🍽️ Тарелочка

🍽️ Тарелочка

Лучшие рецепты на каждый день, питание , меню , рацион на завтрак обед и ужин , низкокалорийные рецепты, быстрая готовка, еда , диетические рецепты , борщ , окрошка , салат , постные рецепты , десерты и многое другое вы найдете в нашем кулинарном канале. Контент носит ознакомительный и познавательный характер, авторские права не нарушаем , по запросу устраняем нарушение авторских прав
ОТКРЫТЬ В MAX
Подписчики
76922
Публикаций всего
493
Ссылались на канал
Канал ставил рекламу
Сегодня
+333
7 дней
+841
30 дней
+10'100
78'483 74'577 70'672 66'767
04.01 10.01 16.01 22.01 28.01 03.02
Рекламная активность
29.01.2026 18:10
Открыть пост
Размещено в канале: НОВЫЕ ОТКРЫТКИ 🎁
👁️ 24ч: 13'254
👁️ 48ч: 18'478

💁🏼‍♀️ Меню для работающего человека

Не тратьте на готовку 2-3 часа, особенно после работы.

Используйте «Тарелочка»
Выберите рецепт, за 15 минут — готово 🥘

Домашние сыты, вы счастливы!

Сборник рецептов поможет готовить за 15 минут уже сегодня: @tarelka

24.01.2026 08:00
Открыть пост
Размещено в канале: Открытки LIVE
👁️ 24ч: 1'282
👁️ 48ч: 2'060

💁🏼‍♀️ Меню для работающего человека

Не тратьте на готовку 2-3 часа, особенно после работы.

Используйте «Тарелочка»
Выберите рецепт, за 15 минут — готово 🥘

Домашние сыты, вы счастливы!

Сборник рецептов поможет готовить за 15 минут уже сегодня: @tarelka

24.01.2026 08:00
Открыть пост
Размещено в канале: Гороскоп LIVE
👁️ 24ч: 5'575
👁️ 48ч: 9'992

💁🏼‍♀️ Меню для работающего человека

Не тратьте на готовку 2-3 часа, особенно после работы.

Используйте «Тарелочка»
Выберите рецепт, за 15 минут — готово 🥘

Домашние сыты, вы счастливы!

Сборник рецептов поможет готовить за 15 минут уже сегодня: @tarelka

23.01.2026 18:00
Открыть пост
Размещено в канале: Чудесные открытки
👁️ 24ч: 9'058
👁️ 48ч: -

💁🏼‍♀️ Меню для работающего человека

Не тратьте на готовку 2-3 часа, особенно после работы.

Используйте «Тарелочка»
Выберите рецепт, за 15 минут — готово 🥘

Домашние сыты, вы счастливы!

Сборник рецептов поможет готовить за 15 минут уже сегодня: @tarelka

23.01.2026 13:30
Открыть пост
Размещено в канале: Открытки и Поздравления
👁️ 24ч: 4'330
👁️ 48ч: -

💁🏼‍♀️ Меню для работающего человека

Не тратьте на готовку 2-3 часа, особенно после работы.

Используйте «Тарелочка»
Выберите рецепт, за 15 минут — готово 🥘

Домашние сыты, вы счастливы!

Сборник рецептов поможет готовить за 15 минут уже сегодня: @tarelka

22.01.2026 19:01
Открыть пост
👁️ 24ч: 703
👁️ 48ч: 1'214

💁🏼‍♀️ Меню для работающего человека

Не тратьте на готовку 2-3 часа, особенно после работы.

Используйте «Тарелочка»
Выберите рецепт, за 15 минут — готово 🥘

Домашние сыты, вы счастливы!

Сборник рецептов поможет готовить за 15 минут уже сегодня: @tarelka

22.01.2026 19:01
Открыть пост
Размещено в канале: 💞Креативные мамы I Дети
👁️ 24ч: 226
👁️ 48ч: 375

💁🏼‍♀️ Меню для работающего человека

Не тратьте на готовку 2-3 часа, особенно после работы.

Используйте «Тарелочка»
Выберите рецепт, за 15 минут — готово 🥘

Домашние сыты, вы счастливы!

Сборник рецептов поможет готовить за 15 минут уже сегодня: @tarelka

22.01.2026 19:01
Открыть пост
Размещено в канале: 💞НеПросто Открытки💌
👁️ 24ч: 3'573
👁️ 48ч: 5'347

💁🏼‍♀️ Меню для работающего человека

Не тратьте на готовку 2-3 часа, особенно после работы.

