ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО

ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО

🥗 Найди здесь простые рецепты правильного питания, которые помогут тебе питаться здорово без скуки и ограничений. Администратор: https://clck.ru/3R3pKP
ОТКРЫТЬ В MAX
Подписчики
34321
Публикаций всего
700
Ссылались на канал
Канал ставил рекламу
Сегодня
-16
7 дней
-686
30 дней
-43
35'471 34'956 34'442 33'928
27.02 05.03 12.03 18.03 24.03 31.03
Рекламная активность
03.03.2026 12:11
Открыть пост
Размещено в канале: Женское здоровье
👁️ 24ч: 6'667
👁️ 48ч: 13'583

😱Ложку вечером и все! За месяц уйдет 13 кг возрастного жира, отвисший живот втянется полностью!

Меня зовут Екатерина и уже более 10 лет я работаю нутрициологом. За это время я поняла, что стройная фигура - это не отказ от вкуса, а правильные рецепты и привычки.

👉🏻 По просьбе своих друзей я создала канал, где делюсь простыми и полезными рецептами:

→ Супер завтрак - чистка для тех, у кого выпирает живот! (читать)
→ Почему вы не худеете, даже питаясь правильно - главная ошибка 80% людей (читать)
→ Быстрый ужин для плоского живота - готовится не более 5 минут (читать)
→ 1 таблетку на ночь и жирный живот сдувается за 6 дней и навсегда (читать)

Эти рецепты сэкономят вам тысячи на походах к врачам, подпишитесь и худейте вкусно👇
https://max.ru/delaj_sam

03.03.2026 12:11
Открыть пост
Размещено в канале: Худеем вместе | ПП Рецепты
👁️ 24ч: 1'253
👁️ 48ч: 3'662

😱Ложку вечером и все! За месяц уйдет 13 кг возрастного жира, отвисший живот втянется полностью!

Меня зовут Екатерина и уже более 10 лет я работаю нутрициологом. За это время я поняла, что стройная фигура - это не отказ от вкуса, а правильные рецепты и привычки.

👉🏻 По просьбе своих друзей я создала канал, где делюсь простыми и полезными рецептами:

→ Супер завтрак - чистка для тех, у кого выпирает живот! (читать)
→ Почему вы не худеете, даже питаясь правильно - главная ошибка 80% людей (читать)
→ Быстрый ужин для плоского живота - готовится не более 5 минут (читать)
→ 1 таблетку на ночь и жирный живот сдувается за 6 дней и навсегда (читать)

Эти рецепты сэкономят вам тысячи на походах к врачам, подпишитесь и худейте вкусно👇
https://max.ru/delaj_sam

23.02.2026 19:00
Открыть пост
👁️ 24ч: 13'213
👁️ 48ч: 16'539

😱Ложку вечером и все! За месяц уйдет 13 кг возрастного жира, отвисший живот втянется полностью!

Меня зовут Екатерина и уже более 10 лет я работаю нутрициологом. За это время я поняла, что стройная фигура - это не отказ от вкуса, а правильные рецепты и привычки.

👉🏻 По просьбе своих друзей я создала канал, где делюсь простыми и полезными рецептами:

→ Супер завтрак - чистка для тех, у кого выпирает живот! (читать)
→ Почему вы не худеете, даже питаясь правильно - главная ошибка 80% людей (читать)
→ Быстрый ужин для плоского живота - готовится не более 5 минут (читать)
→ 1 таблетку на ночь и жирный живот сдувается за 6 дней и навсегда (читать)

Эти рецепты сэкономят вам тысячи на походах к врачам, подпишитесь и худейте вкусно👇
https://max.ru/delaj_sam

23.02.2026 19:00
Открыть пост
Размещено в канале: Мои любимые рецепты
👁️ 24ч: 37'437
👁️ 48ч: 48'262

😱Ложку вечером и все! За месяц уйдет 13 кг возрастного жира, отвисший живот втянется полностью!

Меня зовут Екатерина и уже более 10 лет я работаю нутрициологом. За это время я поняла, что стройная фигура - это не отказ от вкуса, а правильные рецепты и привычки.

