ПП Рецепты Здоровая еда ЗОЖ Низколорийные Без Сахара Худеем Похудение Фитнес Спорт Мотивация Завтрак Обед Ужин Мясо Рыба Овощи Мультиварка Блюда

ПП Рецепты Здоровая еда ЗОЖ Низколорийные Без Сахара Худеем Похудение Фитнес Спорт Мотивация Завтрак Обед Ужин Мясо Рыба Овощи Мультиварка Блюда

Рецепты для похудения Полезная еда Овощи Фрукты для здоровья Фитнес Спорт Мотивация ЗОЖ ПП Мотивация Блюда на завтрак обед ужин Готовим без сахара Мясо Гарниры Полдник Правильное питание Здоровое питание Легкие рецепт Низколорийные рецепты Белок
ОТКРЫТЬ В MAX
Подписчики
15979
Публикаций всего
383
Ссылались на канал
Канал ставил рекламу
Сегодня
+93
7 дней
+1'279
30 дней
+4'537
16'466 14'563 12'660 10'757
27.02 05.03 11.03 18.03 25.03 01.04
Рекламная активность
03.03.2026 16:00
Открыть пост
Размещено в канале: ЖИЗНЕННО. ИСТОРИИ.
👁️ 24ч: 1'724
👁️ 48ч: 3'254

❗️Я похудела на 4 кг за месяц❗️😱

Все убеждали меня, что это нереально - готовишь по рецептам и худеешь!

Открыла для себя канал по правильному и вкусному питанию🫶

Рецепты настолько просты, что иногда готовит муж🧘‍♀️

❗️Особенно Актуально к Весне☀️

👇👇👇 Канал 👇👇👇
https://max.ru/pohudeniefitnes

02.03.2026 19:10
Открыть пост
Размещено в канале: Хитрая Хозяюшка
👁️ 24ч: 1'353
👁️ 48ч: 2'386

❗️Я похудела на 4 кг за месяц❗️😱

Все убеждали меня, что это нереально - готовишь по рецептам и худеешь!

Открыла для себя канал по правильному и вкусному питанию🫶

Рецепты настолько просты, что иногда готовит муж🧘‍♀️

❗️Особенно Актуально к Весне☀️

👇👇👇 Канал 👇👇👇
https://max.ru/pohudeniefitnes

27.02.2026 19:00
Открыть пост
Размещено в канале: МосLife - новости Москвы
👁️ 24ч: 2'139
👁️ 48ч: 3'490

❗️Я похудела на 4 кг за месяц❗️😱

Все убеждали меня, что это нереально - готовишь по рецептам и худеешь!

Открыла для себя канал по правильному и вкусному питанию🫶

Рецепты настолько просты, что иногда готовит муж🧘‍♀️

❗️Особенно Актуально к Весне☀️

👇👇👇 Канал 👇👇👇
https://max.ru/pohudeniefitnes

27.02.2026 08:00
Открыть пост
👁️ 24ч: 3'645
👁️ 48ч: 7'102

❗️Я похудела на 4 кг за месяц❗️😱

Все убеждали меня, что это нереально - готовишь по рецептам и худеешь!

Открыла для себя канал по правильному и вкусному питанию🫶

Рецепты настолько просты, что иногда готовит муж🧘‍♀️

❗️Особенно Актуально к Весне☀️

👇👇👇 Канал 👇👇👇
https://max.ru/pohudeniefitnes

26.02.2026 18:08
Открыть пост
👁️ 24ч: 3'725
👁️ 48ч: 6'702

❗️Я похудела на 4 кг за месяц❗️😱

Все убеждали меня, что это нереально - готовишь по рецептам и худеешь!

Открыла для себя канал по правильному и вкусному питанию🫶

Рецепты настолько просты, что иногда готовит муж🧘‍♀️

❗️Особенно Актуально к Весне☀️

👇👇👇 Канал 👇👇👇
https://max.ru/pohudeniefitnes

26.02.2026 18:01
Открыть пост
Размещено в канале: Поздравления в Открытках!
👁️ 24ч: 2'178
👁️ 48ч: 2'984

❗️Я похудела на 4 кг за месяц❗️😱

Все убеждали меня, что это нереально - готовишь по рецептам и худеешь!

