Большая книга знаний📚
☝ Невролог посоветовал ЛЕЧЬ НА ПОЛ и просто лежать 7 минут (я ржал, а потом началось то, чего я не ожидал):
1. Он сказал: «Сними обувь, ляг на спину прямо на пол и просто лежи».
Первые две минуты казались издевательством, голова гудела от мыслей, тело искало повод шевельнуться.
Я ловил себя на том, что хочу проверить телефон или встать за водой.
Но постепенно дыхание стало глубже, плечи осели, а позвоночник будто распрямился сам собой.
Это не отдых с сериалом, где мозг всё равно работает, а ощущение, что внутри выключили двигатель, который гнал тебя годами.
2. Невролог объяснил, что жёсткая поверхность выравнивает позвоночник.
Так же снимает скрытые зажимы, которые ты не ощущаешь в обычной жизни.
Когда мышцы отпускают, мозг получает чёткий сигнал: опасности нет.
Включается парасимпатическая нервная система — та, что отвечает за восстановление.
Фоновая тревога, которую ты считал частью своей личности, начинает спадать, потому что тело перестаёт думать, что нужно держать оборону.
3. На шестой минуте.. 👉 читать далее
☝ Невролог посоветовал ЛЕЧЬ НА ПОЛ и просто лежать 7 минут (я ржал, а потом началось то, чего я не ожидал):
1. Он сказал: «Сними обувь, ляг на спину прямо на пол и просто лежи».
Первые две минуты казались издевательством, голова гудела от мыслей, тело искало повод шевельнуться.
Я ловил себя на том, что хочу проверить телефон или встать за водой.
Но постепенно дыхание стало глубже, плечи осели, а позвоночник будто распрямился сам собой.
Это не отдых с сериалом, где мозг всё равно работает, а ощущение, что внутри выключили двигатель, который гнал тебя годами.
2. Невролог объяснил, что жёсткая поверхность выравнивает позвоночник.
Так же снимает скрытые зажимы, которые ты не ощущаешь в обычной жизни.
Когда мышцы отпускают, мозг получает чёткий сигнал: опасности нет.
Включается парасимпатическая нервная система — та, что отвечает за восстановление.
Фоновая тревога, которую ты считал частью своей личности, начинает спадать, потому что тело перестаёт думать, что нужно держать оборону.
3. На шестой минуте.. 👉 читать далее
☝ Невролог посоветовал ЛЕЧЬ НА ПОЛ и просто лежать 7 минут (я ржал, а потом началось то, чего я не ожидал):
1. Он сказал: «Сними обувь, ляг на спину прямо на пол и просто лежи».
Первые две минуты казались издевательством, голова гудела от мыслей, тело искало повод шевельнуться.
Я ловил себя на том, что хочу проверить телефон или встать за водой.
Но постепенно дыхание стало глубже, плечи осели, а позвоночник будто распрямился сам собой.
Это не отдых с сериалом, где мозг всё равно работает, а ощущение, что внутри выключили двигатель, который гнал тебя годами.
2. Невролог объяснил, что жёсткая поверхность выравнивает позвоночник.
Так же снимает скрытые зажимы, которые ты не ощущаешь в обычной жизни.
Когда мышцы отпускают, мозг получает чёткий сигнал: опасности нет.
Включается парасимпатическая нервная система — та, что отвечает за восстановление.
Фоновая тревога, которую ты считал частью своей личности, начинает спадать, потому что тело перестаёт думать, что нужно держать оборону.
3. На шестой минуте.. 👉 читать далее
☝ Невролог посоветовал ЛЕЧЬ НА ПОЛ и просто лежать 7 минут (я ржал, а потом началось то, чего я не ожидал):
1. Он сказал: «Сними обувь, ляг на спину прямо на пол и просто лежи».
Первые две минуты казались издевательством, голова гудела от мыслей, тело искало повод шевельнуться.
Я ловил себя на том, что хочу проверить телефон или встать за водой.
Но постепенно дыхание стало глубже, плечи осели, а позвоночник будто распрямился сам собой.
Это не отдых с сериалом, где мозг всё равно работает, а ощущение, что внутри выключили двигатель, который гнал тебя годами.
