Худей и Молодей

В Петербурге появилась девушка-экскурсовод, которая заново влюбляет в город

Она много лет водит авторские экскурсии и знает места, куда редко доходят туристы и даже не все местные.

В своем канале про Петербург она каждый день делится маршрутами, неочевидными локациями, уютными кафе и местами для прогулок без лишних затрат.

Если хочется видеть Северную столицу не по путеводителям — этот канал точно стоит открыть!

👉🏻 Подписаться 👈🏻

ЕСТЬ ВСЁ на 23 февраля и 8 марта и НЕ НАБРАТЬ лишний вес? Это реально! 🎖️🌷✨

Застолья, торты и праздничные ужины — не повод ставить крест на фигуре! На канале MAX "Женское здоровье и Похудение" мы раскрываем секреты, как наслаждаться праздниками и встретить весну налегке

В канале вас уже ждут:
✅ «Блокатор калорий»: что добавить в тарелку, чтобы лишний жир не усвоился — [узнать секрет]
✅ Техника «Золотой минуты»: как разогнать метаболизм прямо перед застольем — [инструкция тут]
✅ Напиток-антидот: спасает от отеков на следующее утро после соленого и сладкого — [рецепт в канале]

🎁 Не жди понедельника, начни подготовку к весне уже сейчас!
Жми сюда 👇👇👇

➡️ [Подписаться на Женское Здоровье и Похудение] ⬅️

❗️Аптеки ненавидят этот канал. Здесь учат лечиться бесплатно

Николай Амосов — единственный академик, который не выписывал рецептов. Он выписывал... режим дня.

Представьте: кремлевские чиновники и звезды советского спорта шли к нему не за чудо-таблеткой, а за планом тренировок и питания. Амосов считал, что 80% болезней происходят от того, что человек обленился и перестал напрягаться.

Он умер в 89 лет, хотя врачи пророчили ему инфаркт в 50. Его метод РОН (Режим Ограничений и Нагрузок) до сих пор изучают в военных академиях, потому что он превращает "доходягу" в здорового мужика без единого укола.

В этом канале выкладывают его систему бесплатно:
✅ Как восстановить сердце после 60 — без статинов и химии.
✅ Упражнение "1000 движений": сжигает сахар в крови за 20 минут.
✅ Что есть, чтобы забыть про давление (меню от Амосова).

Хватит кормить фармацевтические корпорации.
Подпишитесь, пока ссылка активна:
⬇ ⬇ ⬇
Домашний Доктор

Рост: 174
Вес: 58
Возраст: 43

Думала, что такие результаты бывают только у спортсменок и моделей, пока не наткнулась на канал Нутрициолог в кармане

Там публикуют бесплатные рационы до 500 калорий, с которыми вы без лишнего труда получите желаемый вес! Выбирай идеальный вес для тебя и получи свой рацион👇

Хочу 40-45 кг - ОТКРЫТЬ РАЦИОН

Хочу 45-50 кг – ОТКРЫТЬ РАЦИОН

Хочу 55-60 кг – ОТКРЫТЬ РАЦИОН

Хочу 65-70 кг – ОТКРЫТЬ РАЦИОН

Хочу 70-75 кг – ОТКРЫТЬ РАЦИОН

❗️Все рационы выложили здесь – Нутрициолог в кармане

❗️Отёк - главный враг для похудения

Я серьезно! Отёк — это вода, которая засела на вашем животике, боках и ляжках и добавляет до 17кг лишнего веса

Чтобы вымыть её всю и сжечь вместе с ней 8 кг — повторяйте упражнения с канала «Фигура без перекура»

Уделили им 5 минут и уже через неделю увидели у себя плоский животик и ножки на 4-6см тоньше прежних

Выбирайте свой вес и получите готовый комплекс упражнений даром👇🏻

🫙Банки лопают? Заготовки портятся? Хватит рисковать своим трудом!

✅ В канале "Дача Без Хлопот" собраны только ПРОВЕРЕННЫЕ простые рецепты консервации, которые всегда прибегают.

👇 Успей присоединиться, пока доступ открыт!

Перед сном выпиваю стакан «Ночного похитителя жира»… а к утру готова расцеловать свои весы !

Девочки, жир ДЕЙСТВИТЕЛЬНО исчезает, особенно БРЮШНОЙ!!

Нам понадобится:
1 ст. л…открыть полностью

Оживи фото за 1 минуту!

