Вкуснятина, из-за которой похудеешь до самых костей… Весишь 90 кг, а будешь — 65!
Коктейль для похудения в домашних условиях🥛
ИНГРЕДИЕНТЫ:
1 ст. нежирного кефира
2 ст. л. отрубей
Открыть полностью....
Вкуснятина, из-за которой похудеешь до самых костей… Весишь 90 кг, а будешь — 65!
Коктейль для похудения в домашних условиях🥛
ИНГРЕДИЕНТЫ:
1 ст. нежирного кефира
2 ст. л. отрубей
Открыть полностью....
Вкуснятина, из-за которой похудеешь до самых костей… Весишь 90 кг, а будешь — 65!
Коктейль для похудения в домашних условиях🥛
ИНГРЕДИЕНТЫ:
1 ст. нежирного кефира
2 ст. л. отрубей
Открыть полностью....
Вкуснятина, из-за которой похудеешь до самых костей… Весишь 90 кг, а будешь — 65!
Коктейль для похудения в домашних условиях🥛
ИНГРЕДИЕНТЫ:
1 ст. нежирного кефира
2 ст. л. отрубей
Открыть полностью....
Вкуснятина, из-за которой похудеешь до самых костей… Весишь 90 кг, а будешь — 65!
Коктейль для похудения в домашних условиях🥛
ИНГРЕДИЕНТЫ:
1 ст. нежирного кефира
2 ст. л. отрубей
Открыть полностью....
Вкуснятина, из-за которой похудеешь до самых костей… Весишь 90 кг, а будешь — 65!
Коктейль для похудения в домашних условиях🥛
ИНГРЕДИЕНТЫ:
1 ст. нежирного кефира
2 ст. л. отрубей
Открыть полностью....
Вкуснятина, из-за которой похудеешь до самых костей… Весишь 90 кг, а будешь — 65!
Коктейль для похудения в домашних условиях🥛
ИНГРЕДИЕНТЫ:
1 ст. нежирного кефира
2 ст. л. отрубей
Открыть полностью....
Вкуснятина, из-за которой похудеешь до самых костей… Весишь 90 кг, а будешь — 65!
Коктейль для похудения в домашних условиях🥛
ИНГРЕДИЕНТЫ:
1 ст. нежирного кефира
2 ст. л. отрубей
Открыть полностью....
Вкуснятина, из-за которой похудеешь до самых костей… Весишь 90 кг, а будешь — 65!
Коктейль для похудения в домашних условиях🥛
ИНГРЕДИЕНТЫ:
1 ст. нежирного кефира
2 ст. л. отрубей
Открыть полностью....
Вкуснятина, из-за которой похудеешь до самых костей… Весишь 90 кг, а будешь — 65!
Коктейль для похудения в домашних условиях🥛
ИНГРЕДИЕНТЫ:
1 ст. нежирного кефира
2 ст. л. отрубей
Открыть полностью....
Вкуснятина, из-за которой похудеешь до самых костей… Весишь 90 кг, а будешь — 65!
Коктейль для похудения в домашних условиях🥛
ИНГРЕДИЕНТЫ:
1 ст. нежирного кефира
2 ст. л. отрубей
Открыть полностью....
Вкуснятина, из-за которой похудеешь до самых костей… Весишь 90 кг, а будешь — 65!
Коктейль для похудения в домашних условиях🥛
ИНГРЕДИЕНТЫ:
1 ст. нежирного кефира
2 ст. л. отрубей
Открыть полностью....
Вкуснятина, из-за которой похудеешь до самых костей… Весишь 90 кг, а будешь — 65!
Коктейль для похудения в домашних условиях🥛
ИНГРЕДИЕНТЫ:
1 ст. нежирного кефира
2 ст. л. отрубей
Открыть полностью....
Вкуснятина, из-за которой похудеешь до самых костей… Весишь 90 кг, а будешь — 65!
Коктейль для похудения в домашних условиях🥛
ИНГРЕДИЕНТЫ:
1 ст. нежирного кефира
2 ст. л. отрубей
Открыть полностью....
Вкуснятина, из-за которой похудеешь до самых костей… Весишь 90 кг, а будешь — 65!
Коктейль для похудения в домашних условиях🥛
ИНГРЕДИЕНТЫ:
1 ст. нежирного кефира
2 ст. л. отрубей
Открыть полностью....
