Формула Еды
❗️"ИДИОТЫ" – так нас называют китайцы, глядя на то, что мы едим
По их словам, мы неправильно следим за питанием, из-за чего выглядим на 7-8 лет старше своего возраста и страдаем от лишнего веса.
Чтобы это исправить, они создали русскоязычный канал Формула Еды
Там объясняют, как за неделю скинуть 2-3 кг и без модных диет иметь подтяную фигуру, как у атлета.
Хотите привести тело в порядок, не ограничивая себя в питании? Добро пожаловать: max.ru/mypiterb
❗️"ИДИОТЫ" – так нас называют китайцы, глядя на то, что мы едим
По их словам, мы неправильно следим за питанием, из-за чего выглядим на 7-8 лет старше своего возраста и страдаем от лишнего веса.
Чтобы это исправить, они создали русскоязычный канал Формула Еды
Там объясняют, как за неделю скинуть 2-3 кг и без модных диет иметь подтяную фигуру, как у атлета.
Хотите привести тело в порядок, не ограничивая себя в питании? Добро пожаловать: max.ru/mypiterb
❗️"ИДИОТЫ" – так нас называют китайцы, глядя на то, что мы едим
По их словам, мы неправильно следим за питанием, из-за чего выглядим на 7-8 лет старше своего возраста и страдаем от лишнего веса.
Чтобы это исправить, они создали русскоязычный канал Формула Еды
Там объясняют, как за неделю скинуть 2-3 кг и без модных диет иметь подтяную фигуру, как у атлета.
Хотите привести тело в порядок, не ограничивая себя в питании? Добро пожаловать: max.ru/mypiterb
❗️"ИДИОТЫ" – так нас называют китайцы, глядя на то, что мы едим
По их словам, мы неправильно следим за питанием, из-за чего выглядим на 7-8 лет старше своего возраста и страдаем от лишнего веса.
Чтобы это исправить, они создали русскоязычный канал Формула Еды
Там объясняют, как за неделю скинуть 2-3 кг и без модных диет иметь подтяную фигуру, как у атлета.
Хотите привести тело в порядок, не ограничивая себя в питании? Добро пожаловать: max.ru/mypiterb
❗️"ИДИОТЫ" – так нас называют китайцы, глядя на то, что мы едим
По их словам, мы неправильно следим за питанием, из-за чего выглядим на 7-8 лет старше своего возраста и страдаем от лишнего веса.
Чтобы это исправить, они создали русскоязычный канал Формула Еды
Там объясняют, как за неделю скинуть 2-3 кг и без модных диет иметь подтяную фигуру, как у атлета.
Хотите привести тело в порядок, не ограничивая себя в питании? Добро пожаловать: max.ru/mypiterb
❗️"ИДИОТЫ" – так нас называют китайцы, глядя на то, что мы едим
По их словам, мы неправильно следим за питанием, из-за чего выглядим на 7-8 лет старше своего возраста и страдаем от лишнего веса.
Чтобы это исправить, они создали русскоязычный канал Формула Еды
Там объясняют, как за неделю скинуть 2-3 кг и без модных диет иметь подтяную фигуру, как у атлета.
Хотите привести тело в порядок, не ограничивая себя в питании? Добро пожаловать: max.ru/mypiterb
❗️"ИДИОТЫ" – так нас называют китайцы, глядя на то, что мы едим
По их словам, мы неправильно следим за питанием, из-за чего выглядим на 7-8 лет старше своего возраста и страдаем от лишнего веса.
Чтобы это исправить, они создали русскоязычный канал Формула Еды
Там объясняют, как за неделю скинуть 2-3 кг и без модных диет иметь подтяную фигуру, как у атлета.
Хотите привести тело в порядок, не ограничивая себя в питании? Добро пожаловать: max.ru/mypiterb
❗️"ИДИОТЫ" – так нас называют китайцы, глядя на то, что мы едим
По их словам, мы неправильно следим за питанием, из-за чего выглядим на 7-8 лет старше своего возраста и страдаем от лишнего веса.
Чтобы это исправить, они создали русскоязычный канал Формула Еды
Там объясняют, как за неделю скинуть 2-3 кг и без модных диет иметь подтяную фигуру, как у атлета.