2. Невролог объяснил, что жёсткая поверхность выравнивает позвоночник.
Так же снимает скрытые зажимы, которые ты не ощущаешь в обычной жизни.
Когда мышцы отпускают, мозг получает чёткий сигнал: опасности нет.
Включается парасимпатическая нервная система — та, что отвечает за восстановление.
Фоновая тревога, которую ты считал частью своей личности, начинает спадать, потому что тело перестаёт думать, что нужно держать оборону.
3. На шестой минуте.. 👉 читать далее
☝ Невролог посоветовал ЛЕЧЬ НА ПОЛ и просто лежать 7 минут (я ржал, а потом началось то, чего я не ожидал):
1. Он сказал: «Сними обувь, ляг на спину прямо на пол и просто лежи».
Первые две минуты казались издевательством, голова гудела от мыслей, тело искало повод шевельнуться.
Я ловил себя на том, что хочу проверить телефон или встать за водой.
Но постепенно дыхание стало глубже, плечи осели, а позвоночник будто распрямился сам собой.
Это не отдых с сериалом, где мозг всё равно работает, а ощущение, что внутри выключили двигатель, который гнал тебя годами.
2. Невролог объяснил, что жёсткая поверхность выравнивает позвоночник.
Так же снимает скрытые зажимы, которые ты не ощущаешь в обычной жизни.
Когда мышцы отпускают, мозг получает чёткий сигнал: опасности нет.
Включается парасимпатическая нервная система — та, что отвечает за восстановление.
Фоновая тревога, которую ты считал частью своей личности, начинает спадать, потому что тело перестаёт думать, что нужно держать оборону.
3. На шестой минуте.. 👉 читать далее
☝ Невролог посоветовал ЛЕЧЬ НА ПОЛ и просто лежать 7 минут (я ржал, а потом началось то, чего я не ожидал):
1. Он сказал: «Сними обувь, ляг на спину прямо на пол и просто лежи».
Первые две минуты казались издевательством, голова гудела от мыслей, тело искало повод шевельнуться.
Я ловил себя на том, что хочу проверить телефон или встать за водой.
Но постепенно дыхание стало глубже, плечи осели, а позвоночник будто распрямился сам собой.
Это не отдых с сериалом, где мозг всё равно работает, а ощущение, что внутри выключили двигатель, который гнал тебя годами.
2. Невролог объяснил, что жёсткая поверхность выравнивает позвоночник.
Так же снимает скрытые зажимы, которые ты не ощущаешь в обычной жизни.
Когда мышцы отпускают, мозг получает чёткий сигнал: опасности нет.
Включается парасимпатическая нервная система — та, что отвечает за восстановление.
Фоновая тревога, которую ты считал частью своей личности, начинает спадать, потому что тело перестаёт думать, что нужно держать оборону.
3. На шестой минуте.. 👉 читать далее
☝ Невролог посоветовал ЛЕЧЬ НА ПОЛ и просто лежать 7 минут (я ржал, а потом началось то, чего я не ожидал):
1. Он сказал: «Сними обувь, ляг на спину прямо на пол и просто лежи».
Первые две минуты казались издевательством, голова гудела от мыслей, тело искало повод шевельнуться.
Я ловил себя на том, что хочу проверить телефон или встать за водой.
Но постепенно дыхание стало глубже, плечи осели, а позвоночник будто распрямился сам собой.
Это не отдых с сериалом, где мозг всё равно работает, а ощущение, что внутри выключили двигатель, который гнал тебя годами.
2. Невролог объяснил, что жёсткая поверхность выравнивает позвоночник.
Так же снимает скрытые зажимы, которые ты не ощущаешь в обычной жизни.
Когда мышцы отпускают, мозг получает чёткий сигнал: опасности нет.
Включается парасимпатическая нервная система — та, что отвечает за восстановление.
Фоновая тревога, которую ты считал частью своей личности, начинает спадать, потому что тело перестаёт думать, что нужно держать оборону.
3. На шестой минуте.. 👉 читать далее
☝ Невролог посоветовал ЛЕЧЬ НА ПОЛ и просто лежать 7 минут (я ржал, а потом началось то, чего я не ожидал):
1. Он сказал: «Сними обувь, ляг на спину прямо на пол и просто лежи».