Открыла для себя канал по правильному и вкусному питанию🫶

Рецепты настолько просты, что иногда готовит муж🧘‍♀️

❗️Особенно Актуально к Весне☀️

👇👇👇 Канал 👇👇👇
https://max.ru/pohudeniefitnes

23.02.2026 14:00
Открыть пост
Размещено в канале: Максимум Рецептов
👁️ 24ч: 5'714
👁️ 48ч: 6'501

❗️Я похудела на 4 кг за месяц❗️😱

Все убеждали меня, что это нереально - готовишь по рецептам и худеешь!

Открыла для себя канал по правильному и вкусному питанию🫶

Рецепты настолько просты, что иногда готовит муж🧘‍♀️

❗️Особенно Актуально к Весне☀️

👇👇👇 Канал 👇👇👇
https://max.ru/pohudeniefitnes

23.02.2026 10:00
Открыть пост
Размещено в канале: ВЫПЕЧКА ДОМА 🧁
👁️ 24ч: 1'565
👁️ 48ч: 1'600

❗️Я похудела на 4 кг за месяц❗️😱

Все убеждали меня, что это нереально - готовишь по рецептам и худеешь!

Открыла для себя канал по правильному и вкусному питанию🫶

Рецепты настолько просты, что иногда готовит муж🧘‍♀️

❗️Особенно Актуально к Весне☀️

👇👇👇 Канал 👇👇👇
https://max.ru/pohudeniefitnes

21.02.2026 19:12
Открыть пост
Размещено в канале: Вкусно по госту
👁️ 24ч: 3'496
👁️ 48ч: 6'640

❗️Я похудела на 4 кг за месяц❗️😱

Все убеждали меня, что это нереально - готовишь по рецептам и худеешь!

Открыла для себя канал по правильному и вкусному питанию🫶

Рецепты настолько просты, что иногда готовит муж🧘‍♀️

❗️Особенно Актуально после Праздников 🎄

👇👇👇 Канал 👇👇👇
https://max.ru/pohudeniefitnes

21.02.2026 16:13
Открыть пост
👁️ 24ч: 1'994
👁️ 48ч: 3'839

❗️Я похудела на 4 кг за месяц❗️😱

Все убеждали меня, что это нереально - готовишь по рецептам и худеешь!

Открыла для себя канал по правильному и вкусному питанию🫶

Рецепты настолько просты, что иногда готовит муж🧘‍♀️

❗️Особенно Актуально после Праздников 🎄

👇👇👇 Канал 👇👇👇
https://max.ru/pohudeniefitnes

20.02.2026 14:11
Открыть пост
Размещено в канале: Дневник Домохозяйки
👁️ 24ч: 4'899
👁️ 48ч: 5'281

❗️Я похудела на 4 кг за месяц❗️😱

Все убеждали меня, что это нереально - готовишь по рецептам и худеешь!

Открыла для себя канал по правильному и вкусному питанию🫶

Рецепты настолько просты, что иногда готовит муж🧘‍♀️

❗️Особенно Актуально после Праздников 🎄

👇👇👇 Канал 👇👇👇
https://max.ru/pohudeniefitnes

20.02.2026 13:03
Открыть пост
👁️ 24ч: 4'543
👁️ 48ч: 4'805

❗️Я похудела на 4 кг за месяц❗️😱

Все убеждали меня, что это нереально - готовишь по рецептам и худеешь!

Открыла для себя канал по правильному и вкусному питанию🫶

Рецепты настолько просты, что иногда готовит муж🧘‍♀️

❗️Особенно Актуально после Праздников 🎄

👇👇👇 Канал 👇👇👇
https://max.ru/pohudeniefitnes

20.02.2026 08:30
Открыть пост
Размещено в канале: Открытки и Поздравления
👁️ 24ч: 3'063
👁️ 48ч: 4'713

❗️Я похудела на 4 кг за месяц❗️😱

Все убеждали меня, что это нереально - готовишь по рецептам и худеешь!

Открыла для себя канал по правильному и вкусному питанию🫶

Рецепты настолько просты, что иногда готовит муж🧘‍♀️

❗️Особенно Актуально после Праздников 🎄

👇👇👇 Канал 👇👇👇
https://max.ru/pohudeniefitnes

16.02.2026 15:00
Открыть пост
Размещено в канале: Открытки с теплом
👁️ 24ч: 2'501
👁️ 48ч: 3'861

❗️Я похудела на 4 кг за месяц❗️😱

Все убеждали меня, что это нереально - готовишь по рецептам и худеешь!

