Фитнес дома

Секс – можно купить.
Машину – можно купить.
Здоровье – купить нельзя.

Речь не о том, чтобы питаться брокколи и бегать по врачам при любом чихе, но самые банальные знания о своем теле могут прибавить вам 7-8 лет жизни.

Подтянуть их поможет канал Наше тело – там команда врачей с помощью 3D-графики показывает, как работает наш организм:

– Чем полезен сон голышом?
– Почему ложиться раньше 12 - опасно для здоровья?
– Как выспаться за 1 час?

Без бабушкиных советов и антинаучной ереси. Подписывайтесь и живите долго: @OurB0dy

🇨🇳 Тибетское бессмертие. Вот почему в Китае люди живут до 100 лет

Оказывается, потенциал жизни человеческого организма ~120 лет. Но люди сознательно убивают его вредной едой, ненормированным сном и сидячим образом жизни.

Чтобы в любом возрасте чувствовать себя на 5-10 лет моложе, сохраните канал Вечность на Тибете.

Там публикуют древне-китайские упражнения, которые дадут вашему организму второе дыхание и раскроют его скрытые возможности.

Подписывайтесь и удивитесь, на что способно ваше тело – https://max.ru/tibet_love

Она за один разговор выводит людей даже из психбольницы…

Лилия Аминова — самый неординарный психолог России. Благодаря разработанным ею уникальным методикам, она творит с головой человека настоящую магию.

Выйти из депрессии — 5 минут. Избавиться от комплексов — 2 минуты. Обрести уверенность — 3 минуты. Остальные проблемы — мелочи, которые исчезают всего за несколько её фраз.

Знания Лилии не купить никакими деньгами, ведь из-за своей доброты она создала блог «Сплетни с психологом», где помогает людям абсолютно бесплатно.

Здесь только реальные техники и рабочие методики: https://max.ru/spletni_psycho

ВИЧ, гепатит, и даже рак давно побеждены. Вот только фармацевтам выгодно это скрывать — ведь гораздо проще просить миллионы рублей за дорогие лекарства.

Запомните: вам не нужна химия и процедуры за бешеные деньги, чтобы быть здоровым.

Почитайте, например, канал «Биохакеры». Его ведёт известный натуропат, который помог тысячам людей избавиться от хронических заболеваний природными способами.

Как восстановить гормоны и похудеть на 10-20 килограмм без диет, какие простые продукты заменят вам всю аптечку и пятиминутные упражнения от головных болей, давления и проблем со спиной — там есть всё.

С этим каналом вы всегда будете чувствовать себя на 20 лет — подписывайтесь и изучайте: https://max.ru/biohakrs

Почему ЯПОНКИ не толстеют? 😱

Оказывается, благодаря питанию наш организм может худеть до 5 кг за неделю даже без стороннего вмешательства!

Канал «ФИТНЕС-МЕНЮ» покажет рецепты, с которыми вы избавитесь от целлюлита и лишнего веса. Без диет и тренировок!

Подписывайтесь, худеть еще никогда не было так просто 👉🏻 @fitness_menu

😋Ты не узнаешь, что такое выпечка, пока не подпишешься на канал «Вкусняшечка»

Тут есть всё:
- Кексы
- Торты
- Булочки
- Пироги
- Печенье

🤩Этот канал - это лучшая находка для любой хозяйки, с этим каналом выпечка - это не только вкусно, но и просто!

Хватит думать, что ты не умеешь выпекать, переходи👇
https://max.ru/vkusnyashechka_recepty

Наконец-то в MAX появился канал Домашние Заготовки!

Большой выбор закаток. Тот самый вкус из детства, просто пальчики оближешь 😋

Помидорки, солёные огурчики, салаты и многое другое 🥗

Подписывайтесь, точно пригодится: https://max.ru/zagotovki_koncervaciya

5 запахов тела, которые не стоит игнорировать во имя здоровья:

1. Дурно пахнущий стул – симптом непереносимости лактозы
2. Вонючие ноги – симптом...читать далее

🤩 В МАХ взлетел новый канал с рецептами
«Салатики/Простые Рецепты» 🚀

Рецепты, которых нет в интернете. 🎄🥗

С эффектной подачей и таким вкусом, что захочется замолчать и наслаждаться.

Именно то, чтобы гости ахнули и забыли про свои диеты.