👉🏻 По просьбе своих друзей я создала канал, где делюсь простыми и полезными рецептами:

→ Супер завтрак - чистка для тех, у кого выпирает живот! (читать)
→ Почему вы не худеете, даже питаясь правильно - главная ошибка 80% людей (читать)
→ Быстрый ужин для плоского живота - готовится не более 5 минут (читать)
→ 1 таблетку на ночь и жирный живот сдувается за 6 дней и навсегда (читать)

Эти рецепты сэкономят вам тысячи на походах к врачам, подпишитесь и худейте вкусно👇
https://max.ru/delaj_sam

20.02.2026 09:30
Открыть пост
👁️ 24ч: 9'850
👁️ 48ч: 17'135

😱Ложку вечером и все! За месяц уйдет 13 кг возрастного жира, отвисший живот втянется полностью!

Меня зовут Екатерина и уже более 10 лет я работаю нутрициологом. За это время я поняла, что стройная фигура - это не отказ от вкуса, а правильные рецепты и привычки.

👉🏻 По просьбе своих друзей я создала канал, где делюсь простыми и полезными рецептами:

→ Супер завтрак - чистка для тех, у кого выпирает живот! (читать)
→ Почему вы не худеете, даже питаясь правильно - главная ошибка 80% людей (читать)
→ Быстрый ужин для плоского живота - готовится не более 5 минут (читать)
→ 1 таблетку на ночь и жирный живот сдувается за 6 дней и навсегда (читать)

Эти рецепты сэкономят вам тысячи на походах к врачам, подпишитесь и худейте вкусно👇
https://max.ru/delaj_sam

19.02.2026 15:00
Открыть пост
Размещено в канале: Дача Налегке | Сад и Огород
👁️ 24ч: 1'752
👁️ 48ч: 3'476

😱Ложку вечером и все! За месяц уйдет 13 кг возрастного жира, отвисший живот втянется полностью!

Меня зовут Екатерина и уже более 10 лет я работаю нутрициологом. За это время я поняла, что стройная фигура - это не отказ от вкуса, а правильные рецепты и привычки.

👉🏻 По просьбе своих друзей я создала канал, где делюсь простыми и полезными рецептами:

→ Супер завтрак - чистка для тех, у кого выпирает живот! (читать)
→ Почему вы не худеете, даже питаясь правильно - главная ошибка 80% людей (читать)
→ Быстрый ужин для плоского живота - готовится не более 5 минут (читать)
→ 1 таблетку на ночь и жирный живот сдувается за 6 дней и навсегда (читать)

Эти рецепты сэкономят вам тысячи на походах к врачам, подпишитесь и худейте вкусно👇
https://max.ru/delaj_sam

19.02.2026 15:00
Открыть пост
Размещено в канале: РЫБНЫЙ МИР | РЕЦЕПТЫ
👁️ 24ч: 5'690
👁️ 48ч: 10'624

😱Ложку вечером и все! За месяц уйдет 13 кг возрастного жира, отвисший живот втянется полностью!

Меня зовут Екатерина и уже более 10 лет я работаю нутрициологом. За это время я поняла, что стройная фигура - это не отказ от вкуса, а правильные рецепты и привычки.

👉🏻 По просьбе своих друзей я создала канал, где делюсь простыми и полезными рецептами:

→ Супер завтрак - чистка для тех, у кого выпирает живот! (читать)
→ Почему вы не худеете, даже питаясь правильно - главная ошибка 80% людей (читать)
→ Быстрый ужин для плоского живота - готовится не более 5 минут (читать)
→ 1 таблетку на ночь и жирный живот сдувается за 6 дней и навсегда (читать)

Эти рецепты сэкономят вам тысячи на походах к врачам, подпишитесь и худейте вкусно👇
https://max.ru/delaj_sam

19.02.2026 15:00
Открыть пост
👁️ 24ч: 841
👁️ 48ч: 1'464

😱Ложку вечером и все! За месяц уйдет 13 кг возрастного жира, отвисший живот втянется полностью!