Открыла для себя канал по правильному и вкусному питанию🫶

Рецепты настолько просты, что иногда готовит муж🧘‍♀️

❗️Особенно Актуально после Праздников 🎄

👇👇👇 Канал 👇👇👇
https://max.ru/pohudeniefitnes

16.02.2026 13:30
Открыть пост
👁️ 24ч: 4'289
👁️ 48ч: 6'396

❗️Я похудела на 4 кг за месяц❗️😱

Все убеждали меня, что это нереально - готовишь по рецептам и худеешь!

Открыла для себя канал по правильному и вкусному питанию🫶

Рецепты настолько просты, что иногда готовит муж🧘‍♀️

❗️Особенно Актуально после Праздников 🎄

👇👇👇 Канал 👇👇👇
https://max.ru/pohudeniefitnes

15.02.2026 19:00
Открыть пост
Размещено в канале: ВЫПЕЧКА ДОМА 🧁
👁️ 24ч: 1'328
👁️ 48ч: 1'771

❗️Я похудела на 4 кг за месяц❗️😱

Все убеждали меня, что это нереально - готовишь по рецептам и худеешь!

Открыла для себя канал по правильному и вкусному питанию🫶

Рецепты настолько просты, что иногда готовит муж🧘‍♀️

❗️Особенно Актуально после Праздников 🎄

👇👇👇 Канал 👇👇👇
https://max.ru/pohudeniefitnes

15.02.2026 19:00
Открыть пост
Размещено в канале: Шеф-повар | Рецепты и хитрости
👁️ 24ч: 6'336
👁️ 48ч: 8'064

❗️Я похудела на 4 кг за месяц❗️😱

Все убеждали меня, что это нереально - готовишь по рецептам и худеешь!

Открыла для себя канал по правильному и вкусному питанию🫶

Рецепты настолько просты, что иногда готовит муж🧘‍♀️

❗️Особенно Актуально после Праздников 🎄

👇👇👇 Канал 👇👇👇
https://max.ru/pohudeniefitnes

15.02.2026 14:01
Открыть пост
👁️ 24ч: 2'927
👁️ 48ч: 3'264

❗️Я похудела на 4 кг за месяц❗️😱

Все убеждали меня, что это нереально - готовишь по рецептам и худеешь!

Открыла для себя канал по правильному и вкусному питанию🫶

Рецепты настолько просты, что иногда готовит муж🧘‍♀️

❗️Особенно Актуально после Праздников 🎄

👇👇👇 Канал 👇👇👇
https://max.ru/pohudeniefitnes

15.02.2026 10:00
Открыть пост
Размещено в канале: ВКУСНО и ПРОСТО | РЕЦЕПТЫ
👁️ 24ч: 2'246
👁️ 48ч: 2'277

❗️Я похудела на 4 кг за месяц❗️😱

Все убеждали меня, что это нереально - готовишь по рецептам и худеешь!

Открыла для себя канал по правильному и вкусному питанию🫶

Рецепты настолько просты, что иногда готовит муж🧘‍♀️

❗️Особенно Актуально после Праздников 🎄

👇👇👇 Канал 👇👇👇
https://max.ru/pohudeniefitnes

11.02.2026 08:00
Открыть пост
👁️ 24ч: 2'074
👁️ 48ч: 3'443

❗️Здесь Худеют от 3 кг за месяц❗️😱

Все убеждали меня, что это нереально - готовишь по рецептам и худеешь!

Открыла для себя канал по правильному и вкусному питанию🫶

Рецепты настолько просты, что иногда готовит муж🧘‍♀️

❗️Особенно Актуально к Весне ☀️

👇👇👇 Канал 👇👇👇
https://max.ru/pohudeniefitnes

Канал
08.03.2026 в 12:12
Охват
👁️ 2'478
48ч: 4'673
Подписчики
за сутки

🛋 Комод с Wildberries за 1.000 ₽ и ещё куча мебели и всего для дома

Самые большие и горячие скидки от тех, кто закупается на закрытых распродажах WB собрали в этом канале — Барахляндия

Закупаемся выгодно, выбирай категорию 👇
https://max.ru/join/elcda6EcKWBhXTsRYwqp2pvxRKcJyg9K0E0u7cm402w

Охват
👁️ 2'445
48ч: -
Подписчики
+100
за сутки

‼️В последний раз мы отправляем Вам приглашение,которое Вы уже Трижды проигнорировали!

