В Max появился канал, где похудение становится простым и понятным!😱
Здесь ты найдёшь вкусные, сытные и полезные рецепты, которые легко вписываются в обычную жизнь.
ПП | Правильное питание - это канал про комфортное снижение веса без жёстких ограничений, срывов и голодовок. Реальный результат — минус 3–5 кг в месяц на нормальной еде.
Хочешь прийти к форме мечты — начинай здесь:
👉 https://max.ru/club222032706
В Max появился канал, где похудение становится простым и понятным!😱
Здесь ты найдёшь вкусные, сытные и полезные рецепты, которые легко вписываются в обычную жизнь.
ПП | Правильное питание - это канал про комфортное снижение веса без жёстких ограничений, срывов и голодовок. Реальный результат — минус 3–5 кг в месяц на нормальной еде.
Хочешь прийти к форме мечты — начинай здесь:
👉 https://max.ru/club222032706
В Max появился канал, где похудение становится простым и понятным!😱
Здесь ты найдёшь вкусные, сытные и полезные рецепты, которые легко вписываются в обычную жизнь.
ПП | Правильное питание - это канал про комфортное снижение веса без жёстких ограничений, срывов и голодовок. Реальный результат — минус 3–5 кг в месяц на нормальной еде.
Хочешь прийти к форме мечты — начинай здесь:
👉 https://max.ru/club222032706
В Max появился канал, где похудение становится простым и понятным!😱
Здесь ты найдёшь вкусные, сытные и полезные рецепты, которые легко вписываются в обычную жизнь.
ПП | Правильное питание - это канал про комфортное снижение веса без жёстких ограничений, срывов и голодовок. Реальный результат — минус 3–5 кг в месяц на нормальной еде.
Хочешь прийти к форме мечты — начинай здесь:
👉 https://max.ru/club222032706
В Max появился канал, где похудение становится простым и понятным!😱
Здесь ты найдёшь вкусные, сытные и полезные рецепты, которые легко вписываются в обычную жизнь.
ПП | Правильное питание - это канал про комфортное снижение веса без жёстких ограничений, срывов и голодовок. Реальный результат — минус 3–5 кг в месяц на нормальной еде.
Хочешь прийти к форме мечты — начинай здесь:
👉 https://max.ru/club222032706
В Max появился канал, где похудение становится простым и понятным!😱
Здесь ты найдёшь вкусные, сытные и полезные рецепты, которые легко вписываются в обычную жизнь.
ПП | Правильное питание - это канал про комфортное снижение веса без жёстких ограничений, срывов и голодовок. Реальный результат — минус 3–5 кг в месяц на нормальной еде.
Хочешь прийти к форме мечты — начинай здесь:
👉 https://max.ru/club222032706
В Max появился канал, где похудение становится простым и понятным!😱
Здесь ты найдёшь вкусные, сытные и полезные рецепты, которые легко вписываются в обычную жизнь.
ПП | Правильное питание - это канал про комфортное снижение веса без жёстких ограничений, срывов и голодовок. Реальный результат — минус 3–5 кг в месяц на нормальной еде.
Хочешь прийти к форме мечты — начинай здесь:
👉 https://max.ru/club222032706
В Max появился канал, где похудение становится простым и понятным!😱
Здесь ты найдёшь вкусные, сытные и полезные рецепты, которые легко вписываются в обычную жизнь.
ПП | Правильное питание - это канал про комфортное снижение веса без жёстких ограничений, срывов и голодовок. Реальный результат — минус 3–5 кг в месяц на нормальной еде.
Хочешь прийти к форме мечты — начинай здесь:
👉 https://max.ru/club222032706
В Max появился канал, где похудение становится простым и понятным!😱
Здесь ты найдёшь вкусные, сытные и полезные рецепты, которые легко вписываются в обычную жизнь.
ПП | Правильное питание - это канал про комфортное снижение веса без жёстких ограничений, срывов и голодовок. Реальный результат — минус 3–5 кг в месяц на нормальной еде.
Хочешь прийти к форме мечты — начинай здесь:
👉 https://max.ru/club222032706
В Max появился канал, где похудение становится простым и понятным!😱
Здесь ты найдёшь вкусные, сытные и полезные рецепты, которые легко вписываются в обычную жизнь.
ПП | Правильное питание - это канал про комфортное снижение веса без жёстких ограничений, срывов и голодовок. Реальный результат — минус 3–5 кг в месяц на нормальной еде.
Хочешь прийти к форме мечты — начинай здесь:
👉 https://max.ru/club222032706
В Max появился канал, где похудение становится простым и понятным!😱
Здесь ты найдёшь вкусные, сытные и полезные рецепты, которые легко вписываются в обычную жизнь.