Хотите привести тело в порядок, не ограничивая себя в питании? Добро пожаловать: max.ru/mypiterb
❗️"ИДИОТЫ" – так нас называют китайцы, глядя на то, что мы едим
По их словам, мы неправильно следим за питанием, из-за чего выглядим на 7-8 лет старше своего возраста и страдаем от лишнего веса.
Чтобы это исправить, они создали русскоязычный канал Формула Еды
Там объясняют, как за неделю скинуть 2-3 кг и без модных диет иметь подтяную фигуру, как у атлета.
Хотите привести тело в порядок, не ограничивая себя в питании? Добро пожаловать: max.ru/mypiterb
❗️"ИДИОТЫ" – так нас называют китайцы, глядя на то, что мы едим
По их словам, мы неправильно следим за питанием, из-за чего выглядим на 7-8 лет старше своего возраста и страдаем от лишнего веса.
Чтобы это исправить, они создали русскоязычный канал Формула Еды
Там объясняют, как за неделю скинуть 2-3 кг и без модных диет иметь подтяную фигуру, как у атлета.
Хотите привести тело в порядок, не ограничивая себя в питании? Добро пожаловать: max.ru/mypiterb
❗️"ИДИОТЫ" – так нас называют китайцы, глядя на то, что мы едим
По их словам, мы неправильно следим за питанием, из-за чего выглядим на 7-8 лет старше своего возраста и страдаем от лишнего веса.
Чтобы это исправить, они создали русскоязычный канал Формула Еды
Там объясняют, как за неделю скинуть 2-3 кг и без модных диет иметь подтяную фигуру, как у атлета.
Хотите привести тело в порядок, не ограничивая себя в питании? Добро пожаловать: max.ru/mypiterb
❗️"ИДИОТЫ" – так нас называют китайцы, глядя на то, что мы едим
По их словам, мы неправильно следим за питанием, из-за чего выглядим на 7-8 лет старше своего возраста и страдаем от лишнего веса.
Чтобы это исправить, они создали русскоязычный канал Формула Еды
Там объясняют, как за неделю скинуть 2-3 кг и без модных диет иметь подтяную фигуру, как у атлета.
Хотите привести тело в порядок, не ограничивая себя в питании? Добро пожаловать: max.ru/mypiterb
❗️"ИДИОТЫ" – так нас называют китайцы, глядя на то, что мы едим
По их словам, мы неправильно следим за питанием, из-за чего выглядим на 7-8 лет старше своего возраста и страдаем от лишнего веса.
Чтобы это исправить, они создали русскоязычный канал Формула Еды
Там объясняют, как за неделю скинуть 2-3 кг и без модных диет иметь подтяную фигуру, как у атлета.
Хотите привести тело в порядок, не ограничивая себя в питании? Добро пожаловать: max.ru/mypiterb
❗️"ИДИОТЫ" – так нас называют китайцы, глядя на то, что мы едим
По их словам, мы неправильно следим за питанием, из-за чего выглядим на 7-8 лет старше своего возраста и страдаем от лишнего веса.
Чтобы это исправить, они создали русскоязычный канал Формула Еды
Там объясняют, как за неделю скинуть 2-3 кг и без модных диет иметь подтяную фигуру, как у атлета.
Хотите привести тело в порядок, не ограничивая себя в питании? Добро пожаловать: max.ru/mypiterb
❗️"ИДИОТЫ" – так нас называют китайцы, глядя на то, что мы едим
По их словам, мы неправильно следим за питанием, из-за чего выглядим на 7-8 лет старше своего возраста и страдаем от лишнего веса.
Чтобы это исправить, они создали русскоязычный канал Формула Еды
Там объясняют, как за неделю скинуть 2-3 кг и без модных диет иметь подтяную фигуру, как у атлета.
Хотите привести тело в порядок, не ограничивая себя в питании? Добро пожаловать: max.ru/mypiterb
❗️"ИДИОТЫ" – так нас называют китайцы, глядя на то, что мы едим
По их словам, мы неправильно следим за питанием, из-за чего выглядим на 7-8 лет старше своего возраста и страдаем от лишнего веса.
Чтобы это исправить, они создали русскоязычный канал Формула Еды
Там объясняют, как за неделю скинуть 2-3 кг и без модных диет иметь подтяную фигуру, как у атлета.