ОТКРЫТКИ ОТ СЕРДЦА❤️ – Лучшая коллекция обворожительных открыток на любой случай

ПРИГЛАШЕНИЕ ДЕЙСТВУЕТ 24 ЧАСА!!
УСПЕЙ ВЫБРАТЬ 👇

07.03.2026 в 12:11
Охват
👁️ 3'570
48ч: 4'457
Подписчики
за сутки

Слушай, давай честно.

Все эти советы «стань загадкой»,
«будь холоднее»,
«разожги страсть» — это ерунда.

Если мужчина начал остывать,
причина вряд ли в платье или в возрасте.

И это не всегда другая женщина.

Просто есть вещи, о которых мы не говорят напрямую.
А вы годами додумывают сами.

Я веду канал «Глазами мужчины».
Там без манипуляций и сказок — как мы реально думаем и что для нас важно.

Если устала гадать

Канал
06.03.2026 в 22:00
Охват
👁️ 4'508
48ч: 4'700
Подписчики
за сутки

Мир никогда уже не будет прежним — апрель перечеркнет весь порядок и устрой. Надвигается волна событий, которая «затмит» незрелые умы. Но большинство — окажутся снова не готовы.

Сейчас важно читать тех, кто опирается только на факты. Например, канал «Больше,чем экономика».

Там смогли предвидеть все ключевые события ещё до их возникновения: от зарождения СВО до нового конфликта в Иране

А сейчас там без стеснений объясняют, почему Трамп — это катастрофа для всего человечества, как система «косит» страны третьего мира и к чему стоит готовиться этой весной.

Подписывайтесь, пока канал в открытом доступе: @bolshe_chem_ekonomika

06.03.2026 в 9:03
Охват
👁️ 6'426
48ч: 6'426
Подписчики
+581
за сутки

Диеты — главный обман 21 века. Гречка с курицей ежедневно, никаких сладостей и удовольствий, а результата всё равно нет.

Но ведь привести себя в форму можно по-другому. Просто почитайте канал «Sport Life».

Там показывают, как легко скинуть до 15 килограмм за месяц: копеечные жиросжигающие продукты, рецепты полезных десертов и простые домашние пятиминутные упражнения.

С этим каналом вы будете худеть без мучений и всегда чувствовать себя, как в 20 лет. Подписывайтесь: @sportlife

05.03.2026 в 12:14
Охват
👁️ 2'943
48ч: 5'338
Подписчики
+136
за сутки

‼️ПОСЛЕДНИЙ РАЗ ОТПРАВЛЯЕМ ВАМ ПРИГЛАШЕНИЕ!
Виктория Карелина приглашает вас в свой авторский MAX канал!!!

«Дачные хитрости» – канал в который мечтают попасть все дачники 🙌 Для вас БЕСПЛАТНО.

➕ Более 3454 идей для дачи уже ждут вас!

Подписывайтесь, чтобы не упустить возможность! ⭐️
https://max.ru/vk_policyhumor

Канал
05.03.2026 в 8:08
Охват
👁️ 3'089
48ч: 5'440
Подписчики
за сутки

14 - дневная чистка печени , схема приема Аллохола:

1 - день 1 таблетка
2 - день 2 таблетки
3 - день читать далее…

Канал
04.03.2026 в 9:10
Охват
👁️ 4'252
48ч: 5'200
Подписчики
за сутки

❗️Преврати убитую кватиру в дизайнерскую за копейки

Выбирай свою проблему, и мы дадим готовое решение:

— Маленькая кухня (5-6 кв.м) [СМОТРЕТЬ]
— Денег нет, а красоты хочется [РЕШЕНИЕ]
— Убитая ванная комната [ЛАЙФХАК]
— Как переделать старую мебель [ИНСТРУКЦИЯ]

Охват
👁️ 3'109
48ч: 5'525
Подписчики
+6
за сутки

Наконец-то, девочки, мы добрались и до MAX!

