Гимнастика на каждый день

Пожалуйста, ухаживайте за кожей.

Многие люди всю жизнь ходят с прыщами, перхотью и кругами под глазами, даже не подозревая, что избавиться от этого можно вообще без походов к врачу.

Просто читайте Канал Косметолога. Он коротко и доступно объясняет:

➜ Как правильно давить прыщи?
➜ Какая мазь за 12 рублей «высосёт» чёрные точки?
➜ Как убрать любой шрам за 1 день?
➜ Шампуни каких брендов покупать НЕЛЬЗЯ?

Подпишитесь и с вашим лицом будут снимать рекламу: https://max.ru/public218841445

Наконец-то Pinterest появился в MAX.

Самые красивые идеи для тебя собраны в одном месте.

Оставляю ссылочку: @Pinterest

5 СМС, после которых он примчится к тебе в 3 часа ночи!

— Как стать для него самой любимой женщиной, без которого он не может?
— Как войти в его мысли, чтобы он сам искал встречи?
— Как пробудить в нём страсть, которая не угаснет со временем?

Мужчина психолог на своём канале «Дорогая, ты прекрасна» рассказывает секретные фишки, которые заставят даже самого холодного мужчину бегать за тобой. Манипуляции, интриги, флирт - всё там от лица МУЖЧИНЫ! Этого тебе не расскажут подруги, а у парней это запретная тема.

🔞 Заходи, если готова к большему мужскому вниманию, подписывайся на канал 👇

Самый простой способ сбросить вес — не худеть

Объясняю: секрет лёгкого похудения на 5-7 килограмм в неделю — в правильном сочетании продуктов

Как раз об этом канал «Фигура без перекура». Там собраны 1000+ рецептов, с которыми вы сможете худеть на глазах, не отказывая себе в любимой еде

Выберите на сколько кг вы хотите похудеть и получите индивидуальное меню 👇

Наконец-то в MAX появился канал 👉Мамины Рецепты 👩🏻‍🍳

Огромное количество действительно простых и полезных рецептов для хозяек😍

Пригодится каждому, подписывайтесь👇

Дети, с которыми занимались в детстве творчеством, часто становятся более успешными во взрослой жизни из-за нестандартного мышления.

Если у вас есть ребенок, то хотим вам посоветовать канал «Своими руками», в нем собраны самые гениальные творческие идеи, которые будут интересны даже взрослым.

Подписывайся на канал, развивай творческое мышление своего ребенка и просто хорошо проводи время 👉 @rucami

У 80% жителей стран СНГ нет вкуса стиля в интерьерах квартир. Одни зачем-то украшают свою однушку лепниной, хотя там и так не продохнуть. Другие, при скромном бюджете заказывают шикарный дизайн-проект у известного дизайнера, в итоге делают ремонт из некачественных материалов или вовсе не доделывают его до конца.

Так вот, чтобы не тратиться на дизайнеров и иметь свое собственное чувство стиля при ремонте квартиры, достаточно подписаться на канал МОЯ КВАРТИРА. Там публикуются реальные ремонты от подписчиков, актуальные в 2026 году!

Подписывайся и выбирай то, что тебе по душе. И пусть родственники офигеют, зайдя в твою квартиру 👉 @mykvrt

Если после уборки бардак появляется на следующий день, значит вы что-то делаете НЕПРАВИЛЬНО 😳

Свекровь мне посоветовала подписаться на канал «Домашние хитрости», там учат быстрой уборке и правильной организации хранения 😍

Подписалась, теперь уборка проходит быстро и сохраняется надолго!

Подпишись, чтобы не потерять - https://max.ru/hitrosti_domo

Если на даче БАРДАК, а хочется красивый участок — я сразу захожу на канал 👉 МОЯ ДАЧА!

Это лучший канал для каждого дачника, там море полезных советов и идей 😍

Мою дачу уже не узнать! Спасибо каналу, делюсь ссылочкой с вами: @mydaca

Мы с мужем долго не решались на ремонт, пока не увидели этот канал!! 😍

Никогда бы не подумала, что ремонт это настолько просто! Тут полно идей, как с минимальным бюджетом и своими руками можно сделать ремонт мечты 😘

Оставляю ссылочку для желающих, переходите скорее 👉 @riemont

❗️КИТАЙЦЫ ЗАХВАТИЛИ WILDBERRIES

Китайцы вышли на WB со своими товарами и создали канал, куда выкладывают на 60-70% дешевле чем у других, а качество лучше!

