Тренер: Диеты|Фитнес - Упражнения, тренировка дома, Растяжка, Йога, Пилатес
Большой живот? Толстые ноги? Обвисшие руки?😡
Если у вас есть 5, 10, 30 кг ненужного жира - с удовольствием вас от него избавлю
Но есть 3 условия:
— Вы не будете пахать в зале до 7-го пота
— Вы не должны истощать себя диетами
— Жир не возвращается - не просите
Весь секрет - в питании.
Я - Тренер, я - "похудитель" с 10-летним стажем. Вот фотка - я не анонимный автор, ни от кого не скрываюсь)
Если хотите раз и навсегда сбросить 5-10 кг за месяц - обязательно подпишитесь на мой блог.
Большой живот? Толстые ноги? Обвисшие руки?😡
Если у вас есть 5, 10, 30 кг ненужного жира - с удовольствием вас от него избавлю
Но есть 3 условия:
— Вы не будете пахать в зале до 7-го пота
— Вы не должны истощать себя диетами
— Жир не возвращается - не просите
Весь секрет - в питании.
Я - Тренер, я - "похудитель" с 10-летним стажем. Вот фотка - я не анонимный автор, ни от кого не скрываюсь)
Если хотите раз и навсегда сбросить 5-10 кг за месяц - обязательно подпишитесь на мой блог.
Большой живот? Толстые ноги? Обвисшие руки?😡
Если у вас есть 5, 10, 30 кг ненужного жира - с удовольствием вас от него избавлю
Но есть 3 условия:
— Вы не будете пахать в зале до 7-го пота
— Вы не должны истощать себя диетами
— Жир не возвращается - не просите
Весь секрет - в питании.
Я - Тренер, я - "похудитель" с 10-летним стажем. Вот фотка - я не анонимный автор, ни от кого не скрываюсь)
Если хотите раз и навсегда сбросить 5-10 кг за месяц - обязательно подпишитесь на мой блог.
Большой живот? Толстые ноги? Обвисшие руки?😡
Если у вас есть 5, 10, 30 кг ненужного жира - с удовольствием вас от него избавлю
Но есть 3 условия:
— Вы не будете пахать в зале до 7-го пота
— Вы не должны истощать себя диетами
— Жир не возвращается - не просите
Весь секрет - в питании.
Я - Тренер, я - "похудитель" с 10-летним стажем. Вот фотка - я не анонимный автор, ни от кого не скрываюсь)
Если хотите раз и навсегда сбросить 5-10 кг за месяц - обязательно подпишитесь на мой блог.
Большой живот? Толстые ноги? Обвисшие руки?😡
Если у вас есть 5, 10, 30 кг ненужного жира - с удовольствием вас от него избавлю
Но есть 3 условия:
— Вы не будете пахать в зале до 7-го пота
— Вы не должны истощать себя диетами
— Жир не возвращается - не просите
Весь секрет - в питании.
Я - Тренер, я - "похудитель" с 10-летним стажем. Вот фотка - я не анонимный автор, ни от кого не скрываюсь)
Если хотите раз и навсегда сбросить 5-10 кг за месяц - обязательно подпишитесь на мой блог.
Большой живот? Толстые ноги? Обвисшие руки?😡
Если у вас есть 5, 10, 30 кг ненужного жира - с удовольствием вас от него избавлю
Но есть 3 условия:
— Вы не будете пахать в зале до 7-го пота
— Вы не должны истощать себя диетами
— Жир не возвращается - не просите
Весь секрет - в питании.
Я - Тренер, я - "похудитель" с 10-летним стажем. Вот фотка - я не анонимный автор, ни от кого не скрываюсь)
Если хотите раз и навсегда сбросить 5-10 кг за месяц - обязательно подпишитесь на мой блог.
Хочешь готовить быстро и вкусно?
Устали думать о том, что приготовить на обед или ужин?
Вкусные Простые Домашние Рецепты 😋
🍰 торты за 15 минут
🍳 7 вариантов здорового завтрака
🌮 быстрые закуски для неожиданных гостей
Шеф-повар одного из столичных ресторанов завел свой канал и теперь делится лайфхаками, как готовить быстро, но при этом ОЧЕНЬ вкусно. Это проще, чем кажется!
Девочки, вот канал в котором можно найти больше красивых и интересных вещей для дома - "ДОМ, КРАСОТА, УЮТ"! 💖
😍 Откройте для себя интерьерные находки, вдохновляющие фотографии и стильные мастер-классы.
🛋 Обзоры и рекомендации помогут выбрать лучшие товары для создания уюта в вашем доме: от мебели до декора.
✅ Присоединяйтесь, чтобы превратить свой дом в идеальное место, где красота и уют становятся неразрывными спутниками!
Ссылка на канал ⤵
Давно мечтала поменять свой образ и наконец-то решилась. Посмотрела в канале Модные Прически стильную стрижку, результат получился на 10 с + 👇🏻
😍 Я не ожидала, что получится ТАК красиво…
Открытка с лицом близкого человека — готова всего за 20 секунд.
Выбирай открытку для себя 👇
Не знаешь что приготовить быстро, незаморочно, из простых ингредиентов и без вреда для фигуры?
В Ленивом поваре ты найдешь как сделать:
🍫 Шоколадный рулетик за 15 минут без выпечки, пшеничной муки и сахара;
🍕 ПП-пиццу за 10 минут на сковороде;
🍰 Быстрый ПП-тортик без выпечки и заморозки за 15 минут
И еще множество вкусных и легких рецептов 😋
Подпишись на канал Ленивый повар и трать на готовку вкусняшек минимум времени!
Мой муж сначала не поверил 😅
Я просто загрузила его фото —
и через 10 секунд получила открытку к 23 февраля с его лицом.
В итоге сделала папе и брату тоже 🙌
Попробуйте бесплатно:
max.ru@23февраля
❗Как выглядеть моложе своих лет?
Девочки, нашла классный канал Косметичка - это куча полезных секретов заботы о себе для женщин, которые хотят выглядеть ещё лучше.
Рекомендую лично👇
https://max.ru/moda5u
2 недели назад съехались с парнем и это кошмар...
Грязи и беспорядка в 3 раза больше чем раньше.
Я ОЧЕНЬ БЫСТРО нашла решение: 15 минут уборки по лайфхакам из канала Руки плотника - квартира как новая и мы счастливы! Пользуйтесь 👇