Запускаем наш новый канал «Секреты Здоровья» — место, где простые советы становятся вашим ежедневным ресурсом красоты, энергии и хорошего самочувствия.

🌿 Полезные лайфхаки для тела и души
💧 Простые шаги к здоровому образу жизни
💖 Забота о себе без сложных схем и лишней информации

Хочешь чувствовать себя лучше каждый день?

Тогда заходи 👇
https://max.ru/zdorovye_secret

Канал
03.03.2026 в 12:05
Охват
👁️ 2'984
48ч: 5'495
Подписчики
за сутки

🤯 Натрите запястья запечённым луком – навсегда забудете о ДИАБЕТЕ!

"Вам втюхивают операции и уколы, хотя даже Израильские врачи лечатся народными средствами"
Слова Владислава Антонова, хирурга-терапевта из Израиля

50 лет он работает в одной клинике и лечит диабет, чистит кишечник и "реанимирует" суставы без капли лекарственных средств. Полистайте его блог "Здоровье нации", такое и не снилось отечественной медицине:

❗️Эхинацея - убийца грибка. Просто смажьте кожу вокруг ногтя и... (Читать)

❗️Не пейте лекарства от диабета. Болезнь сбежит за 4 дня, просто запеките лук в... (Читать)

❗️Вот почему в Израиле нету диет. 2 глотка в сутки скинут 19 кг за месяц...(Читать)

❗️Приведите в порядок сосуды. Не дожидайтесь инсульта. Просто натощак выпивайте... (Читать)

Этот канал – оружие против болезней. Настоятельно рекомендуем - https://max.ru/join/DlQ6pCMgTGmORGtkJGlYGWxIhT30trfMOtVgQRLHpDM

Охват
👁️ 3'008
48ч: 5'622
Подписчики
+359
за сутки

❗️В ПОСЛЕДНИЙ РАЗ ДАРИМ ВАМ ЭТОТ СБОРНИК!

🎁Мы составили ЛУЧШЕЕ меню для похудения, которое поможет скинуть от 4 до 8кг лишнего веса за месяц🤯

👇🏻Вот 3 уровня сложности:
🟢«Легко»‎ — 1кг/Неделя
🟠«Умеренно»‎ — 1.5кг/Неделя
🔴«Быстро»‎ — 1.8-2кг/Неделя
👆🏻нажимай и забирай

КСТАТИ
… Все это — Бесплатно🔥

Забирай Сборник ПП Меню и начинай стройнеть уже завтра🎁

Охват
👁️ 2'952
48ч: 5'586
Подписчики
+21
за сутки

Когда меня окутывают негативные мысли и сомнения, я читаю канал ЗДОРОВЬЕ ЖЕНСКОЙ ДУШИ

Вот лишь часть того, о чем там говорят:

- Почему недосып похож на «со мной что-то не так» 😴

- Как вернуть ощущение, что Вы управляете жизнью 💫

- Про материнство и причины выгорания 👦

- Почему женщины устают больше, когда делают столько же 🤷‍♀️

Подпишитесь, тут кладезь полезной информации по психологии для умных и сознательных людей.

Канал
02.03.2026 в 12:05
Охват
👁️ 2'959
48ч: 5'537
Подписчики
за сутки

ЧЕРЕЗ СУТКИ ВЫХОДИТ 5 КГ ТРОМБОВ ,ЕСЛИ ВЫПИТЬ ЭТО...

Чтобы спасти еще больше людей , мы создали БЕСПЛАТНЫЙ закрытый канал, куда опубликовали чудо-рецепт, способный прочистить сосуды и улучшить состояние даже в самом запущенном случае.