ПП | Правильное питание - это канал про комфортное снижение веса без жёстких ограничений, срывов и голодовок. Реальный результат — минус 3–5 кг в месяц на нормальной еде.
Хочешь прийти к форме мечты — начинай здесь:
👉 https://max.ru/club222032706
В Max появился канал, где похудение становится простым и понятным!😱
Здесь ты найдёшь вкусные, сытные и полезные рецепты, которые легко вписываются в обычную жизнь.
ПП | Правильное питание - это канал про комфортное снижение веса без жёстких ограничений, срывов и голодовок. Реальный результат — минус 3–5 кг в месяц на нормальной еде.
Хочешь прийти к форме мечты — начинай здесь:
👉 https://max.ru/club222032706
В Max появился канал, где похудение становится простым и понятным!😱
Здесь ты найдёшь вкусные, сытные и полезные рецепты, которые легко вписываются в обычную жизнь.
ПП | Правильное питание - это канал про комфортное снижение веса без жёстких ограничений, срывов и голодовок. Реальный результат — минус 3–5 кг в месяц на нормальной еде.
Хочешь прийти к форме мечты — начинай здесь:
👉 https://max.ru/club222032706
В Max появился канал, где похудение становится простым и понятным!😱
Здесь ты найдёшь вкусные, сытные и полезные рецепты, которые легко вписываются в обычную жизнь.
ПП | Правильное питание - это канал про комфортное снижение веса без жёстких ограничений, срывов и голодовок. Реальный результат — минус 3–5 кг в месяц на нормальной еде.
Хочешь прийти к форме мечты — начинай здесь:
👉 https://max.ru/club222032706
В Max появился канал, где похудение становится простым и понятным!😱
Здесь ты найдёшь вкусные, сытные и полезные рецепты, которые легко вписываются в обычную жизнь.
ПП | Правильное питание - это канал про комфортное снижение веса без жёстких ограничений, срывов и голодовок. Реальный результат — минус 3–5 кг в месяц на нормальной еде.
Хочешь прийти к форме мечты — начинай здесь:
👉 https://max.ru/club222032706
В Max появился канал, где похудение становится простым и понятным!😱
Здесь ты найдёшь вкусные, сытные и полезные рецепты, которые легко вписываются в обычную жизнь.
ПП | Правильное питание - это канал про комфортное снижение веса без жёстких ограничений, срывов и голодовок. Реальный результат — минус 3–5 кг в месяц на нормальной еде.
Хочешь прийти к форме мечты — начинай здесь:
👉 https://max.ru/club222032706
В Max появился канал, где похудение становится простым и понятным!😱
Здесь ты найдёшь вкусные, сытные и полезные рецепты, которые легко вписываются в обычную жизнь.
ПП | Правильное питание - это канал про комфортное снижение веса без жёстких ограничений, срывов и голодовок. Реальный результат — минус 3–5 кг в месяц на нормальной еде.
Хочешь прийти к форме мечты — начинай здесь:
👉 https://max.ru/club222032706
В Max появился канал, где похудение становится простым и понятным!😱
Здесь ты найдёшь вкусные, сытные и полезные рецепты, которые легко вписываются в обычную жизнь.
ПП | Правильное питание - это канал про комфортное снижение веса без жёстких ограничений, срывов и голодовок. Реальный результат — минус 3–5 кг в месяц на нормальной еде.
Хочешь прийти к форме мечты — начинай здесь:
👉 https://max.ru/club222032706
В Max появился канал, где похудение становится простым и понятным!😱
Здесь ты найдёшь вкусные, сытные и полезные рецепты, которые легко вписываются в обычную жизнь.
ПП | Правильное питание - это канал про комфортное снижение веса без жёстких ограничений, срывов и голодовок. Реальный результат — минус 3–5 кг в месяц на нормальной еде.
Хочешь прийти к форме мечты — начинай здесь:
👉 https://max.ru/club222032706
В Max появился канал, где похудение становится простым и понятным!😱
Здесь ты найдёшь вкусные, сытные и полезные рецепты, которые легко вписываются в обычную жизнь.
ПП | Правильное питание - это канал про комфортное снижение веса без жёстких ограничений, срывов и голодовок. Реальный результат — минус 3–5 кг в месяц на нормальной еде.
Хочешь прийти к форме мечты — начинай здесь:
👉 https://max.ru/club222032706
Сталин не отмечал Новый год, а Ельцин отказывался от любых приглашений...