Используйте «Тарелочка»
Выберите рецепт, за 15 минут — готово 🥘

Домашние сыты, вы счастливы!

Сборник рецептов поможет готовить за 15 минут уже сегодня: @tarelka

14.01.2026 06:12
Открыть пост
Размещено в канале: НОВЫЕ ОТКРЫТКИ 🎁
👁️ 24ч: 11'247
👁️ 48ч: -

💁🏼‍♀️ Меню для работающего человека

Не тратьте на готовку 2-3 часа, особенно после работы.

Используйте «Тарелочка»
Выберите рецепт, за 15 минут — готово 🥘

Домашние сыты, вы счастливы!

Сборник рецептов поможет готовить за 15 минут уже сегодня: @tarelka

13.01.2026 14:10
Открыть пост
Размещено в канале: Без кота и жизнь не та
👁️ 24ч: 15'302
👁️ 48ч: 19'441

Telegram УДАЛИЛ — и скачал MAX из-за этих рецептов😱

Теперь у меня есть канал с очень вкусными и простыми рецептами на каждый день!

- Супы [121+ рецепт]
- Вторые блюда [754+ рецепта]
- Праздничные блюда [562+ рецепта]
- Десерты [300+ рецептов]
- Все РЕЦЕПТЫ ЗДЕСЬ

Просто подпишитесь и не ломайте себе голову: https://max.ru/postcardsmax

13.01.2026 08:05
Открыть пост
👁️ 24ч: 808
👁️ 48ч: 1'061

💁🏼‍♀️ Меню для работающего человека

Не тратьте на готовку 2-3 часа, особенно после работы.

Используйте «Тарелочка»
Выберите рецепт, за 15 минут — готово 🥘

Домашние сыты, вы счастливы!

Сборник рецептов поможет готовить за 15 минут уже сегодня: @tarelka

13.01.2026 08:05
Открыть пост
👁️ 24ч: 243
👁️ 48ч: 318

💁🏼‍♀️ Меню для работающего человека

Не тратьте на готовку 2-3 часа, особенно после работы.

Используйте «Тарелочка»
Выберите рецепт, за 15 минут — готово 🥘

Домашние сыты, вы счастливы!

Сборник рецептов поможет готовить за 15 минут уже сегодня: @tarelka

13.01.2026 08:05
Открыть пост
👁️ 24ч: 1'907
👁️ 48ч: 2'341

💁🏼‍♀️ Меню для работающего человека

Не тратьте на готовку 2-3 часа, особенно после работы.

Используйте «Тарелочка»
Выберите рецепт, за 15 минут — готово 🥘

Домашние сыты, вы счастливы!

Сборник рецептов поможет готовить за 15 минут уже сегодня: @tarelka

13.01.2026 08:05
Открыть пост
👁️ 24ч: 864
👁️ 48ч: 1'150

💁🏼‍♀️ Меню для работающего человека

Не тратьте на готовку 2-3 часа, особенно после работы.

Используйте «Тарелочка»
Выберите рецепт, за 15 минут — готово 🥘

Домашние сыты, вы счастливы!

Сборник рецептов поможет готовить за 15 минут уже сегодня: @tarelka

13.01.2026 08:05
Открыть пост
👁️ 24ч: 1'667
👁️ 48ч: 2'361

💁🏼‍♀️ Меню для работающего человека

Не тратьте на готовку 2-3 часа, особенно после работы.

Используйте «Тарелочка»
Выберите рецепт, за 15 минут — готово 🥘

Домашние сыты, вы счастливы!

Сборник рецептов поможет готовить за 15 минут уже сегодня: @tarelka

13.01.2026 08:05
Открыть пост
👁️ 24ч: 1'511
👁️ 48ч: 1'933

💁🏼‍♀️ Меню для работающего человека

Не тратьте на готовку 2-3 часа, особенно после работы.

Используйте «Тарелочка»
Выберите рецепт, за 15 минут — готово 🥘

Домашние сыты, вы счастливы!

Сборник рецептов поможет готовить за 15 минут уже сегодня: @tarelka

13.01.2026 08:05
Открыть пост
👁️ 24ч: 490
👁️ 48ч: 664

💁🏼‍♀️ Меню для работающего человека

Не тратьте на готовку 2-3 часа, особенно после работы.