Первые две минуты казались издевательством, голова гудела от мыслей, тело искало повод шевельнуться.
Я ловил себя на том, что хочу проверить телефон или встать за водой.
Но постепенно дыхание стало глубже, плечи осели, а позвоночник будто распрямился сам собой.
Это не отдых с сериалом, где мозг всё равно работает, а ощущение, что внутри выключили двигатель, который гнал тебя годами.
2. Невролог объяснил, что жёсткая поверхность выравнивает позвоночник.
Так же снимает скрытые зажимы, которые ты не ощущаешь в обычной жизни.
Когда мышцы отпускают, мозг получает чёткий сигнал: опасности нет.
Включается парасимпатическая нервная система — та, что отвечает за восстановление.
Фоновая тревога, которую ты считал частью своей личности, начинает спадать, потому что тело перестаёт думать, что нужно держать оборону.
3. На шестой минуте.. 👉 читать далее
☝ Невролог посоветовал ЛЕЧЬ НА ПОЛ и просто лежать 7 минут (я ржал, а потом началось то, чего я не ожидал):
1. Он сказал: «Сними обувь, ляг на спину прямо на пол и просто лежи».
Первые две минуты казались издевательством, голова гудела от мыслей, тело искало повод шевельнуться.
Я ловил себя на том, что хочу проверить телефон или встать за водой.
Но постепенно дыхание стало глубже, плечи осели, а позвоночник будто распрямился сам собой.
Это не отдых с сериалом, где мозг всё равно работает, а ощущение, что внутри выключили двигатель, который гнал тебя годами.
2. Невролог объяснил, что жёсткая поверхность выравнивает позвоночник.
Так же снимает скрытые зажимы, которые ты не ощущаешь в обычной жизни.
Когда мышцы отпускают, мозг получает чёткий сигнал: опасности нет.
Включается парасимпатическая нервная система — та, что отвечает за восстановление.
Фоновая тревога, которую ты считал частью своей личности, начинает спадать, потому что тело перестаёт думать, что нужно держать оборону.
3. На шестой минуте.. 👉 читать далее
☝ Невролог посоветовал ЛЕЧЬ НА ПОЛ и просто лежать 7 минут (я ржал, а потом началось то, чего я не ожидал):
1. Он сказал: «Сними обувь, ляг на спину прямо на пол и просто лежи».
Первые две минуты казались издевательством, голова гудела от мыслей, тело искало повод шевельнуться.
Я ловил себя на том, что хочу проверить телефон или встать за водой.
Но постепенно дыхание стало глубже, плечи осели, а позвоночник будто распрямился сам собой.
Это не отдых с сериалом, где мозг всё равно работает, а ощущение, что внутри выключили двигатель, который гнал тебя годами.
2. Невролог объяснил, что жёсткая поверхность выравнивает позвоночник.
Так же снимает скрытые зажимы, которые ты не ощущаешь в обычной жизни.
Когда мышцы отпускают, мозг получает чёткий сигнал: опасности нет.
Включается парасимпатическая нервная система — та, что отвечает за восстановление.
Фоновая тревога, которую ты считал частью своей личности, начинает спадать, потому что тело перестаёт думать, что нужно держать оборону.
3. На шестой минуте.. 👉 читать далее
☝ Невролог посоветовал ЛЕЧЬ НА ПОЛ и просто лежать 7 минут (я ржал, а потом началось то, чего я не ожидал):
1. Он сказал: «Сними обувь, ляг на спину прямо на пол и просто лежи».
Первые две минуты казались издевательством, голова гудела от мыслей, тело искало повод шевельнуться.
Я ловил себя на том, что хочу проверить телефон или встать за водой.
Но постепенно дыхание стало глубже, плечи осели, а позвоночник будто распрямился сам собой.
Это не отдых с сериалом, где мозг всё равно работает, а ощущение, что внутри выключили двигатель, который гнал тебя годами.
2. Невролог объяснил, что жёсткая поверхность выравнивает позвоночник.