Меня зовут Екатерина и уже более 10 лет я работаю нутрициологом. За это время я поняла, что стройная фигура - это не отказ от вкуса, а правильные рецепты и привычки.

👉🏻 По просьбе своих друзей я создала канал, где делюсь простыми и полезными рецептами:

→ Супер завтрак - чистка для тех, у кого выпирает живот! (читать)
→ Почему вы не худеете, даже питаясь правильно - главная ошибка 80% людей (читать)
→ Быстрый ужин для плоского живота - готовится не более 5 минут (читать)
→ 1 таблетку на ночь и жирный живот сдувается за 6 дней и навсегда (читать)

Эти рецепты сэкономят вам тысячи на походах к врачам, подпишитесь и худейте вкусно👇
https://max.ru/delaj_sam

19.02.2026 15:00
Открыть пост
Размещено в канале: Узбекская кухня | Рецепты
👁️ 24ч: 1'612
👁️ 48ч: 2'897

😱Ложку вечером и все! За месяц уйдет 13 кг возрастного жира, отвисший живот втянется полностью!

Меня зовут Екатерина и уже более 10 лет я работаю нутрициологом. За это время я поняла, что стройная фигура - это не отказ от вкуса, а правильные рецепты и привычки.

👉🏻 По просьбе своих друзей я создала канал, где делюсь простыми и полезными рецептами:

→ Супер завтрак - чистка для тех, у кого выпирает живот! (читать)
→ Почему вы не худеете, даже питаясь правильно - главная ошибка 80% людей (читать)
→ Быстрый ужин для плоского живота - готовится не более 5 минут (читать)
→ 1 таблетку на ночь и жирный живот сдувается за 6 дней и навсегда (читать)

Эти рецепты сэкономят вам тысячи на походах к врачам, подпишитесь и худейте вкусно👇
https://max.ru/delaj_sam

19.02.2026 13:10
Открыть пост
Размещено в канале: ПР | Про Растения 🌺
👁️ 24ч: 2'992
👁️ 48ч: 5'103

😱Ложку вечером и все! За месяц уйдет 13 кг возрастного жира, отвисший живот втянется полностью!

Меня зовут Екатерина и уже более 10 лет я работаю нутрициологом. За это время я поняла, что стройная фигура - это не отказ от вкуса, а правильные рецепты и привычки.

👉🏻 По просьбе своих друзей я создала канал, где делюсь простыми и полезными рецептами:

→ Супер завтрак - чистка для тех, у кого выпирает живот! (читать)
→ Почему вы не худеете, даже питаясь правильно - главная ошибка 80% людей (читать)
→ Быстрый ужин для плоского живота - готовится не более 5 минут (читать)
→ 1 таблетку на ночь и жирный живот сдувается за 6 дней и навсегда (читать)

Эти рецепты сэкономят вам тысячи на походах к врачам, подпишитесь и худейте вкусно👇
https://max.ru/delaj_sam

19.02.2026 13:10
Открыть пост
Размещено в канале: Ремонт с умом
👁️ 24ч: 1'933
👁️ 48ч: 3'223

😱Ложку вечером и все! За месяц уйдет 13 кг возрастного жира, отвисший живот втянется полностью!

Меня зовут Екатерина и уже более 10 лет я работаю нутрициологом. За это время я поняла, что стройная фигура - это не отказ от вкуса, а правильные рецепты и привычки.

👉🏻 По просьбе своих друзей я создала канал, где делюсь простыми и полезными рецептами:

→ Супер завтрак - чистка для тех, у кого выпирает живот! (читать)
→ Почему вы не худеете, даже питаясь правильно - главная ошибка 80% людей (читать)
→ Быстрый ужин для плоского живота - готовится не более 5 минут (читать)
→ 1 таблетку на ночь и жирный живот сдувается за 6 дней и навсегда (читать)

Эти рецепты сэкономят вам тысячи на походах к врачам, подпишитесь и худейте вкусно👇
https://max.ru/delaj_sam

19.02.2026 13:10
Открыть пост
Размещено в канале: Мир Вязания | Схемы и Узоры 🧶
👁️ 24ч: 1'987
👁️ 48ч: 3'340

😱Ложку вечером и все! За месяц уйдет 13 кг возрастного жира, отвисший живот втянется полностью!