Вкуснятина, из-за которой похудеешь до самых костей… Весишь 90 кг, а будешь — 65!
Коктейль для похудения в домашних условиях🥛
ИНГРЕДИЕНТЫ:
1 ст. нежирного кефира
2 ст. л. отрубей
Открыть полностью....
Восточная гимнастика ТАЙДЗИ - в 50 чувствовать себя на 20!
Ровно 5 минут в домашних условиях и забудь о болях в теле! Выбери свой возраст и забирай комплекс упражнений👇
18-25 лет
25-35 лет
35-45 лет
45-55 лет
55-65 лет
65 лет+
Самый простой способ сбросить вес — не худеть
Объясняю: секрет лёгкого похудения на 5-7 килограмм в неделю — в правильном сочетании продуктов
Как раз об этом канал «Фигура без перекура». Там собраны 1000+ рецептов, с которыми вы сможете худеть на глазах, не отказывая себе в любимой еде
Выберите на сколько кг вы хотите похудеть и получите индивидуальное меню 👇
❗️Пейте, курите — всё равно вас убьёт то, что вы едите
Михаил Волконский – советский гастроэнтеролог, создал ГОСТ и первым предупреждал об опасности магазинных продуктов.
Без его одобрения завтракать не садился даже Сталин, Брежнев и вся советская верхушка, а сейчас по его методичкам учатся врачи Канады и Израиля.
Его давно нет, но его знания ежедневно публикуют в канале: Тот самый доктор. Симптомы рака, которые не выявят анализы, профилактика старения, восстановление печени за неделю.
Подписывайтесь, ваш организм скажет вам спасибо – https://max.ru/doc_dali
НЕЖНЫЙ ПИРОГ К ЧАЮ 🫖☕️
Мой любимый рецепт пирога на каждый день✨
Просто тает во рту
Получается очень вкусный и нежный😍
Ингредиенты:
Йогурт ..
Мука..
ЧИТАТЬ ВЕСЬ РЕЦЕПТ …
⚠️Это сообщение видите только вы , оно предоставляется только в том случае если вы активно следите за подобными каналами…
В СССР о ней не писали в газетах.
Алла Сергеевна.
По легенде — диетолог, работавшая при Кремле и структурах, где лишних вопросов не задают.
Говорят, её система питания держалась под грифом «не для всех».
Слишком эффективная.
Слишком дисциплинирующая.
Слишком независимая.
Когда она захотела сделать методику доступной обычным людям — начались странности.
После распада Союза она исчезла.
Спустя десятилетия внучка нашла её архив: тетради, схемы, рационы, пометки от руки.
Теперь эти записи публикуются в закрытом канале.
Без инфошума. Без «волшебных таблеток». Только система.
⚠️ Это легенда.
Но принципы — рабочие.
Доступ — по ссылке (нажмите на синий текст ) действует только 24ч , потом доступ будет закрыт навсегда!
Себестоимость — 185 рублей
Продала — за 2100 😳
Решила немного обновить квартиру и пошла смотреть декор в магазины… После ценников быстро закрыла вкладки 😅
И тут знакомая скинула мне канал с идеями для дома — попробовала сделать светильник сама. Реально ушло минут 20!
В итоге за вечер наделала несколько классных вещей: часть оставила себе, часть выставила на продажу — и их разобрали довольно быстро.
Получилось и дом преобразить, и приятный бонус к бюджету получить. Люблю такие находки 😌
Вот где брала идеи:
https://max.ru/zv_pensioner_club
В Max появился канал, где похудение становится простым и понятным!😱
Здесь ты найдёшь вкусные, сытные и полезные рецепты, которые легко вписываются в обычную жизнь.
ПП | Правильное питание - это канал про комфортное снижение веса без жёстких ограничений, срывов и голодовок. Реальный результат — минус 3–5 кг в месяц на нормальной еде.
Хочешь прийти к форме мечты — начинай здесь:
👉 https://max.ru/club222032706
О МАШКЕ-ДУРОЧКЕ (Очень интересеный рассказ)
Погибла Машка. Точнее, Мария. Ей было уже за 60, но на приходе у отца Евгения ее все так и звали – Машка, обращались на «ты» и считали местной дурочкой.