Так же снимает скрытые зажимы, которые ты не ощущаешь в обычной жизни.
Когда мышцы отпускают, мозг получает чёткий сигнал: опасности нет.
Включается парасимпатическая нервная система — та, что отвечает за восстановление.
Фоновая тревога, которую ты считал частью своей личности, начинает спадать, потому что тело перестаёт думать, что нужно держать оборону.
3. На шестой минуте.. 👉 читать далее
☝ Невролог посоветовал ЛЕЧЬ НА ПОЛ и просто лежать 7 минут (я ржал, а потом началось то, чего я не ожидал):
1. Он сказал: «Сними обувь, ляг на спину прямо на пол и просто лежи».
Первые две минуты казались издевательством, голова гудела от мыслей, тело искало повод шевельнуться.
Я ловил себя на том, что хочу проверить телефон или встать за водой.
Но постепенно дыхание стало глубже, плечи осели, а позвоночник будто распрямился сам собой.
Это не отдых с сериалом, где мозг всё равно работает, а ощущение, что внутри выключили двигатель, который гнал тебя годами.
2. Невролог объяснил, что жёсткая поверхность выравнивает позвоночник.
Так же снимает скрытые зажимы, которые ты не ощущаешь в обычной жизни.
Когда мышцы отпускают, мозг получает чёткий сигнал: опасности нет.
Включается парасимпатическая нервная система — та, что отвечает за восстановление.
Фоновая тревога, которую ты считал частью своей личности, начинает спадать, потому что тело перестаёт думать, что нужно держать оборону.
3. На шестой минуте.. 👉 читать далее
☝ Невролог посоветовал ЛЕЧЬ НА ПОЛ и просто лежать 7 минут (я ржал, а потом началось то, чего я не ожидал):
1. Он сказал: «Сними обувь, ляг на спину прямо на пол и просто лежи».
Первые две минуты казались издевательством, голова гудела от мыслей, тело искало повод шевельнуться.
Я ловил себя на том, что хочу проверить телефон или встать за водой.
Но постепенно дыхание стало глубже, плечи осели, а позвоночник будто распрямился сам собой.
Это не отдых с сериалом, где мозг всё равно работает, а ощущение, что внутри выключили двигатель, который гнал тебя годами.
2. Невролог объяснил, что жёсткая поверхность выравнивает позвоночник.
Так же снимает скрытые зажимы, которые ты не ощущаешь в обычной жизни.
Когда мышцы отпускают, мозг получает чёткий сигнал: опасности нет.
Включается парасимпатическая нервная система — та, что отвечает за восстановление.
Фоновая тревога, которую ты считал частью своей личности, начинает спадать, потому что тело перестаёт думать, что нужно держать оборону.
3. На шестой минуте.. 👉 читать далее
☝ Невролог посоветовал ЛЕЧЬ НА ПОЛ и просто лежать 7 минут (я ржал, а потом началось то, чего я не ожидал):
1. Он сказал: «Сними обувь, ляг на спину прямо на пол и просто лежи».
Первые две минуты казались издевательством, голова гудела от мыслей, тело искало повод шевельнуться.
Я ловил себя на том, что хочу проверить телефон или встать за водой.
Но постепенно дыхание стало глубже, плечи осели, а позвоночник будто распрямился сам собой.
Это не отдых с сериалом, где мозг всё равно работает, а ощущение, что внутри выключили двигатель, который гнал тебя годами.
2. Невролог объяснил, что жёсткая поверхность выравнивает позвоночник.
Так же снимает скрытые зажимы, которые ты не ощущаешь в обычной жизни.
Когда мышцы отпускают, мозг получает чёткий сигнал: опасности нет.
Включается парасимпатическая нервная система — та, что отвечает за восстановление.
Фоновая тревога, которую ты считал частью своей личности, начинает спадать, потому что тело перестаёт думать, что нужно держать оборону.
3. На шестой минуте.. 👉 читать далее
☝ Невролог посоветовал ЛЕЧЬ НА ПОЛ и просто лежать 7 минут (я ржал, а потом началось то, чего я не ожидал):
1. Он сказал: «Сними обувь, ляг на спину прямо на пол и просто лежи».