Также вы узнаете :

👉Всего 1 глоток утром и все! Раковые клетки вылетят из вас всего через 42 часа. Рецепт очень прост: [ Читать ]

👉ГЛИСТЫ есть у Всех! Как выгнать паразитов? Лучшая защита. Лечение копеечным средством [ Название ]

👉У кого диабет – это важно! Сахар будет меньше 5,5, если ежедневно [ Метод ]

👉Эта забытая мазь съедает ногтевой грибок до самого корня, продается везде [ Узнать ]

Канал решит множество проблем с вашим здоровьем👇

Подписывайтесь и вы забудете дорогу в больницу: https://max.ru/join/4H_VQ_JUWhQgFBxdIOLTeue1cDTCevdRznG3mlJCbxs

01.03.2026 в 12:03
Охват
👁️ 5'043
48ч: 5'372
Подписчики
+142
за сутки

Наконец-то в MAX добавили мой любимый канал 👉 «На Кухне | ПП»

Там есть всё😍
🍳Завтраки [184 шт] - смотреть
🥘Обеды [129 шт] - смотреть
🍛Ужины [176 шт] - смотреть
🥗Салаты [92 шт] - смотреть

Я уже успела сбросить -4.7 кг всего за месяц!

Подпишитесь обязательно, чтобы не потерять находку 👉 https://max.ru/mos_life_media

Охват
👁️ 5'484
48ч: 5'496
Подписчики
+76
за сутки

❗ Люди начинают пахнуть «старостью» не из-за грязи

Исследования показывают: в коже накапливается соединение 2-ноненаль, и его становится больше с возрастом. Ни духи, ни мыло здесь не помогут!
Потому что источник — внутри.

Но есть способ затормозить этот процесс навсегда!

❗️Официальный канал «Будь здоров» собрал специальные упражнения - всего 10 минут в день.

👉🏻Через 2 дня — запускается очищение
👉🏻Через 3–4 дня — выходит накопленная слизь
👉🏻Через 7 дней — запах становится нейтральным

Мы собрали комплекс в канале «Будь Здоров».

Показываем бесплатно, пока доступ открыт — подписывайтесь:
https://max.ru/blogvrachahirurga

Канал
28.02.2026 в 18:28
Охват
👁️ 2'933
48ч: 5'457
Подписчики
за сутки

Спорим, вы этого не знали?

Например, вы знали, что если положить зубочистку в фольгу и почистить ей батарейки в пульте, пульт снова заработает?
Или что бананы хранятся в 2 раза дольше, если обмотать их плодоножку пленкой?
В нашем канале мы каждый день доказываем: мир проще, чем кажется.

Подпишись на наш канал,чтобы удивляться: Лайфхаки 360°

28.02.2026 в 8:10
Охват
👁️ 2'902
48ч: -
Подписчики
-8
за сутки

‼️ ВНИМАНИЕ!!!

🛑 В последний раз мы отправляем
Вам приглашение, которое Вы уже дважды проигнорировали!

Поздравления В Открытках! - здесь мы сами создаем уникальные открытки, чтобы вы могли эффектно поздравить своих близких, не тратя на это кучу времени.

‼️Приглашение действует 24 часа‼️

Охват
👁️ 4'777
48ч: 5'352
Подписчики
+235
за сутки

Дорогие женщины, создали для вас канал с рецептами 🌹

Здесь вы увидите:
•Вкуснейшие
•Быстрейшие
•По самым дешевым ценам
Рецепты для Вас❤️

Переходите, первым 100 подписавшимся доступ бесплатный! 👉@recepti_kyxna

Канал
26.02.2026 в 12:18
Охват
👁️ 3'087
48ч: 5'320
Подписчики
за сутки

💅 Если твой маникюр не вызывает зависти — зачем он вообще?

Забудь про «просто покрасить».
У нас — идеи, от которых мастера в восторге, а подруги делают скриншоты.

🔥 Подпишись → Ноготочки | Идеи маникюра
Пусть каждый взгляд на твои ногти будет как комплимент.

Канал
25.02.2026 в 22:00
Охват
👁️ 3'717
48ч: 5'370
Подписчики
за сутки

👨‍🍳 Недорогое меню для наших низких зарплат 🥺

В нынешнее время нашей семье тяжело удавалось выживать, пока я не узнала от подруги о канале «Вкуснее чем у мамы», в котором собраны самые вкусные бюджетные рецепты.

Теперь я со своим мужем и тремя детьми с зарплатой в 53.500 рублей в месяц сытно кушаем каждый день, не отказывая себе в десертах и двойной порции. 🤤

Скорее подписывайтесь на канал, пока ссылка не удалилась, а то я кое-как ее нашла, чтобы с вами поделиться👇

https://max.ru/join/gLbOWqyoNDE7eZ3FJahD1ASeCAvkfLQik9G3yH_EcfY