Меня зовут Екатерина и уже более 10 лет я работаю нутрициологом. За это время я поняла, что стройная фигура - это не отказ от вкуса, а правильные рецепты и привычки.

👉🏻 По просьбе своих друзей я создала канал, где делюсь простыми и полезными рецептами:

→ Супер завтрак - чистка для тех, у кого выпирает живот! (читать)
→ Почему вы не худеете, даже питаясь правильно - главная ошибка 80% людей (читать)
→ Быстрый ужин для плоского живота - готовится не более 5 минут (читать)
→ 1 таблетку на ночь и жирный живот сдувается за 6 дней и навсегда (читать)

Эти рецепты сэкономят вам тысячи на походах к врачам, подпишитесь и худейте вкусно👇
https://max.ru/delaj_sam

19.02.2026 13:10
Открыть пост
Размещено в канале: Дом рукоделия🧶
👁️ 24ч: 3'902
👁️ 48ч: 6'657

😱Ложку вечером и все! За месяц уйдет 13 кг возрастного жира, отвисший живот втянется полностью!

Меня зовут Екатерина и уже более 10 лет я работаю нутрициологом. За это время я поняла, что стройная фигура - это не отказ от вкуса, а правильные рецепты и привычки.

👉🏻 По просьбе своих друзей я создала канал, где делюсь простыми и полезными рецептами:

→ Супер завтрак - чистка для тех, у кого выпирает живот! (читать)
→ Почему вы не худеете, даже питаясь правильно - главная ошибка 80% людей (читать)
→ Быстрый ужин для плоского живота - готовится не более 5 минут (читать)
→ 1 таблетку на ночь и жирный живот сдувается за 6 дней и навсегда (читать)

Эти рецепты сэкономят вам тысячи на походах к врачам, подпишитесь и худейте вкусно👇
https://max.ru/delaj_sam

18.02.2026 14:20
Открыть пост
Размещено в канале: Дача
👁️ 24ч: 6'506
👁️ 48ч: 11'888

😱Ложку вечером и все! За месяц уйдет 13 кг возрастного жира, отвисший живот втянется полностью!

Меня зовут Екатерина и уже более 10 лет я работаю нутрициологом. За это время я поняла, что стройная фигура - это не отказ от вкуса, а правильные рецепты и привычки.

👉🏻 По просьбе своих друзей я создала канал, где делюсь простыми и полезными рецептами:

→ Супер завтрак - чистка для тех, у кого выпирает живот! (читать)
→ Почему вы не худеете, даже питаясь правильно - главная ошибка 80% людей (читать)
→ Быстрый ужин для плоского живота - готовится не более 5 минут (читать)
→ 1 таблетку на ночь и жирный живот сдувается за 6 дней и навсегда (читать)

Эти рецепты сэкономят вам тысячи на походах к врачам, подпишитесь и худейте вкусно👇
https://max.ru/delaj_sam

16.02.2026 15:05
Открыть пост
Размещено в канале: Хитрости от хозяйки
👁️ 24ч: 4'978
👁️ 48ч: 8'660

😱Ложку вечером и все! За месяц уйдет 13 кг возрастного жира, отвисший живот втянется полностью!

Меня зовут Екатерина и уже более 10 лет я работаю нутрициологом. За это время я поняла, что стройная фигура - это не отказ от вкуса, а правильные рецепты и привычки.

👉🏻 По просьбе своих друзей я создала канал, где делюсь простыми и полезными рецептами:

→ Супер завтрак - чистка для тех, у кого выпирает живот! (читать)
→ Почему вы не худеете, даже питаясь правильно - главная ошибка 80% людей (читать)
→ Быстрый ужин для плоского живота - готовится не более 5 минут (читать)
→ 1 таблетку на ночь и жирный живот сдувается за 6 дней и навсегда (читать)

Эти рецепты сэкономят вам тысячи на походах к врачам, подпишитесь и худейте вкусно👇
https://max.ru/delaj_sam

16.02.2026 15:05
Открыть пост
Размещено в канале: Дачные секреты
👁️ 24ч: 5'148
👁️ 48ч: 9'380

😱Ложку вечером и все! За месяц уйдет 13 кг возрастного жира, отвисший живот втянется полностью!