Первые две минуты казались издевательством, голова гудела от мыслей, тело искало повод шевельнуться.
Я ловил себя на том, что хочу проверить телефон или встать за водой.
Но постепенно дыхание стало глубже, плечи осели, а позвоночник будто распрямился сам собой.
Это не отдых с сериалом, где мозг всё равно работает, а ощущение, что внутри выключили двигатель, который гнал тебя годами.
2. Невролог объяснил, что жёсткая поверхность выравнивает позвоночник.
Так же снимает скрытые зажимы, которые ты не ощущаешь в обычной жизни.
Когда мышцы отпускают, мозг получает чёткий сигнал: опасности нет.
Включается парасимпатическая нервная система — та, что отвечает за восстановление.
Фоновая тревога, которую ты считал частью своей личности, начинает спадать, потому что тело перестаёт думать, что нужно держать оборону.
3. На шестой минуте.. 👉 читать далее
✨ ПЕРВЕНЦЫ И КАРМА РОДА: КАКИЕ ЗАДАЧИ ДЕТИ ПРИНОСЯТ В СЕМЬЮ ✨
Дети приходят в нашу жизнь не случайно.
Они — не просто продолжение рода.
Они — носители родовой памяти, кармических программ и точек исцеления семьи.
Каждая душа выбирает родителей не из любви или удобства, а по вибрациям незакрытых уроков.
💫 Через ребёнка род получает шанс переписать судьбу.
🔮 Закон кармического зеркала
👦 Сын отражает путь и ошибки матери
👧 Дочь показывает карму отца
То, что не прожили родители — проявится в судьбе ребёнка.
Страхи, зависимости, контроль, обиды, подавленные эмоции — всё выходит наружу через детей.
🌿 Почему первый ребёнок — самый сильный
Первенец всегда... 👉 читать далее
✨ ПЕРВЕНЦЫ И КАРМА РОДА: КАКИЕ ЗАДАЧИ ДЕТИ ПРИНОСЯТ В СЕМЬЮ ✨
Дети приходят в нашу жизнь не случайно.
Они — не просто продолжение рода.
Они — носители родовой памяти, кармических программ и точек исцеления семьи.
Каждая душа выбирает родителей не из любви или удобства, а по вибрациям незакрытых уроков.
💫 Через ребёнка род получает шанс переписать судьбу.
🔮 Закон кармического зеркала
👦 Сын отражает путь и ошибки матери
👧 Дочь показывает карму отца
То, что не прожили родители — проявится в судьбе ребёнка.
Страхи, зависимости, контроль, обиды, подавленные эмоции — всё выходит наружу через детей.
🌿 Почему первый ребёнок — самый сильный
Первенец всегда... 👉 читать далее
☝Монах в Непале сказал:
«Если ты просыпаешься уставшим — значит, кто-то подключён к твоей энергии.
И это можно обрубить одним действием».
1. Он объяснил, что утренняя усталость — не от недосыпа, а от утечки внимания.
Когда человек засыпает с мыслями о других, особенно о тех, к кому есть обида, вина или привязанность, между ними остаётся незакрытая нить.
Через неё уходит энергия, и тело просыпается опустошённым.
Мозг работает всю ночь, как открытый кран, удерживая чужие образы.
2. Чтобы это прекратить, перед сном нужно.. 👇
👉 Читать далее
🧂 Мойте голову с солью — от негатива и болезней!
Знаете, почему после некоторых дней вы чувствуете тяжесть?
Будто мысли липкие.
Будто усталость не физическая — а чужая.
В старину говорили:
голова — это портал.
Через неё мы принимаем не только мысли, но и энергию.
И если её не очищать — накапливается «чужое».
Соль — древний поглотитель негатива.
Она вытягивает:
• сглаз
• зависть
• раздражение
• энергетическую грязь
• усталость от чужих эмоций
Не просто так солью очищают дом.
Не просто так её бросают через плечо.
И не просто так ею умывались после тяжёлого разговора.
✨ Как делать.. 👉 читать далее
🧂 Мойте голову с солью — от негатива и болезней!
Знаете, почему после некоторых дней вы чувствуете тяжесть?