...если на столе не было её рецептов
Оксана Чайкина – лучший повар СССР. Её новогодние салаты хвалил ещё Сталин, а фирменные закуски были украшением застолья первых лиц государства
Она ненавидела долгую готовку, а потому на все блюда уходило максимум 20 минут, при этом гости не могли оторваться
Женщины давно нет вживых, но, в преддверии Нового Года, её рецепты собрали в канале "Советское застолье "
Подпишись, чтобы бой курантов родные точно запомнили надолго: https://max.ru/join/oBHuzo9muYm8OsSDMrNd79oJ653fN_baPRNLUg8WdqU
😳 Муж думал, я продала почку...
Он не поверил, что я обставила квартиру за 17.500 рублей — а я просто нашла этот канал!
👉 ТОВАРЫ ДЛЯ ДОМА 👈
Тут каждый день делятся — скидками до 95% на крутые вещи:
• LED-Люстра с вентилятором — 304р
[смотреть...]
• Smart-диван с лошадкой — 899р
[смотреть...]
• Мини-стиралка — 108р
[смотреть...]
• Покрывало — 77р
[смотреть...]
🛍 Не верите? Заходите и убедитесь сами, вот ссылка 👉🏻 @upgoods
🛑 Внимание подписчикам из Москвы!
Советуем полезный канал «Новости Москвы», на него подписано уже 150 тысяч москвичей
Новости там выходят раньше многих СМИ: https://max.ru/moscowmap
Подписывайтесь, сейчас это как минимум полезно!
❓Купили Аэрогриль и не знаете что в нем приготовить?
🍟Наконец-то появились "Аэрогриль | Рецепты" - единственный канал в MAX с сотнями полезных, простых и очень вкусных рецептов для аэрогриля!
➡️Открыть рецепты для 60 брендов аэрогрилей
Перейди и подпишись 👇
https://max.ru/HcDKTwlaBnIyNzgy
Наконец-то в MAX появился канал с топовыми смешными картинками!
Открыла просто посмотреть — и уже пролистала десяток картинок, потому что каждая следующая смешнее предыдущей 😂
Все картинки беру тут 👉🏻 Юмор в картинках
Наконец-то в MAX появился канал с топовыми смешными картинками!
Открыла просто посмотреть — и уже пролистала десяток картинок, потому что каждая следующая смешнее предыдущей 😂
Все картинки беру тут 👉🏻 Юмор в картинках
Лучший способ украсить квартиру – завести комнатные цветы
Они лучше фильтра очищают воздух от пыли и грязи, снимают стресс и создают атмосферу, которой не даст даже самый дорогой декор.
🌼 А если не знаете, как за ними ухаживать и какие растения выбрать, почитайте канал Горшочек
Автор – флорист, объясняет какие цветы лучше поставить дома, как правильно поливать и что делать, чтобы они не вяли месяцами.
Подписывайтесь, вам точно понравится: @gorshochek
Соседка Танька — дворник, но ее дача выглядит как обложка журнала! В чем подвох?
🫣 Танюха, в чем секрет? Оказывается она шпионит на канале "Дача Мечты" и все идеи берет там.
Заходи и убедись сама, я в ШОКЕ от этих хитростей👇🏻
https://max.ru/dreemdacha
https://max.ru/dreemdacha
https://max.ru/dreemdacha
Пеку его уже сто лет — и всё равно не надоедает 😍
Этот пирог — настоящая находка: ничего взбивать не надо, всё смешали — и сразу в духовку 🔥
Нежный, мягкий, сочный, с ягодами, которые лопаются внутри и дают ту самую кислинку.
Ингредиенты:
- Яйца — 3 шт.
Читать полностью...
😳 МУКА + КИПЯТОК = МУЖ думал я СПЯТИЛА...
— Но через 10 минут он съел ПЯТЬ булочек и спросил "Это что за колдовство?!"
Спасибо каналу "Мои Любимые Рецепты" за вкусные идеи, из простых ингредиентов
• Воздушные БУЛКИ (поднимаются за 5мин!) 🥯
• Пирожки по ГОСТу 🥟
• Заливной пирог МИНУТКА⏱️
• Картофельные лепёшки на КЕФИРЕ 🥖
Скорее заходи и подписывайся! Кнопка ниже 👇
🤦♂️ СОСЕДКА — ДУРА! Застряла головой в заборе, пытаясь подсмотреть...
— Как я всего за 2 месяца превратил заброшенный бабушкин участок в ШИКАРНУЮ фазенду!
Всё благодаря каналу «Дача Своими Руками» — там такие простые идеи, что даже с кривыми руками получается конфетка:
•Идеи для участка без больших вложений 💰
•Лайфхаки от бывалых дачников 🔥
•Грядки и клумбы своими руками 🌿
•Обустройство дачи с нуля 🏡
🌼 Скорее заходи и подписывайся!