Меня зовут Екатерина и уже более 10 лет я работаю нутрициологом. За это время я поняла, что стройная фигура - это не отказ от вкуса, а правильные рецепты и привычки.

👉🏻 По просьбе своих друзей я создала канал, где делюсь простыми и полезными рецептами:

→ Супер завтрак - чистка для тех, у кого выпирает живот! (читать)
→ Почему вы не худеете, даже питаясь правильно - главная ошибка 80% людей (читать)
→ Быстрый ужин для плоского живота - готовится не более 5 минут (читать)
→ 1 таблетку на ночь и жирный живот сдувается за 6 дней и навсегда (читать)

Эти рецепты сэкономят вам тысячи на походах к врачам, подпишитесь и худейте вкусно👇
https://max.ru/delaj_sam

16.02.2026 10:03
Открыть пост
👁️ 24ч: 88
👁️ 48ч: 156

😱Ложку вечером и все! За месяц уйдет 13 кг возрастного жира, отвисший живот втянется полностью!

Меня зовут Екатерина и уже более 10 лет я работаю нутрициологом. За это время я поняла, что стройная фигура - это не отказ от вкуса, а правильные рецепты и привычки.

👉🏻 По просьбе своих друзей я создала канал, где делюсь простыми и полезными рецептами:

→ Супер завтрак - чистка для тех, у кого выпирает живот! (читать)
→ Почему вы не худеете, даже питаясь правильно - главная ошибка 80% людей (читать)
→ Быстрый ужин для плоского живота - готовится не более 5 минут (читать)
→ 1 таблетку на ночь и жирный живот сдувается за 6 дней и навсегда (читать)

Эти рецепты сэкономят вам тысячи на походах к врачам, подпишитесь и худейте вкусно👇
https://max.ru/delaj_sam

16.02.2026 10:03
Открыть пост
👁️ 24ч: 1'857
👁️ 48ч: 3'212

😱Ложку вечером и все! За месяц уйдет 13 кг возрастного жира, отвисший живот втянется полностью!

Меня зовут Екатерина и уже более 10 лет я работаю нутрициологом. За это время я поняла, что стройная фигура - это не отказ от вкуса, а правильные рецепты и привычки.

👉🏻 По просьбе своих друзей я создала канал, где делюсь простыми и полезными рецептами:

→ Супер завтрак - чистка для тех, у кого выпирает живот! (читать)
→ Почему вы не худеете, даже питаясь правильно - главная ошибка 80% людей (читать)
→ Быстрый ужин для плоского живота - готовится не более 5 минут (читать)
→ 1 таблетку на ночь и жирный живот сдувается за 6 дней и навсегда (читать)

Эти рецепты сэкономят вам тысячи на походах к врачам, подпишитесь и худейте вкусно👇
https://max.ru/delaj_sam

16.02.2026 10:03
Открыть пост
👁️ 24ч: 246
👁️ 48ч: 408

😱Ложку вечером и все! За месяц уйдет 13 кг возрастного жира, отвисший живот втянется полностью!

Меня зовут Екатерина и уже более 10 лет я работаю нутрициологом. За это время я поняла, что стройная фигура - это не отказ от вкуса, а правильные рецепты и привычки.

👉🏻 По просьбе своих друзей я создала канал, где делюсь простыми и полезными рецептами:

→ Супер завтрак - чистка для тех, у кого выпирает живот! (читать)
→ Почему вы не худеете, даже питаясь правильно - главная ошибка 80% людей (читать)
→ Быстрый ужин для плоского живота - готовится не более 5 минут (читать)
→ 1 таблетку на ночь и жирный живот сдувается за 6 дней и навсегда (читать)

Эти рецепты сэкономят вам тысячи на походах к врачам, подпишитесь и худейте вкусно👇
https://max.ru/delaj_sam

16.02.2026 10:02
Открыть пост
👁️ 24ч: 7'307
👁️ 48ч: 12'932

😱Ложку вечером и все! За месяц уйдет 13 кг возрастного жира, отвисший живот втянется полностью!