Будто мысли липкие.
Будто усталость не физическая — а чужая.
В старину говорили:
голова — это портал.
Через неё мы принимаем не только мысли, но и энергию.
И если её не очищать — накапливается «чужое».
Соль — древний поглотитель негатива.
Она вытягивает:
• сглаз
• зависть
• раздражение
• энергетическую грязь
• усталость от чужих эмоций
Не просто так солью очищают дом.
Не просто так её бросают через плечо.
И не просто так ею умывались после тяжёлого разговора.
✨ Как делать.. 👉 читать далее
🇺🇿 «Узбекская кухня» - это не просто еда, это целая культура
Наш канал собрал рецепты, которыми делятся от сердца - как за семейным дастарханом ☺️
🥰 Только домашние блюда с настоящим вкусом
Скорее подписывайтесь: @fromuz_ru
Меня зовут Соловьева Анна, я нутрициолог.
В нутрициологию я пришла тогда, когда самой нутрициологии, как науки, ещё не существовало.
Мне было 24. Сейчас — 50.
В 24 года от меня впервые отказались врачи.
Сказали честно: «Домой. Умирать».
И тогда я осталась один на один с собой.
Без диагноза. Без поддержки. Без надежды.
Я прошла через ад — и знаю, каково это:
искать помощь, не находить, и всё равно пытаться спасти себя, потому что никто больше не может.
Я ещё не знала слов «нутриенты», «воспаление», «основы метаболизма». Но уже тогда начала искать. Глубоко. Через книги, через пробу и ошибку, через людей, которые разбирались в теле лучше врачей.
И я поняла главное:
лекарства снимают симптомы. А причины остаются и усугубляются .
Сначала я вытаскивала себя.
Потом — близких. Потом — друзей.
И только потом это направление получило название.
Я пошла учиться официально и стала нутрициологом.
Сейчас я веду канал.
Но это не про похудеть. Потому что если тело больное — худеть нельзя.
Это не про марафоны, волшебные таблетки и схемы «на всех».
Это про восстановление. Настоящее. Глубокое. Шаг за шагом.
Даже не проходя курсы, вы можете найти у меня в канале то, за что другие берут деньги.
Информацию, с которой можно начать собирать себя — по клеточкам🫶🏻
Если тебе откликается такой подход — добро пожаловать.
Может быть, это и будет та самая помощь, с которой начнётся твой путь🫶🏻
Добро пожаловать 🫶🏻
🤯 Натрите запястья запечённым луком – навсегда забудете о ДИАБЕТЕ!
"Вам втюхивают операции и уколы, хотя даже Израильские врачи лечатся народными средствами"
Слова Владислава Антонова, хирурга-терапевта из Израиля
50 лет он работает в одной клинике и лечит диабет, чистит кишечник и "реанимирует" суставы без капли лекарственных средств. Полистайте его блог "Здоровье нации", такое и не снилось отечественной медицине:
❗️Эхинацея - убийца грибка. Просто смажьте кожу вокруг ногтя и... (Читать)
❗️Не пейте лекарства от диабета. Болезнь сбежит за 4 дня, просто запеките лук в... (Читать)
❗️Вот почему в Израиле нету диет. 2 глотка в сутки скинут 19 кг за месяц...(Читать)
❗️Приведите в порядок сосуды. Не дожидайтесь инсульта. Просто натощак выпивайте... (Читать)
Этот канал – оружие против болезней. Настоятельно рекомендуем - https://max.ru/join/DlQ6pCMgTGmORGtkJGlYGWxIhT30trfMOtVgQRLHpDM
Все паникуют. Михалыч — нет.
Каждое утро он разбирает главное: коротко, с юмором и без истерик.
5 минут — и ты в теме, а нервы целы.
Подпишись — будь как Михалыч 👇
Какая у тебя группа крови?
👉В Японии о человеке судят по… его группе крови.
Результат вас очень удивит 👇🏻
❗️КИТАЙЦЫ ЗАХВАТИЛИ WILDBERRIES
Китайцы вышли на WB со своими товарами и создали канал, куда выкладывают на 60-70% дешевле чем у других, а качество лучше!