Используйте «Тарелочка»
Выберите рецепт, за 15 минут — готово 🥘

Домашние сыты, вы счастливы!

Сборник рецептов поможет готовить за 15 минут уже сегодня: @tarelka

12.01.2026 19:00
Открыть пост
👁️ 24ч: 2'204
👁️ 48ч: 2'764

💁🏼‍♀️ Меню для работающего человека

Не тратьте на готовку 2-3 часа, особенно после работы.

Используйте «Тарелочка»
Выберите рецепт, за 15 минут — готово 🥘

Домашние сыты, вы счастливы!

Сборник рецептов поможет готовить за 15 минут уже сегодня: @tarelka

12.01.2026 19:00
Открыть пост
👁️ 24ч: 1'093
👁️ 48ч: 1'349

💁🏼‍♀️ Меню для работающего человека

Не тратьте на готовку 2-3 часа, особенно после работы.

Используйте «Тарелочка»
Выберите рецепт, за 15 минут — готово 🥘

Домашние сыты, вы счастливы!

Сборник рецептов поможет готовить за 15 минут уже сегодня: @tarelka

12.01.2026 19:00
Открыть пост
👁️ 24ч: 2'842
👁️ 48ч: 3'543

💁🏼‍♀️ Меню для работающего человека

Не тратьте на готовку 2-3 часа, особенно после работы.

Используйте «Тарелочка»
Выберите рецепт, за 15 минут — готово 🥘

Домашние сыты, вы счастливы!

Сборник рецептов поможет готовить за 15 минут уже сегодня: @tarelka

Охват
👁️ 14'839
48ч: ждём 48ч
Подписчики
+2'078
за сутки

🤬Ты все еще закупаешься на WB? Не позорься!

Выбирала набор посуды на WB и вот что увидела...

На WB цена — 4600₽, а в Товарах Для Дома — всего 910₽!!
НАЦЕНКА В 5 РАЗ❗️

Зачем покупать и переплачивать за товары?

Когда появился телеграмм канал Товары Для Дома, где выкладывают товары по «жирным» скидкам!

Доверяйте нам свои покупки! Заходи 👉 https://max.ru/tovarhouse

Охват
👁️ 12'811
48ч: -
Подписчики
+363
за сутки

🎁Мы обратили внимание, что Вы активный пользователь MAX и каждый день посещаете кулинарные каналы!

🎉За вашу активность Вам беслпатно предоставили доступ в закрытый канал «Вкусно и Недорого» — проверенные вкусные рецепты и никаких лишних переплат! Такого вы не найдете в открытом доступе. ДЛЯ ВАС БЕСПЛАТНО

Подписывайтесь, удалим через 24 часа👇

https://max.ru/chanel_max1

Охват
👁️ 12'887
48ч: -
Подписчики
+205
за сутки

Мы снова напоминаем вам о приглашении, которое ранее осталось без внимания🌸

Для вас открыт БЕСПЛАТНО доступ к каналу в MAX с самыми красивыми и трогательными открытками со всего мира! ✨

🥰Мы сделали всё, чтобы вы нашли нужную открытку за секунды:

🎉 Праздники
🙏 Православные даты
😉 Доброе утро
🌙 Спокойной ночи
🎂 Дни рождения и юбилеи
😄 Смешные открытки

⚠️ Ссылка активна всего 24 часа — успей подписаться, чтобы не потерять наш канал!
https://max.ru/o_rai

Охват
👁️ 12'440
48ч: -
Подписчики
+554
за сутки

⚠️Уже третий раз мы отправляем вам приглашение! Пожалуйста не игнорируйте!

❗️Вас выбрали победителем, поздравляем!
🎁Дарим вам доступ в наш закрытый канал Мое Здоровье❤️‍🩹

❤️‍🩹Мое Здоровье - канал, благодаря которому я теперь чувствую себя на 20лет, а главное без больших денежных расходов!

Приглашение действует 4 часа👇
https://max.ru/smotimmir

Охват
👁️ 14'377
48ч: 25'258
Подписчики
+1'378
за сутки

Дeceрт, кoтoрый мoжнo даже на нoчь.
Без муки и выпечки, всегo 4 ингредиентa и 5 минут времени

Ηaм пoнaдoбятcя:
Твoрoг - 500г
Мoлoкo - 300мл
Показать полностью..