Меня зовут Екатерина и уже более 10 лет я работаю нутрициологом. За это время я поняла, что стройная фигура - это не отказ от вкуса, а правильные рецепты и привычки.

👉🏻 По просьбе своих друзей я создала канал, где делюсь простыми и полезными рецептами:

→ Супер завтрак - чистка для тех, у кого выпирает живот! (читать)
→ Почему вы не худеете, даже питаясь правильно - главная ошибка 80% людей (читать)
→ Быстрый ужин для плоского живота - готовится не более 5 минут (читать)
→ 1 таблетку на ночь и жирный живот сдувается за 6 дней и навсегда (читать)

Эти рецепты сэкономят вам тысячи на походах к врачам, подпишитесь и худейте вкусно👇
https://max.ru/delaj_sam

Канал
08.03.2026 в 10:11
Охват
👁️ 4'182
48ч: 8'194
Подписчики
за сутки

В МАХ появился бот, где можно создать открытку к любому поводу с вашей фотографией и пожеланиям 👉 max.ru/создать_открытку

Канал
07.03.2026 в 20:11
Охват
👁️ 3'953
48ч: 8'006
Подписчики
за сутки

ГУСТАЯ КРОВЬ СТАНЕТ ЖИДКОЙ! НАВСЕГДА ЗАБУДЬ О ТРОМБАХ И ВЫСОКОМ ДАВЛЕНИИ!

‼️ Инфаркт, инсульт, тромбофлебит, варикозное расширение вен, геморпой… Что общего у всех этих заболеваний? Одна из причин их возникновения – густая кровь.

Рецепты от густой крови и еще 100 болячек нашла на канале По Женской Части.
Лечусь теперь просто и легко, в домашних условиях народными средствами!

ВЫ ДОЛЖНЫ ЭТО ЗНАТЬ:

▪️ Массируйте эти точки на шее каждый день и инсульт никогда тебя не коснется

▪️ Старый жировик уйдет, а папилломы отсохнут через несколько часов [рецепт мази]

▪️ 2 ст. ложки на завтра и забудете о проблеме с ДАВЛЕНИЕМ [смотреть рецепт]

▪️Эти 2 ингредиента смоют килограммы отходов с вашего организма [смотреть]

▪️Кардиологи рекомендуют! Сосуды чисты, как стекло [отвар]

▪️ Слизь и мокрота вылетят пулей из легких и горла [рецепт]

Подписывайтесь, эти рекомендации сохранят здоровье на долгие годы 👇

Охват
👁️ 4'821
48ч: 7'754
Подписчики
-26
за сутки

Наконец-то найден самый смешной канал в MAX - Птенец 🐣!

Убойные видео, которые не дадут тебе заскучать!

‼️ Жми подписаться, чтобы не потерять канал 👇👇😂

max.ru/ptencoff

Канал
07.03.2026 в 14:11
Охват
👁️ 5'742
48ч: 7'747
Подписчики
за сутки

🤫Подруга уже целую неделю спрашивает, где я беру этих невероятных котиков 😅😍

🐱 «Типичный кошатник» – Просто шикарный канал про коть.
Заряжает позитивом на весь день.

Подписывайтесь,ссылочка снизу!👇

05.03.2026 в 14:11
Охват
👁️ 4'517
48ч: 8'225
Подписчики
за сутки

❗️Наконец-то в МАХ появился канал со смешными картинками!

Этот канал - отдых для мозга 😂
Смешные картинки, которые хочется сохранить и срочно отправить друзьям.

