH0GOabQWEQCrGJKIlBCEF8xEvppILQu6fiWHk0
Хватит выглядеть как СТАРУХА
Ты легко можешь помолодеть на 10-20 лет без ботокса и операций
Достаточно узнать пару хитростей омоложения, которые бесплатно выкладывают в канале МАТРЁШКА.
Всего через 3 дня ты забудешь что такое морщины на лице, восстановишь свое тело и получишь десятки комплиментов о своей внешности
⬇️Подпишись на канал и стань моложе своих лет⬇️
❗️Смочите пятки в уксусе 2 раза в неделю – забудете про 65 болезней!
"Вы пичкаете организм препаратами, пока на кухне есть лекарство от всех болезней!"
...Сказал главврач Михаил Громов в недавнем интервью нашему каналу
Уже 30 лет он лечит простуду, выводит токсины, прочищает сосуды и даже убивает сахар народными средствами. Почитайте его канал это разнос современной медицины:
- Уксус - смерть варикоза и грибковых клеток. Достаточно 7 минут подержать ноги в... (Читать)
- ОЧНИТЕСЬ! Не покупайте Метформин. Сахар выйдет из крови за трое суток, благодаря (Читать)
- Сильнейший жиросжигатель. Достаточно 1 ложки в день и похудеете на 10кг за месяц (Читать)
- Пейте натощак и забудете про проблемы с давлением. Средство за 32 рубля, продаётся (Читать)
⚡️С этим каналом забудете про все хвори, обязательно подпишитесь: max.ru/join/NIJwRLMNwOJ7HTjcZA-JICXzUtMy7VStnFS5-2bxhe4
Девочки, вы только посмотрите на этот канал 🤣
Ржем всем офисом уже целый день 😂
Каблучок — канал для поднятия Вашего настроения 🔥
Заходи и убедись сама лично: 👇🏻
https://max.ru/join/r6bsF07kHX1wBwFO_ziC841gc7q_1qjIUbOpke3RedU
Я никогда не понимала свою соседку, которая целыми днями торчит на даче!
А потом увидела канал ДАЧНИЦА и теперь сама оттуда не вылажу 😂😂
Здесь лучшие дачники России делятся лайфхаками, которые любому пригодятся в хозяйстве!
Весна началась, а значит самое время готовиться к сезону. Подпишитесь скорее, жду вас по ссылочке👇
https://max.ru/tolko_tebe26
Когда вышла замуж, сразу сказала мужу:
«Готовить не люблю и на кухне торчать не буду! Буду готовить только простые блюда за 15-20 минут»
Муж кстати еще ни разу не жаловался, а у меня появился свой канал, где я собираю рецепты:
🥘 Ужины за 15 минут
🥪 Завтраки за 15 минут
🥗 Салаты за 15 минут
🎂 Торты за 15 минут
Оставлю ссылочку, перейди не пожалеешь ⤵️
https://max.ru/join/zJ5GAxDEhJbHGypu_dLOsVRlpD-Ix3Yys7X_RwM0YCg
Как обмануть гормоны, вызывающие ожирение? Похудение для ленивых работает?!
❗️Ответ - да! Есть 3 простых секрета, о которых все нутрициологи молчат, чтобы зарабатывать на вас!!
Об этом узнала в канале Фитнес|Питание, благодаря которому сбросила 15 кг за 2 недели без тренировок и диет.
Попробуй эти секреты на себе, и уверяю, ты не пожалеешь👇
@Фитнес|Питание
😡Ты все еще закупаешься на WB? НЕ ПОЗОРЬСЯ!
Зачем покупать и переплачивать за товары?
Когда появился телеграмм канал Товары Для Дома, где выкладывают товары по «жирным» скидкам!
Доверяйте нам свои покупки! Заходи 👉 max.ru/house_tovar
МУЖ ЗАРАЗА 🤣🤣🤣 Прислал мне сегодня этот канал, я ржала ЦЕЛЫЙ ЧАС...
ПРИКОЛИСТ – это сборник лучшего юмора со всего интернета
Скорее подписывайтесь:
https//max.ru/prikolist
Перед сном выпиваю стакан «Ночного похитителя жира»… а к утру готова расцеловать свои весы !
Девочки, жир ДЕЙСТВИТЕЛЬНО исчезает, особенно БРЮШНОЙ!!
Нам понадобится:
1 ст. л…открыть полностью
ДИЕТА С ГРЕЧКОЙ ДЛЯ ПОТЕРИ "БОКОВ"
Тотальная очистка организма, потеря веса. Девочки, вес действительно НЕ возвращается!
По этой диете ты можешь потерять от 3-4 кг за пару недель.
__Кидаю рецепт:
__Стакан гречневой крупы залить...открыть полностью
Существует такой термин — «сексуальная речь»
Это когда вы общаетесь так изящно и без ошибок, что возбуждаете собеседника.
Так вот начитанный человек может хоть влюбить парой слов, хоть вытащить из депрессии или довести до слез оппонента.
Поэтому если вы хотите стать эрудитом, но читать книги стопками лень – загляните на 5 минут в Читательский рай.
Там выжимают самые острые мысли поэтов из лучших книг, а словарный запас подписчиков наполняют их дерзкими фразочками и цитатами.
Уже завтра вы сможете хоть сверкнуть умом в споре, хоть колким словцом растопить сердце.
👉 Скорее подписывайтесь: Читательский рай
❌ Тревожность останется с вами до самой смерти
Если не начать убирать её самостоятельно. Отсюда и проблемы со сном, лишним весом, отечностью лица, отсутствием мотивации и чувства счастья.
Обычно психологи решают эту проблему за десятки тысяч. А в канале Мир Психологии это делают бесплатно.
Здесь публикуют простые, но эффективные советы, которые помогают снять стресс и улучшить свою продуктивность.
Подпишись, даже 5 минут в канале дадут моментальный эффект: Мир Психологии
Интеллект — самое сексуальное качество в человеке
Эрудированные и харизматичные люди возбуждают и буквально «подсаживают» на себя окружающих, как наркотик. Тонкий юмор и эстетика поведения — их главные оружия.
И чтобы им стать – не нужно читать кучу книг и зубрить слова. Достаточно подписаться на «Мысли великих»
Тут тебя избавят от слов-паразитов, заменят маты на колкие фразы и научат зажигать окружающих своей речью.
👉 Подписывайтесь, чтобы стать привлекательнее в глазах окружающих: Мысли великих
✨ Со мной начала происходить магия, когда я нашла этот канал
Я стала больше себя ценить, плохие мысли ушли на второй план, а улыбка теперь не сходит с лица!
Всё потому что я подписалась на «Время перемен» и буквально 5 минут в день читаю нужные слова...
Если хочется больше тепла, уюта и радости в жизнь, скорее переходи ⬇️
Как отличить коренную москвичку от приезжей?
Ей пофиг на Москва-Сити, Парк Горького или Красную площадь, потому что есть места поатмосфернее и без туристов.
Она не кушает в ресторанах на Патриках или в Депо — в Москве сотни мест, где можно вкусно поесть на 500 рублей.
Короче, коренные москвички всегда знают самые топовые места. И как раз о них говорят на канале Москвичка
Там собирают подборки из недорогих заведений, атмосферных мест для прогулок и фоток и афишу развлечений для каждого района города.
Неважно, живете вы тут всю жизнь или хотите приехать на выходные — с этим каналом вы откроете Москву по-новому и точно найдёте чем себя удивить. Подписывайтесь: https://max.ru/moskvichca