Охват
👁️ 14'041
48ч: -
Подписчики
+820
за сутки

НАШЛА ЛУЧШИЙ КАНАЛ С ЛАЙФХАКАМИ ДЛЯ ДОМА😱

Если Вам тоже надоело жить в вечном бардаке и тратить на уборку все свободное время - переходите на канал ЛАЙФХАК НА ЗАМЕТКУ

Подписывайтесь и забудьте о грязи и пыли навсегда👇🏻
https://max.ru/ded_proday

24.01.2026 в 16:00
Охват
👁️ 14'039
48ч: 25'639
Подписчики
+951
за сутки

ЙОГУРТОВЫЙ ПИРОГ-СУФЛЕ: нежность, которая тает во рту 😋🤤

Ищете рецепт лёгкого и воздушного десерта? Йогуртовый пирог-суфле покоряет своей нежностью и мягким вкусом. Он готовится из простых и доступных ингредиентов, не содержит муки и желатина, а процесс приготовления настолько простой, что с ним справится даже начинающий кулинар 👍

Попробуйте приготовить этот йогуртовый пирог-суфле, и он наверняка станет вашим любимым десертом!

💠Ингредиенты:
Яйца – 4 шт. (комнатной температуры)
Йогурт – 1,5 стакана (350 г)
Рецепт уже в нашем канале

Охват
👁️ 13'550
48ч: 25'092
Подписчики
+371
за сутки

Нежный салат с горбушей — вкусный и оригинальный!

На первый взгляд, ингредиенты могут показаться несовместимыми, но не спешите с выводами — в этом салате они образуют идеальное сочетание. Закуска получается лёгкой, свежей и по-настоящему нестандартной. Готовится просто — а вкус удивит даже искушённых!

Ингредиенты:
* Консерва из горбуши в собственном соку — 1 банка
Полный рецепт уже в канале

Охват
👁️ 13'063
48ч: 24'088
Подписчики
+686
за сутки

10 ТЫСЯЧ НА ЕДУ В МЕСЯЦ? ДА ВЫ ШУТИТЕ!?

А семья из 4 человек наедается досыта и просит добавки.

Секрет в канале "Рецепты по карману!" — здесь собраны блюда, которые стоят копейки, а на вкус как в ресторане.

Макароны по-флотски за 80 рублей на всех, борщ на неделю за 200, а пирожки с мясом — вообще за полтинник получаются.

Хватит переплачивать за еду! Подписывайся и корми семью вкусно, не разоряясь👇
https://max.ru/otkrytki_2025

23.01.2026 в 8:00
Охват
👁️ 13'444
48ч: 23'516
Подписчики
+2'126
за сутки

Откуда у соседей по участку столько классных идей? 🤔

Оказывается они уже давно подписаны на канал 👉 Моя дача и берут их оттуда!

Спасибо им, что поделились ссылкой, очень полезный канал. Всем советую: @mydaca

Охват
👁️ 13'681
48ч: 23'621
Подписчики
+4'610
за сутки

Рак — выдумка врачей. Пить по два литра воды в день полный бред. Депрессия — для дураков.

Сергей Лобушкин — советский врач, который доказал, что природные методы лечения в сотни раз эффективнее химозных таблеток и дорогущих процедур. Именно его методики спасли тысяч людей от хронических заболеваний и депрессий.

Если хотите чувствовать себя на 20 лет, никогда не думать о раке, диабете и быть полным энергии — почитайте канал «Биохакеры», где собирают только проверенные наукой природные способы вернуть себе здоровье и молодость.

Как восстановить зрение без операций, избавиться от отёков и лишних килограмм без диет, избавиться от стресса и какие копеечные средства заменят всю аптечку — на канале найдёте чёткие и понятные инструкции.

Эффект заметите уже через пару дней — подписывайтесь: https://max.ru/biohakrs

22.01.2026 в 16:00
Охват
👁️ 13'950
48ч: 24'143
Подписчики
+1'293
за сутки

Наконец-то в MAX появился канал 👉Мамины Рецепты 👩🏻‍🍳

Огромное количество действительно простых и полезных рецептов для хозяек😍

Пригодится каждому, подписывайтесь👇

22.01.2026 в 13:00
Охват
👁️ 12'922
48ч: 23'207
Подписчики
+1'141
за сутки

У 80% жителей стран СНГ нет вкуса стиля в интерьерах квартир. Одни зачем-то украшают свою однушку лепниной, хотя там и так не продохнуть. Другие, при скромном бюджете заказывают шикарный дизайн-проект у известного дизайнера, в итоге делают ремонт из некачественных материалов или вовсе не доделывают его до конца.