Кнопка ТАМ👇
Рост: 174
Вес: 58
Возраст: 43
Думала, что такие результаты бывают только у спортсменок и моделей, пока не наткнулась на канал Нутрициолог в кармане
Там публикуют бесплатные рационы до 500 калорий, с которыми вы без лишнего труда получите желаемый вес! Выбирай идеальный вес для тебя и получи свой рацион👇
Хочу 40-45 кг - ОТКРЫТЬ РАЦИОН
Хочу 45-50 кг – ОТКРЫТЬ РАЦИОН
Хочу 55-60 кг – ОТКРЫТЬ РАЦИОН
Хочу 65-70 кг – ОТКРЫТЬ РАЦИОН
Хочу 70-75 кг – ОТКРЫТЬ РАЦИОН
👉 Все рационы выложили здесь – Нутрициолог в кармане
🔥 ОСТОРОЖНО — ЭТО СЛИШКОМ ВКУСНО 🍫
Торт «Чёрный принц» — тот самый.
Мягкий.
Влажный.
С насыщенным шоколадным вкусом.
Коржи нежные, пропитанные.
Крем — сливочный и воздушный.
Баланс сладости идеальный.
Выглядит как из кондитерской.
Готовится проще, чем кажется.
Съедается до последней крошки.
Яйца, кефир, какао, мука, сметана, сливочное масло, шоколад —
и …полный рецепт уже в канале
👉 Баклажан: рецепты, кулинария
😱 ЭТУ ДЕВУШКУ УВОЛИЛИ ИЗ КРЕМЛЁВСКОГО РЕСТОРАНА — и теперь она делится рецептами от которых ум отъешь на своём канале 👉 МАГИЯ ВКУСА
• Президентская курочка с картошкой по-белорусски... [смотреть]
• Кремлевский сыр "3 л молока + 3 яйца"... [смотреть]
• Заливное БРОККОЛИ — долголетие и сила... [смотреть]
• Торт из сгущенки "Сытый Министр"... [смотреть]
• Улитки с фаршем вкуснее пирожков... [смотреть]
Еще больше рецептов тут 👉 @magicook
Самый простой способ сбросить вес — не худеть
Объясняю: секрет лёгкого похудения на 5-7 килограмм в неделю — в правильном сочетании продуктов
Как раз об этом канал «Фигура без перекура». Там собраны 1000+ рецептов, с которыми вы сможете худеть на глазах, не отказывая себе в любимой еде
Выберите на сколько кг вы хотите похудеть и получите индивидуальное меню 👇
Девочки, вы только посмотрите на этот канал 🤣
Ржем всем офисом уже целый день 😂
Каблучок — канал для поднятия Вашего настроения 🔥
Заходи и убедись сама лично: 👇🏻
https://max.ru/join/r6bsF07kHX1wBwFO_ziC841gc7q_1qjIUbOpke3RedU
Когда вышла замуж, сразу сказала мужу:
«Готовить не люблю и на кухне торчать не буду! Буду готовить только простые блюда за 15-20 минут»
Муж кстати еще ни разу не жаловался, а у меня появился свой канал, где я собираю рецепты:
🥘 Ужины за 15 минут
🥪 Завтраки за 15 минут
🥗 Салаты за 15 минут
🎂 Торты за 15 минут
Оставлю ссылочку, перейди не пожалеешь ⤵️
https://max.ru/join/zJ5GAxDEhJbHGypu_dLOsVRlpD-Ix3Yys7X_RwM0YCg
❗️Без этого чувства вы всегда будете выглядеть, как пенсионерка.
Этим чувством является чувство стиля, благодаря которому из вещей в вашем гардеробе можно собрать привлекающий взгляды образ ❤️
Канал Модный образ — это полноценная энциклопедия моды. Он подойдёт каждому, в чьей голове хоть раз появлялась мысль «мне нечего надеть».
☄️ Если у вас отсутствует чувство стиля — не беда. Здесь его раздают, как флаеры: https://max.ru/join/vYWaxH0GOabQWEQCrGJKIlBCEF8xEvppILQu6fiWHk0
Диеты — главный обман 21 века. Гречка с курицей ежедневно, никаких сладостей и удовольствий, а результата всё равно нет.
Но ведь привести себя в форму можно по-другому. Просто почитайте канал «Фитнес | Похудение ».
Там показывают, как легко скинуть до 15 килограмм за месяц: копеечные жиросжигающие продукты, рецепты полезных десертов и простые домашние пятиминутные упражнения.
С этим каналом вы будете худеть без мучений и всегда чувствовать себя, как в 20 лет. Подписывайтесь: Фитнес | Похудение
Я похудела на 12кг за месяц!😱
Все убеждали меня, что это нереально в мои 52 года! Но я открыла для себя канал по бюджетному и очень вкусному питанию, теперь худею вместе с ним
👉 ПП с умом
Девочки, моя рекомендация! Обязательно подписывайтесь!🥰