Хотите привести тело в порядок, не ограничивая себя в питании? Добро пожаловать: max.ru/mypiterb
❗️"ИДИОТЫ" – так нас называют китайцы, глядя на то, что мы едим
По их словам, мы неправильно следим за питанием, из-за чего выглядим на 7-8 лет старше своего возраста и страдаем от лишнего веса.
Чтобы это исправить, они создали русскоязычный канал Формула Еды
Там объясняют, как за неделю скинуть 2-3 кг и без модных диет иметь подтяную фигуру, как у атлета.
Хотите привести тело в порядок, не ограничивая себя в питании? Добро пожаловать: max.ru/mypiterb
❗️"ГЛУПЦЫ" – так нас называют китайцы, глядя на то, что мы едим
По их словам, мы неправильно следим за питанием, из-за чего выглядим на 7-8 лет старше своего возраста и страдаем от лишнего веса.
Чтобы это исправить, они создали русскоязычный канал Формула Еды
Там объясняют, как за неделю скинуть 2-3 кг и без модных диет иметь подтяную фигуру, как у атлета.
Хотите привести тело в порядок, не ограничивая себя в питании? Добро пожаловать: max.ru/mypiterb
❗️"ИДИОТЫ" – так нас называют китайцы, глядя на то, что мы едим
По их словам, мы неправильно следим за питанием, из-за чего выглядим на 7-8 лет старше своего возраста и страдаем от лишнего веса.
Чтобы это исправить, они создали русскоязычный канал Формула Еды
Там объясняют, как за неделю скинуть 2-3 кг и без модных диет иметь подтяную фигуру, как у атлета.
Хотите привести тело в порядок, не ограничивая себя в питании? Добро пожаловать: max.ru/mypiterb
❗️"ИДИОТЫ" – так нас называют китайцы, глядя на то, что мы едим
По их словам, мы неправильно следим за питанием, из-за чего выглядим на 7-8 лет старше своего возраста и страдаем от лишнего веса.
Чтобы это исправить, они создали русскоязычный канал Формула Еды
Там объясняют, как за неделю скинуть 2-3 кг и без модных диет иметь подтяную фигуру, как у атлета.
Хотите привести тело в порядок, не ограничивая себя в питании? Добро пожаловать: max.ru/mypiterb
В МАХ появился бот, где можно создать открытку к любому поводу с вашей фотографией и пожеланиям 👉 max.ru/создать_открытку
Пришла весна, а значит самое время заняться своим участком!
Грядки в порядке – кладезь простых идей для дачи и дома, которые преобразят ваш участок до неузнаваемости
Подписывайтесь и берите на заметку 👉 @gryadki_dacha
❗️В ПОСЛЕДНИЙ РАЗ ДАРИМ ВАМ ЭТОТ СБОРНИК!
🎁Мы составили ЛУЧШЕЕ меню для похудения, которое поможет скинуть от 4 до 8кг лишнего веса за месяц🤯
👇🏻Вот 3 уровня сложности:
🟢«Легко» — 1кг/Неделя
🟠«Умеренно» — 1.5кг/Неделя
🔴«Быстро» — 1.8-2кг/Неделя
👆🏻нажимай и забирай
КСТАТИ
… Все это — Бесплатно🔥
Забирай Сборник ПП Меню и начинай стройнеть уже завтра🎁
В 42 года я перестала бороться с весом.
Рост 168
Вес 61 → 54
Без жёстких диет.
Самое странное — я не убирала еду.
Я просто перестала есть “как попало”.
Оказалось, что проблема не в количестве,
а в сочетании продуктов.
В одном канале я нашла разборы обычного питания для женщин 35+
без экстремального дефицита и голодовок.
Там есть готовые схемы под разный вес 👇
Девочки, вы не поверите! 🎉 Наконец-то в MAX появился тот самый канал, который мы все так долго ждали!
Я нашла просто сокровищницу уютных находок для дома! 😍 Там ВСЁ такое красивое, что хочется скупить сразу! И самое главное – никаких мучений с поиском цен и артикулов, всё сразу указано! А ещё – скидки, девочки, скидки!
Только посмотрите, что я там увидела: Чудо-диван, который можно взять с собой на дачу🤪 1195 10000р Вы представляете?!
Такое нельзя упустить! Подпишитесь обязательно, чтобы не потерять этот клад! 👇
https://max.ru/ch_52165025726536
🔥 Ваша дача может быть красивой и уютной, даже без огромных вложений и помощи!