Так вот, чтобы не тратиться на дизайнеров и иметь свое собственное чувство стиля при ремонте квартиры, достаточно подписаться на канал МОЯ КВАРТИРА. Там публикуются реальные ремонты от подписчиков, актуальные в 2026 году!

Подписывайся и выбирай то, что тебе по душе. И пусть родственники офигеют, зайдя в твою квартиру 👉 @mykvrt

22.01.2026 в 8:00
Охват
👁️ 13'934
48ч: 23'995
Подписчики
+345
за сутки

🔥 ПИРОЖКИ БЕЗ ДРОЖЖЕЙ — СТАРЫЙ МАМИН РЕЦЕПТ

Тесто мягкое, тает во рту 🥟
Пирожки пышные и очень домашние 😋

Без дрожжей.
Без долгого ожидания.
Получаются с первого раза.

Румяные снаружи.
Нежные внутри.
Хороши и к завтраку, и к чаю.

Кефир, яйца, мука, зелёный лук —
и …полный рецепт уже в канале
👉 https://max.ru/club44023366

Охват
👁️ 13'382
48ч: 23'606
Подписчики
+1'406
за сутки

Мука и кипяток: я не успеваю их готовить. Лучше чем пицца и чебуреки.
Ингредиенты 👇горячая вода 250 мл
соль 1 ч.л
мука 350 г
слив...Прочитать полностью

21.01.2026 в 16:00
Охват
👁️ 14'050
48ч: 24'327
Подписчики
+1'834
за сутки

Мы с мужем долго не решались на ремонт, пока не увидели этот канал!! 😍

Никогда бы не подумала, что ремонт это настолько просто! Тут полно идей, как с минимальным бюджетом и своими руками можно сделать ремонт мечты 😘

Оставляю ссылочку для желающих, переходите скорее 👉 @riemont

Охват
👁️ 12'840
48ч: 23'364
Подписчики
+530
за сутки

СОВРЕМЕННАЯ ЕДА — ЭТО СПЛОШНАЯ ХИМИЯ! А ВЫ ПОМНИТЕ ТОТ САМЫЙ ВКУС? 🍞🧀

Сейчас в колбасе нет мяса, а в масле — сливок. Заходишь в магазин, тратишь тысячи, а есть это невозможно! ТЬФУ! Неужели мы забыли, как готовили наши мамы и бабушки?

В канале «Любимые рецепты» мы откопали ту самую тетрадку в клеточку с рецептами из СССР. Те самые ГОСТовские торты, котлеты по 11 копеек и легендарные заготовки, которые стояли годами!

Верните на свою кухню настоящий вкус детства. Без химии и лишних трат: 👉https://max.ru/reheptiporusski

21.01.2026 в 8:00
Охват
👁️ 14'320
48ч: 24'566
Подписчики
+1'618
за сутки

Муж нашел очень смешной канал КОТЯРА, я от смеха чуть инфаркт не получила 🤣

Никогда не любила животных, но теперь хочу завести себе кота. Такие милашки, не могу 🥹

Показала канал соседям, теперь через стену слышно как ржут целыми днями! Заходите и вы – https://max.ru/kotya

Охват
👁️ 20'224
48ч: 24'668
Подписчики
+466
за сутки

Приглашаем Вас на канал 👇🏻
ГРУЗИНСКАЯ КУХНЯ 🇬🇪

Мы выкладываем видео-рецепты традиционных Грузинских блюд.

Мцвади, Хачапури, Хинкали, Чкмерули, Оджахури, Долма, Грузинские салаты и многое другое!

Посмотреть рецепты можно ссылке:
https://max.ru/gruzinskayakukhnya

Охват
👁️ 15'567
48ч: 26'620
Подписчики
+162
за сутки

❗️ПОЧЕМУ РАНЬШЕ ЛЮДИ БЫЛИ ЗДОРОВЕЕ ?

Ответ: регулярный ЗАВТРАК👇
В этом масса плюсов:

🥞 Заряжает на весь день
🍳 Держит вес в норме
🥐 Поднимает настроение
🥯 Радует всю семью

Подписывайтесь на канал и разнообразьте свою жизнь вкусными и полезными Завтраками 👇

ЗАВТРАКИ | РЕЦЕПТЫ 🍳