Подпишись 👇

Охват
👁️ 4'508
48ч: 8'424
Подписчики
+687
за сутки

❗️Отёк - главный враг для похудения

Я серьезно! Отёк — это вода, которая засела на вашем животике, боках и ляжках и добавляет до 17кг лишнего веса

Чтобы вымыть её всю и сжечь вместе с ней 8 кг — повторяйте упражнения с канала «Фигура без перекура»

Уделили им 5 минут и уже через неделю увидели у себя плоский животик и ножки на 4-6см тоньше прежних

Выбирайте свой вес и получите готовый комплекс упражнений даром👇🏻

04.03.2026 в 14:11
Охват
👁️ 5'817
48ч: 8'945
Подписчики
+2'161
за сутки

🔔Вам пришло приглашение в новый канал с юмором

Юмор в картинках — канал, где собраны очень смешные картинки для настроения!

Подписывайся и смейся каждый день заряжаясь позитивом👇
https://max.ru/xlebopechkanew

04.03.2026 в 10:11
Охват
👁️ 7'680
48ч: 9'530
Подписчики
за сутки

Уважаемый пользователь, вы получили приглашение в новый канал MAX! ❤️

ОТКРЫТКИ – канал, где Собрали лучшие коллекции шикарных открыток на все случаи жизни!

❗️ПРИГЛАШЕНИЕ ДЕЙСТВУЕТ 24 ЧАСА! УСПЕЙ ПОДПИСАТЬСЯ 👇

Канал
03.03.2026 в 17:11
Охват
👁️ 6'012
48ч: 10'241
Подписчики
за сутки

Колхозный маникюр - позор каждой женщины!

Облезлые ногти, дешевый дизайн, который не держится и неделю - знакомо?

"Завтра на маникюр" - здесь собрали лучшие идеи, которые спасут твои руки

Жми на свой возраст и сохраняй подборку:

До 18 лет
18-25 лет
25-35 лет
35-45 лет
45-55 лет
55-65 лет
65+

Охват
👁️ 6'020
48ч: 10'771
Подписчики
+2'095
за сутки

10 000 шагов в день — это не медицинская рекомендация, а маркетинговый ход, придуманный в Японии

А ещё говорят что рак неизлечим, а деменция в возрасте это норма.. Очнитесь! Все болезни давно лечатся, просто узнав правду: мед-индустрия потеряет миллиарды.

Почитайте канал «Тот самый доктор» – автор, опытный гастроэнтеролог, участвовал в создании ГОСТа и чуть не сел в тюрьму из-за фарм компаний.

Он публикует всю правду о современной медицине, продуктах и как медицинский маркетинг выкачивает из вас сотни тысяч ежегодно.

Подписывайтесь, если хотите прожить долгую и здоровую жизнь: max.ru/docdali

Охват
👁️ 4'858
48ч: 10'493
Подписчики
+542
за сутки

Я такая дура, раз не поняла этого раньше

90% жира на животе и бёдрах — это не жир, а обычная вода. И она уходит за 3-4 дня, если делать нужные упражнения из канала Нутрициолог в кармане

Просто уделили им 6 минут утром и забыли про обвисшие руки, толстые ноги и лишний вес

И да — рацион менять не нужно! Выбирайте свой вес и худейте 👇

Охват
👁️ 4'695
48ч: 10'242
Подписчики
+4'748
за сутки

🛑 Внимание подписчикам из Москвы!

Советуем полезный канал «Новости Москвы», на него подписано уже 150 тысяч москвичей

Новости там выходят раньше многих СМИ: https://max.ru/moscowmap

Подписывайтесь, сейчас это как минимум полезно!

Канал
02.03.2026 в 10:11
Охват
👁️ 4'582
48ч: 10'168
Подписчики
за сутки

‼️ 9 из 10 хозяек НЕ УМЕЮТ УБИРАТЬСЯ‼️

Бесят горы грязной посуды, вонь в туалете и паутина на люстре? Хватит это терпеть! Спали секретный канал «Хитрости от хозяйки» – все в шоке от простых лайфхаков!