Комплект премиум термосов - 289₽ 1455₽
Теперь не вылезаю сутками😅
Подпишись 👉🏻 @deshevo_point
1. Когда зрение падает, первое, что предлагают - очки. Потом линзы. Потом лазер. Но мало кто помнит, что в СССР был офтальмолог Филатов, который восстанавливал зрение военным лётчикам и детям без всего этого - только.. 👉 читать далее
‼️ Внимание ‼️
💣 КиноБомба 💣 сбрасывает на твой экран только отборные фильмы 🔥
Это когда «что посмотреть?» превращается в «как остановиться?» 😍
✅ Подписывайся и смотри лучшее! ⤵️
В жизни – БАРДАК?
Наша память, не хуже сарая, складирует кучу хлама, из-за которого мы рушим отношения с близкими, неуверенны в себе и с опаской воспринимаем новые знакомства.
❤️В канале MAX "ЖЕНСКИЙ МИР" тебе расскажут как избавиться от тягот прошлого, поднять самооценку и почувствовать себя Женщиной:
– 3 способа жить настоящим и не бояться доверия!
– Как быть ЖЕНЩИНОЙ и не тянуть на себе все проблемы?
– Как раскрыть женскую энергию и привлекать окружающих?
– 2 метода как избавиться от выгорания и усталости! (Сравнимо с отпуском)
Подписывайся, 1 канал вместо 1000 психологов 👇👇👇
@Zhenskij_mir_psiholog
@Zhenskij_mir_psiholog
🫣 Муж думал я ДУРА, когда увидел, как я кипячу муку в чайнике...
— Но через 5 минут, он уплетал вкусные булочки за обе щёки!
Спасибо каналу "Вкусно и Быстро" за классные и
бесхлопотные идеи на любой случай
• Пирожки по ГОСТу 🥯
• Сочные мясные рецепты 🍖
• Супы, которые понравятся даже детям🫕
• Идеи для ужина 🥘
Скорее заходи и подписывайся!
Кнопка ниже 👇
❤️🌹Мудрая притча о важности игнора
Стоит взять за правило: Нет возможности избежать – игнорируй.
Змея ползла в свой угол и по пути задела пилу, лежавшую на полу. Поранившись ею, она молниеносно повернулась и укусила пилу.
Кусая ее в гневе, она сильно поранила рот.
Не понимая, что с ней происходит, и думая, что ножовка напала на нее, она решила задушить ее, обвившись вокруг ножовки всем своим телом и сжимая ее изо всех сил.
Как результат – змея была убита пилой.
Мораль:
👉 https://max.ru/club216508013
🌿 КЛАДОВАЯ ЗДОРОВЬЯ — канал, который читают те, кто хочет жить дольше и чувствовать себя лучше.
✅ Разборы популярных продуктов — что на самом деле полезно, а что нас медленно разрушает
✅ Понятно о кишечнике, сосудах, давлении, печени
✅ Натуральные способы поддержки организма
✅ Ошибки, которые совершают 80% людей каждый день
✅ Развенчание мифов о «здоровом питании»
✅ Простые привычки, которые реально работают
Мы говорим о том, о чём обычно узнают слишком поздно.
Но без страшилок — с фокусом на решение.
📌 Если вам важно:
— сохранить ясность ума
— не довести организм до критической точки
— понимать, что вы едите и как это влияет на тело
— заботиться о семье осознанно
Тогда вам сюда. 👉 https://max.ru/bigbookzn
Кладовая здоровья — это место, где знания становятся привычкой. Подписывайтесь и начните менять своё самочувствие уже сегодня 🌿
💫 Как укрепить сосуды и не стареть раньше времени
Сосуды — это “реки жизни”.
Если они чистые и эластичные — тело молодеет, кожа светится, мозг работает ясно, сердце бьётся ровно.
Но стоит им “засориться” — появляются головные боли, шум в ушах, усталость, скачки давления и ощущение, что «всё не то».
🧠 Почему сосуды стареют раньше нас
Неправильное питание (жирное, сладкое, фастфуд).
Курение и алкоголь.
Хронический стресс и недосып.
Недостаток воды.