На канале "Моя дача" 🌿🍅 мы доказываем, что преобразить свое загородное пространство можно с минимальными затратами и без сложных строительных работ. Здесь вы найдете реальные, рабочие идеи, которые легко воплотить своими руками.
Если вы цените порядок и любите создавать уют, этот канал для вас!
Подписывайтесь – и пусть ваша дача станет местом, где приятно находиться! 👇
https://max.ru/ch_53628965355745
Устали от долгих часов на кухне после работы? 😩
Забудьте о многочасовой готовке! Мы знаем, как сделать ваш вечер проще и вкуснее. Представляем вам "Любимые рецепты" – ваше спасение для занятых будней!
Всего 15 минут, и на вашем столе – сытное, ароматное и невероятно вкусное блюдо. 🥘 Больше никаких компромиссов между временем и качеством еды!
Когда семья сыта и довольна, настроение просто отличное! ✨
Готовы попробовать? Порция быстрых и аппетитных рецептов уже ждет вас здесь: https://max.ru/group52936286077009
Устали от вечного "суп, гречка, омлет, бутерброды"? Знаем, знаем, как это бывает – каждый день одно и то же меню. Но есть секрет, который изменит вашу кухню! 🤫
Тссс... большинство людей даже не догадываются о существовании канала "Рецепты как у мамы". А там – настоящий кладезь идей для тех, кто хочет разнообразия без лишних хлопот.
Представьте:
🥞 Завтраки, готовые всего за 15 минут.
🥗 Свежие салаты, которые тоже не займут больше четверти часа.
🥘 Сытные вторые блюда, которые появятся на столе так же быстро.
🧁 Даже десерты – и те за 15 минут!
Хватит питаться скучно! Подпишитесь на "Рецепты как у мамы" и откройте для себя мир вкусных и быстрых блюд. Не потеряйте этот шанс! 👇
https://max.ru/hairtop4ik
🤔Есть ли жизнь с минимальной зарплатой?
Когда овощи стоят как деликатесы, а мясо — на вес золота, многим кажется, что вкусная еда теперь не по карману.
Меня зовут Татьяна, я домохозяйка и дважды мама, а мой муж — простой школьный учитель. С ограниченным бюджетом я каждый день готовлю дома так, что дети и муж сыты и довольны, а холодильник никогда не пустует.
На своём канале я делюсь проверенными рецептами: просто, доступно и очень вкусно. Всё, что готовлю сама — без лишних затрат и с любовью к еде❤️
Присоединяйся, если тоже хочешь тратить меньше — а есть вкуснее:
https://max.ru/kulinaryoc
Отрыв тромба — самая непредсказуемая смерть
Это состояние, когда сгусток, тихо росший в вене годы, в один миг обрывается и летит в сердце. Человек умирает без боли, предупреждения и часто без диагноза.
Причина таких последствий — застой сосудов, который нужно разгонять специальными гимнастиками. Их собрал канал «BioCode»
Так же тут объясняют, какой утренний ритуал очищает сосуды, какой сон снижает риск инфаркта и как одной привычкой на 80% снизить риск тромбов.
Подписывайтесь. Узнаете, как чувствовать себя лучше и жить дольше: https://max.ru/clariryofmind
Самая вкусная и мягкая выпечка приготовлена по рецептам из канала “Сладкий Ëжик“!
Уникальные подборки десертов, легких в приготовлении! Быстрые и простые, не требующие больших затрат!
Готовь с ёжиком 🦔
Привет, друзья! Приглашаем на канал «Хлебопечка» — здесь замешивают не только тесто, но и любовь к домашней выпечке! 💛
Каждый день☀️ мы делимся простыми и вкусными рецептами: от ароматного хлеба с хрустящей корочкой до мягких булочек, пирогов и печенья, которые делают посиделки добрее и теплее.
🔔 Подписывайтесь, чтобы печь с удовольствием и радовать близких домашними шедеврами!
Аромат уюта начинается здесь — в канале 👇
🍞 Хлебопечка 🍞
Наконец-то в МАХ появился канал от известного шефа
Хотите готовить быстро и вкусно? Подписывайтесь на наш канал «Рецепты на каждый день»! 🍽️
Каждый день — простые рецепты, советы по ингредиентам и видео-уроки. Удивите близких кулинарными шедеврами!