🔥 Там сливают темы, как за копейки превратить халупу в царские хоромы:

Засранная сковородка сияет как новая? Легко! Секретный ингредиент из бабушкиного сундука (тык)

5 минут – и твоя любимая одежда как из магазина (клик)

Плесень в ванной – рассадник заразы! Копеечное средство, которое убьет эту заразу навсегда (смотри)

Унитаз как после ядерной войны? Забудь о ржавчине и налете – просто посыпь этим и офигей от результата (открой)

😱 Подпишись на «Хитрости от хозяйки» и забудь про генеральную уборку! Твой дом будет блестеть, а ты – отдыхать! 👇

01.03.2026 в 17:11
Охват
👁️ 7'418
48ч: 9'026
Подписчики
+5'962
за сутки

ШКОЛА РЕМОНТА теперь в MAX!

С этим каналом даже бабушкина ХРУЩЕВКА превратится в квартиру мечты 😍👍

Подписывайся и делай ремонт правильно 👇

Охват
👁️ 4'556
48ч: 8'837
Подписчики
+186
за сутки

ДИЕТА С ГРЕЧКОЙ ДЛЯ ПОТЕРИ "БОКОВ"

Тотальная очистка организма, потеря веса. Девочки, вес действительно НЕ возвращается!
По этой диете ты можешь потерять от 3-4 кг за пару недель.

__Кидаю рецепт:
__Стакан гречневой крупы залить...открыть полностью

Охват
👁️ 4'312
48ч: 8'549
Подписчики
+11'722
за сутки

Прямой Эфир теперь и в MAX!

Главные события России и мира:
— политика
— экономика
— происшествия
— заявления и решения властей

Коротко. Быстро. По делу.

Подписывайтесь, чтобы быть в курсе всего
раньше остальных: https://max.ru/novosti

Охват
👁️ 4'291
48ч: 8'441
Подписчики
+4'107
за сутки

❓Купили Аэрогриль и не знаете что в нем приготовить?

Аэрогриль | Рецепты – единственный канал с множеством простых, вкусных и полезных рецептов для аэрогриля!

➡️ ПП десерты (128 рецептов)
➡️ Праздничные блюда (198 рецептов)
➡️ Вкусный ужин (150 рецептов)
➡️ Для похудения (113 рецептов)

Рекомендуем подписаться:
https://max.ru/HcDKTwlaBnIyNzgy

Канал
27.02.2026 в 17:17
Охват
👁️ 5'777
48ч: 8'313
Подписчики
за сутки

Наконец-то в MAX появился канал с топовыми смешными картинками!

Открыла просто посмотреть — и уже пролистала десяток картинок, потому что каждая следующая смешнее предыдущей 😂

Все картинки беру тут 👉🏻 Юмор в картинках

Канал
26.02.2026 в 15:11
Охват
👁️ 4'961
48ч: 8'831
Подписчики
за сутки

Когда вышла замуж, сразу сказала мужу:

«Готовить не люблю и на кухне торчать не буду! Буду готовить только простые блюда за 15-20 минут»

Муж кстати еще ни разу не жаловался, а у меня появился свой канал, где я собираю рецепты:

🥘 Ужины за 15 минут
🥪 Завтраки за 15 минут
🥗 Салаты за 15 минут
🎂 Торты за 15 минут

Оставлю ссылочку, перейди не пожалеешь ⤵️

https://max.ru/join/zJ5GAxDEhJbHGypu_dLOsVRlpD-Ix3Yys7X_RwM0YCg

Канал
26.02.2026 в 10:11
Охват
👁️ 4'881
48ч: 8'932
Подписчики
за сутки

❗️Без этого чувства вы всегда будете выглядеть, как пенсионерка.

Этим чувством является чувство стиля, благодаря которому из вещей в вашем гардеробе можно собрать привлекающий взгляды образ ❤️

Канал Модный образ — это полноценная энциклопедия моды. Он подойдёт каждому, в чьей голове хоть раз появлялась мысль «мне нечего надеть».

☄️ Если у вас отсутствует чувство стиля — не беда. Здесь его раздают, как флаеры: https://max.ru/join/vYWaxH0GOabQWEQCrGJKIlBCEF8xEvppILQu6fiWHk0