Загрузи фотографию — и смотри, как она начинает двигаться, моргать, улыбаться

Попробуй прямо сейчас — max.ru/оживитьфото

Узнай какая прическа подходит тебе по знаку зодиака

Выбирай свой 👇

Овен
Телец
Близнецы
Рак
Лев
Дева
Весы
Скорпион
Стрелец
Козерог
Водолей
Рыбы

❗️Пейте, курите — всё равно вас убьёт то, что вы едите

Михаил Волконский – советский гастроэнтеролог, создал ГОСТ и первым предупреждал об опасности магазинных продуктов.

Без его одобрения завтракать не садился даже Сталин, Брежнев и вся советская верхушка, а сейчас по его методичкам учатся врачи Канады и Израиля.

Его давно нет, но его знания ежедневно публикуют в канале: Тот самый доктор. Симптомы рака, которые не выявят анализы, профилактика старения, восстановление печени за неделю.

Подписывайтесь, ваш организм скажет вам спасибо – https://max.ru/doc_dali

😱Ложку вечером и все! За месяц уйдет 13 кг возрастного жира, отвисший живот втянется полностью!

Меня зовут Екатерина и уже более 10 лет я работаю нутрициологом. За это время я поняла, что стройная фигура - это не отказ от вкуса, а правильные рецепты и привычки.

👉🏻 По просьбе своих друзей я создала канал, где делюсь простыми и полезными рецептами:

→ Супер завтрак - чистка для тех, у кого выпирает живот! (читать)
→ Почему вы не худеете, даже питаясь правильно - главная ошибка 80% людей (читать)
→ Быстрый ужин для плоского живота - готовится не более 5 минут (читать)
→ 1 таблетку на ночь и жирный живот сдувается за 6 дней и навсегда (читать)

Эти рецепты сэкономят вам тысячи на походах к врачам, подпишитесь и худейте вкусно👇
https://max.ru/delaj_sam

😱 А вы знали, что жизнь на Земле гибла пять раз. Но самое странное на нашей планете не это. Посмотрите сами!

И когда вам скажут, что Атлантиды не существует, а пирамиды построили инопланетяне — покажите им канал pravda и посмотрите на реакцию! 😳

⚠️ Да и сами листайте осторожно — этот канал засасывает, как зыбучие пески!

Я не сплю ночью из-за этих картинок 😈

Всё из-за канала Ведьмин котелок, там реально очень весело 😂

Подписывайся и смейся каждый день, заряжаясь позитивом👇

Нашли с мужем классный канал Переделка теперь сидим там не вылезаем 👍
Мы набрали много идей и фишек, которые реализовали на своем участке, а самое главное сэкономили время и деньги! 😎

Рекомендуем и вам подписаться, держите ссылку ☺️
https://max.ru/public210644753

Левомеколь — мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!

"Левомеколь" есть в аптечке почти каждой семьи, но мало кто знает как его правильно использовать! Вот 5 ситуаций, в которых вам очень пригодится эта мазь:
Читать продолжение…

В Max появился канал, где похудение становится простым и понятным!😱

Здесь ты найдёшь вкусные, сытные и полезные рецепты, которые легко вписываются в обычную жизнь.

ПП | Правильное питание - это канал про комфортное снижение веса без жёстких ограничений, срывов и голодовок. Реальный результат — минус 3–5 кг в месяц на нормальной еде.

Хочешь прийти к форме мечты — начинай здесь:
👉 https://max.ru/club222032706

Стакан на ночь и все! За 3 дня выйдет 7 кило возрастного жира! Отвисший живот полностью втянется.

Весила 73 кг, а сейчас 56 😱

Для приготовления нам потребуется:
2 ст. ложки… читать полностью

Наконец-то появился канал с рецептами для аэрогриля и электрогриля 🥩

• 🥪 Простые рецепты: от сочных овощей и хрустящих сэндвичей до изысканных десертов!
• 🥗 Полезно и вкусно: минимум масла, максимум пользы и невероятного аромата круглый год, не выходя из дома.

Подписывайся на "Грильницу" и сделай свой электрогриль и аэрогриль главным помощником на кухне! 😍😍
https://max.ru/grill_recepts

Жила в хаосе, пока не нашла спасение!

Канал «Все По Полочкам💡» открыл мне правду: идеальный порядок — это не про многочасовую уборку.

Секрет — в японской технике на 15 минут раз в 2 недели!

Теперь моя уборка занимает 15 минут, а не весь выходной. Смотрите сами, это работает! 👇
https://max.ru/club154119915

СТОП ❗️
Не читайте "Отче наш" перед сном, если не сделали одну вещь

Святые отцы предупреждали: сила самой главной молитвы может обернуться против Вас, если нарушен простой 2-х минутный духовный "протокол".

Единственное условие перед прочтением молитвы – человек должен быть… читать полностью