Все свое время Машка проводила в храме. Хотя она почти не стояла на службах, а больше играла на подворье с детьми. И даже причащали ее иногда без исповеди – как ребенка. Да она и вела себя как маленькая.
Взрослые прихожане ее не то что не любили, но сторонились. Она была очень навязчива: то лезла обниматься, то что-то выпрашивала, то просто говорила без умолку. Жаловалась, что у нее порвались колготки, что ее кто-то обидел, что батюшка отругал.
А отец Евгений ее любил. Только просил не мешать во время службы...
– Машка, отстань, Херувимская, – говорили ей одни.
– Так, бери конфету и иди, дай помолиться, – подталкивали ее к выходу другие.
И она шла, грустно опустив голову. Но видела на подворье детишек и расцветала. И тут же отдавала кому-нибудь выпрошенную конфету.
Церковная малышня считала Машку ровней и висла на ней гроздями.
Она играла с ними в прятки, догонялки, куклы, лепила в песочнице куличики, читала им какие-то детские стишки. А больше всего ей нравилось возить по подворью чью-нибудь коляску с младенцем. Ей иногда доверяли. Машка шла с этой коляской гордо и робко одновременно, часто останавливаясь и заглядывая внутрь. Она смотрела на кроху с непередаваемой нежностью и какой-то глубокой тоской. Как будто душа этой болящей женщины плакала о несостоявшемся материнстве.
А еще она очень любила Богородицу...
Как-то в тот храм привезли чудотворную икону Божией Матери. Всего на сутки. Весь день шли к Ней люди. В какой-то момент к святыне подошла важная, модная и очень душистая дама.
Машка почему-то начала дергать ее за рукав и смеяться.
– Отстань, дура! – со злостью выпалила женщина. – Уберите ее кто-нибудь.
Это услышал отец Евгений.
Читать далее...
Хочется булочек, но нет рецепта?
🥐В канале Постная выпечка уже 200+ рецептов самой различной выпечки!
А для любителей ПЫШНОГО ТЕСТА мы собрали самые лучшие рецептуры🎁
Подписывайся и забирай рецепты 👇🏻
👉 Постная выпечка и десерты
👉 Постная выпечка и десерты
Вам понравится, не зря Господь учил притчами.
Притчи объясняют сложное и высокое простым и понятным языком.
📖 Книга притч – прямо в сердце!
Рекомендуем подписаться, для удобства оставляем ссылку:👇
👉Книга притч
👉Книга притч
Приглашаем Вас на канал 👇🏻
ГРУЗИНСКАЯ КУХНЯ 🇬🇪
Мы выкладываем видео-рецепты традиционных Грузинских блюд.
Мцвади, Хачапури, Хинкали, Чкмерули, Оджахури, Долма, Грузинские салаты и многое другое!
Посмотреть рецепты можно ссылке:
https://max.ru/gruzinskayakukhnya
СКОРО ВЕЛИКИЙ ПОСТ⛪️
Кто постится?
На канале ПОСТНЫЕ РЕЦЕПТЫ ❤️
Вы найдете новые блюда БЕЗ мяса,рыбы,молочки и яиц❗️
Всё вкусно и просто😋
Подписывайтесь,чтобы не потерять 👇🏻
Ссылка: Постные рецепты
🌱 Занимайтесь йогой. Она лучше массажа расслабляет тело, быстро снимает стресс и 3-4 минуты дает больше эффекта, чем час в спортзале.
Причем для этого не нужно изгибаться как червяк и стоять на голове – просто сохраните канал Гнусь и тянусь.
Там выкладывают простые упражнения по растяжке, которые подойдут даже тем, кто последний раз занимался физкультурой в школе.
За 5-6 дней скинете лишний вес, начнете лучше высыпаться и поднимете либидо. Подписывайтесь, рекомендую: max.ru/maxpsihologiya
🤔Раньше часами ломала голову над тем, что поесть, а теперь просто пользуюсь этим каналом!
🧑🍳Матушкины Рецепты – это сборник быстрых блюд, которые можно приготовить буквально из того что есть в холодильнике.
Вкусно и полезно – пальчики оближешь! 🤤
Присоединяйся 👇❤️
Весишь 70? А будешь 50!
Пейте всего 1 кислую таблетку на ночь!
За месяц уйдет до 20 кг возрастного жира, отвисший живот втянется полностью.
Продается в каждой аптеке..
прочитать полностью…