Комплект премиум термосов за 289₽

Это теперь мой любимый канал😅
👉🏻 https://max.ru/deshevo_point

Приличие - лёгкий секс

Ты сможешь легко добиться любого мужчины/женщины, если будешь знать этикет

Правила приличия - канал, с помощью которого можно избежать неловких ситуаций и занять высокое место в обществе

В канале вы узнаете:

- как без слов отстранить неприятного человека
- как зацепить внимание любого
- почему нельзя желать приятного аппетита

Заходите, ваша уверенность взлетит до небес - https://max.ru/prav_etiketa

Девочки, муж меня просто не узнал!

Спасибо за такое преображение каналу «Студия Красоты», все идеи беру только там - причёски, маникюр и макияж с которыми справится каждый.

Советую подписаться: https://max.ru/kanal26new

🎉 ПРИГЛАШАЕМ В КАНАЛ 💌
Открытки для вас

💝 Большая коллекция
видео открыток 💝

☘️️Самые добрые пожелания☘️
У нас тепло и уютно
🌹☘️🌹☘️🌹☘️🌹☘️🌹☘️🌹☘️🌹

ПОДПИСАТЬСЯ⤵️
https://max.ru/dlyvas_otdyshi

😱 ЭТУ ДЕВУШКУ УВОЛИЛИ ИЗ КРЕМЛЁВСКОГО РЕСТОРАНА — и теперь она делится рецептами от которых ум отъешь на своём канале 👉 МАГИЯ ВКУСА

• Президентская курочка с картошкой по-белорусски... [смотреть]

• Кремлевский сыр "3 л молока + 3 яйца"... [смотреть]

• Заливное БРОККОЛИ — долголетие и сила... [смотреть]

• Торт из сгущенки "Сытый Министр"... [смотреть]

• Улитки с фаршем вкуснее пирожков... [смотреть]

Еще больше рецептов тут 👉 @magicook

Соседка Танька — дворник, но ее дача выглядит как обложка журнала! В чем подвох?

🫣 Танюха, в чем секрет? Оказывается она шпионит на канале "Дача Мечты" и все идеи берет там.

Заходи и убедись сама, я в ШОКЕ от этих хитростей👇🏻

https://max.ru/dreemdacha
https://max.ru/dreemdacha
https://max.ru/dreemdacha

Инсульт — тихий убийца

Стать обузой для детей и годами смотреть в одну точку на потолке — настоящий ад.

Причина в хроническом стрессе. Он день за днем гробит здоровье, пока организм не сдастся.

Чтобы этого избежать, нужны правильные мысли. Загляните на канал «Мудрость дня»

Там публикуют простые истины, которые лечат душу и не дают стрессу разрушать ваше тело.

Подпишитесь: https://max.ru/best_lifehackz

😉 Я поспорила с подругой, что обставлю квартиру за 15.000 рублей!

Она не поверила, ведь сейчас этого не хватит даже на туалет... Как хорошо, что я узнала про канал:

👉🏻 ТОВАРЫ ДЛЯ ДОМА 👈🏻

Там публикуют классные находки за копейки:

• Угловые часы с подсветкой — 240 руб [смотреть...]

• Бескаркасный диван-кровать — 851 руб [смотреть...]

• Шкаф-трансформер — 177 руб [смотреть...]

• Обувница — 359 руб [смотреть...]

🛍 Не верите? Заходите и убедитесь сами, ссылка 👉🏻 @upgoods

😡 ЭТУ ДЕВУШКУ НЕНАВИДЯТ ВСЕ МЕБЕЛЬНЫЕ МАГАЗИНЫ! Она раскрыла схемы, как сделать крутой ремонт за копейки, и теперь они банкротятся целыми пачками!

На канале "ПЛАНИРОВОЧКА" она рассказывает, как обставить квартиру стильно, но почти бесплатно!

📌 Там вы найдете:

— Стеновые панели от 38 руб [смотреть...]

— Сжимаемый диван от 970 руб [смотреть...]

— Паркетная доска шт от 23 руб [смотреть...]

— LED потолочный плинтус 375 руб [смотреть...]

Не ведись на дорогие ценники – подпишись и экономь грамотно!
Кнопка ниже 👇🏻👇🏻👇🏻

Стакан на ночь - утром 2 кг возрастного жира исчезли!
Подтягивает обвисший живот!

Мои результаты за месяц:
- 12.5 кг на весах
- 9 см в бедрах
И плоский животик🥰

Отличный рецепт после праздников:
- 1 стакан кефира
- 2 ст. ложки… читать далее👇