Дефицит магния, омега-3 и антиоксидантов.
Сосуды теряют эластичность, стенки утолщаются, и кровь течёт тяжелее — отсюда усталость, давление, «туман в голове» и холод в конечностях.
🌿 Что помогает сосудам быть молодыми и сильными
Вот основные направления укрепления сосудов и проверенные средства 👇
Факт: все проблемы идут из головы
Не можешь запомнить простые вещи? Ложишься спать, но продолжаешь крутить тревожные мысли? Берёшься за дело, но через минуту уже листаешь ленту?
Значит твой мозг работает на выживание, а не на развитие.
В канале "В Поисках Дзена" нейропсихолог простыми словами объясняет, почему мы сами себя накручиваем, и как легко поправить настройки мозга, чтобы перестать создавать себе проблемы.
— Как за 5 минут перестать нервничать и не заедать стресс
— 3 способа убрать негативные установки
— Что делать, если невозможно уснуть
Не позволяй себе больше страдать, подпишись:
https://max.ru/dzen_poiski_sebya
🌱 Мечтаешь о даче, где всё растёт и радует без лишней суеты?
Есть канал, который реально ведут с землёй под ногтями, а не «по книжкам» 👀
📔 «Дачный дневник» — это:
• проверенные советы для сада и огорода
• простые лайфхаки для урожая без химии
• когда, что и как сажать — по делу и вовремя
• защита растений, подкормки, обрезка, рассада
• реальные результаты, а не пустые обещания
Без занудства, без сложных схем —
для тех, кто хочет, чтобы дача кормила, а не выматывала 🌿
Если у тебя есть участок, теплица или даже пара грядок —
этот канал быстро станет твоим помощником на весь сезон.
👉 Подписывайся на Дачный дневник 👩🌾
и пусть каждый сезон будет урожайным 🍅🥒
1. Вы когда-нибудь просыпались с головной болью, тяжестью в затылке, шумом в ушах?
Измеряете давление - 160 на 100. Глотаете таблетку, через час вроде полегчало. Завтра - то же самое. Я жил так три года, пока не попал на приём к кардиологу, который работал в космической медицине. Он посмотрел на мои показатели и сказал: «Вы пьёте таблетки, которые сбивают давление на время. А нужно пить то, что его нормализует навсегда».
2. Он дал мне рецепт напитка, который называл «жидкий тонометр». Состав простой:..
👉 читать далее
1. Когда зрение падает, первое, что предлагают - очки. Потом линзы. Потом лазер. Но мало кто помнит, что в СССР был офтальмолог Филатов, который восстанавливал зрение военным лётчикам и детям без всего этого - только.. 👉 читать далее
1. Вы когда-нибудь просыпались с головной болью, тяжестью в затылке, шумом в ушах?
Измеряете давление - 160 на 100. Глотаете таблетку, через час вроде полегчало. Завтра - то же самое. Я жил так три года, пока не попал на приём к кардиологу, который работал в космической медицине. Он посмотрел на мои показатели и сказал: «Вы пьёте таблетки, которые сбивают давление на время. А нужно пить то, что его нормализует навсегда».
2. Он дал мне рецепт напитка, который называл «жидкий тонометр». Состав простой:..
👉 читать далее
🔥 16 февраля — Начало Масленицы
Это не просто блины.
Это день перезапуска.
День, когда можно закрыть тяжёлый цикл и впустить в жизнь свет.
Наши предки верили: то, что сказано в первый день Масленицы, закладывает программу на всю неделю.
А неделя — на весь год.
Утром, до лишних разговоров и суеты, скажите:
🥰 В первый день.. 👉 читать далее
Когда меня окутывают негативные мысли и сомнения, я читаю канал ЗДОРОВЬЕ ЖЕНСКОЙ ДУШИ
Вот лишь часть того, о чем там говорят:
- Почему недосып похож на «со мной что-то не так» 😴
- Как вернуть ощущение, что Вы управляете жизнью 💫
- Про материнство и причины выгорания 👦
- Почему женщины устают больше, когда делают столько же 🤷♀️
Подпишитесь, тут кладезь полезной информации по психологии для умных и сознательных людей.