💫 Заходи 👇👇👇
https://max.ru/public221684451

Порадуешь всех, включая себя. ✨

Наконец-то в MAX добавили мой любимый канал 👉 «На Кухне | ПП»

Там есть всё😍
🍳Завтраки [184 шт] - смотреть
🥘Обеды [129 шт] - смотреть
🍛Ужины [176 шт] - смотреть
🥗Салаты [92 шт] - смотреть

Я уже успела сбросить -4.7 кг всего за месяц!

Подпишитесь обязательно, чтобы не потерять находку 👉 https://max.ru/mos_life_media

Наконец-то в MAX появился канал с топовыми смешными картинками!

Открыла просто посмотреть — и уже пролистала десяток картинок, потому что каждая следующая смешнее предыдущей 😂

Все картинки беру тут 👉🏻 Юмор в картинках

🚨 ДАЧА НЕ РАДУЕТ❓ ЗНАЧИТ, ТЫ ПРОСТО НЕ ВИДЕЛА ЭТОТ КАНАЛ

👉 ДАЧНЫЙ УЧАСТОК

Здесь показывают, как из обычной дачи сделать ухоженное и приятное место для отдыха 🌿🏡

Без дорогих материалов 💸, сложных схем 📐 и «строительных подвигов»

Переходи и сохраняй 👇

https://max.ru/public215405239

Муж вчера показал канал "Я девочка, мне можно" - я чуть кофе на клавиатуру не выплюнула

Такие приколы там, что соседи уже стучат в стену. А я не могу остановиться листать!

Теперь понимаю, почему он целыми вечерами ржёт в телефоне.

Девочки, заходите скорее — настроение на весь день гарантировано! 👇

Наконец-то в MAX появился канал Быстрые Рецепты!

Большой выбор быстрых и самое главное вкусных рецептов на все случаи жизни.
Семья точно будет в восторге 😊

Нет времени готовить? Тогда тебе просто необходимо подписаться на этот канал 👇
https://max.ru/ryba_myaso1

Весишь 70? А будешь 50!

Пейте всего 1 кислую таблетку на ночь!
За месяц уйдет до 20 кг возрастного жира, отвисший живот втянется полностью.

Продается в каждой аптеке..
прочитать полностью…

⚡️ Теперь даже ПЕНСИОНЕР может позволить себе ДАЧУ своей мечты!

Не верите? А Вы зайдите на канал ''Моя Любимая Дача'' и убедитесь сами.

Там собраны:
⭐️ Бюджетные идеи для красивого садового участка
✅️ Идеи своими руками для огорода
🔥 Секреты богатого урожая и дачные хитрости

Не стесняйся — скорее заходи и подписывайся 👇

❓Купили Аэрогриль и не знаете что в нем приготовить?

Аэрогриль | Рецепты – единственный канал с множеством простых, вкусных и полезных рецептов для аэрогриля!

➡️ ПП десерты (128 рецептов)
➡️ Праздничные блюда (198 рецептов)
➡️ Вкусный ужин (150 рецептов)
➡️ Для похудения (113 рецептов)

Рекомендуем подписаться:
https://max.ru/HcDKTwlaBnIyNzgy

🆘 Уважаемые пенсионеры и их родственники!

Приглашаем вас вступить в официальный канал по делам пенсионеров.

Здесь публикуется всё, что должны знать граждане, старше 50 лет: выплаты, повышения пенсий, новости для пенсионеров и поиск друзей.

Обязательно подпишитесь 👇

https://max.ru/club224108891

🔥Муж, военный, застает жену с любовником, вынимает пистолет.
— Пошли со мной.
Уходят. Муж предлагает любовнику:
— Давай раз и навсегда выясним, кто ей нужен. Сделаем так: я выстрелю два раза, и мы оба упадем. К кому жена первому подбежит, тот и останется с нею.
Жена слышит два выстрела, затем подбегает и кричит:... читать продолжение…

ДОСТАЛИ ОДНОТИПНЫЕ ОТКРЫТКИ😡

Нашла для вас канал, в котором все открытки подбираются по желанию подписчиков🙏

💌 Открытки на любой вкус 👇

😍 Доброе утро - 576 открыток
🤗 Хорошего дня - 493 открытки
🥰 Пожелания - 614 открыток
🥳 Поздравления - 357 открыток
🤗 Добрый вечер - 591 открытка
👋 Приветы - 516 открыток
🤓 Цитаты - 219 открыток
🤣 Юморные - 741 открытка
🤪 С животными - 381 открытка
😘 С природой - 437 открыток
👨‍👩‍👧‍👦 Именные - 256 открыток
👩‍❤️‍💋‍👨 Для близких - 343 открытки
🌙 Доброй ночи - 852 открытки

Подписывайся и радуй близких👇