Подписаться ⤵️
https://max.ru/club224097291
СРАЧ, СРАЧ, СРАЧ...
Только уберешься и сразу снова СРАЧ!😡
Боже как это меня доставало, но мне повезло и я наткнулась на канал Домашние Хитрости - наверное единственный реально полезный канал в MAX!
Теперь на уборку у меня уходит в 3 раза меньше времени, на готовку в 2 раза, и остается куча времени для себя любимой❤️
Рекомендую подписаться, этот канал точно сделает вашу жизнь легче😉👇
ГУСТАЯ КРОВЬ СТАНЕТ ЖИДКОЙ! НАВСЕГДА ЗАБУДЬ О ТРОМБАХ И ВЫСОКОМ ДАВЛЕНИИ!
‼️ Инфаркт, инсульт, тромбофлебит, варикозное расширение вен, геморпой… Что общего у всех этих заболеваний? Одна из причин их возникновения – густая кровь.
Рецепты от густой крови и еще 100 болячек нашла на канале По Женской Части.
Лечусь теперь просто и легко, в домашних условиях народными средствами!
ВЫ ДОЛЖНЫ ЭТО ЗНАТЬ:
▪️ Массируйте эти точки на шее каждый день и инсульт никогда тебя не коснется
▪️ Старый жировик уйдет, а папилломы отсохнут через несколько часов [рецепт мази]
▪️ 2 ст. ложки на завтра и забудете о проблеме с ДАВЛЕНИЕМ [смотреть рецепт]
▪️Эти 2 ингредиента смоют килограммы отходов с вашего организма [смотреть]
▪️Кардиологи рекомендуют! Сосуды чисты, как стекло [отвар]
▪️ Слизь и мокрота вылетят пулей из легких и горла [рецепт]
Подписывайтесь, эти рекомендации сохранят здоровье на долгие годы 👇
🆘 Уважаемые пенсионеры и их родственники!
Приглашаем вас вступить в официальный канал Комитета по делам пенсионеров.
Здесь публикуется всё, что должны знать граждане, старше 45 лет: выплаты, повышения пенсий, новости для пенсионеров и поиск друзей.
Обязательно подпишитесь 👇
Когда вышла замуж, сразу сказала мужу:
«Готовить не люблю и на кухне торчать не буду! Буду готовить только простые блюда за 15-20 минут»
Муж кстати еще ни разу не жаловался, а у меня появился свой канал, где я собираю рецепты:
🥘 Ужины за 15 минут
🥪 Завтраки за 15 минут
🥗 Салаты за 15 минут
🎂 Торты за 15 минут
Оставлю ссылочку, перейди не пожалеешь ⤵️
https://max.ru/join/zJ5GAxDEhJbHGypu_dLOsVRlpD-Ix3Yys7X_RwM0YCg
❗️Без этого чувства вы всегда будете выглядеть, как пенсионерка.
Этим чувством является чувство стиля, благодаря которому из вещей в вашем гардеробе можно собрать привлекающий взгляды образ ❤️
Канал Модный образ — это полноценная энциклопедия моды. Он подойдёт каждому, в чьей голове хоть раз появлялась мысль «мне нечего надеть».
☄️ Если у вас отсутствует чувство стиля — не беда. Здесь его раздают, как флаеры: https://max.ru/join/vYWaxH0GOabQWEQCrGJKIlBCEF8xEvppILQu6fiWHk0
Главное не обсик@ться со смеху 🤣
Каблучок — канал, который своим юмором вытащит вас из любой депрессии и жизненных проблем.
Подписывайтесь, ведь лучше смеяться, чем плакать: @kabluchok
Диеты — главный обман 21 века. Гречка с курицей ежедневно, никаких сладостей и удовольствий, а результата всё равно нет.
Но ведь привести себя в форму можно по-другому. Просто почитайте канал «Фитнес | Похудение ».
Там показывают, как легко скинуть до 15 килограмм за месяц: копеечные жиросжигающие продукты, рецепты полезных десертов и простые домашние пятиминутные упражнения.
С этим каналом вы будете худеть без мучений и всегда чувствовать себя, как в 20 лет. Подписывайтесь: Фитнес | Похудение
