Ешь и худей | ПП рецепты | ЗОЖ

Ешь и худей | ПП рецепты | ЗОЖ

ОТКРЫТЬ В MAX
Подписчики
7212
Публикаций всего
1025
Ссылались на канал
Канал ставил рекламу
Сегодня
+3
7 дней
+229
30 дней
+1'381
7'347 6'812 6'278 5'744
02.03 08.03 14.03 20.03 26.03 01.04
Рекламная активность
01.03.2026 14:00
Открыть пост
👁️ 24ч: 1'989
👁️ 48ч: 2'177

Наконец-то худею на 3-4 кг в месяц без спорта и напрягов

Нашла огромную базу проверенных ПП-рецептов с расчетом КБЖУ на 100 грамм, которая позволяет есть и худеть, без срывов и с пользой для здоровья!

600+ простых ПП-рецептов по категориям

Подпишись, чтобы всегда быть в форме👉 maх_pp_recept

20.02.2026 18:00
Открыть пост
Размещено в канале: Большая выгода
👁️ 24ч: 2'171
👁️ 48ч: 2'556

Строгая диета и спорт — это сила. Но если не убрать отеки, прогресс тормозится.

🔥 Чесночный детокс-лимонад для плоского живота на лето

Твой союзник против застоя жидкости. Просто и эффективно.

Нужно:
💧 3 стакана воды
🧄 3 зубчика чеснока (раздавить)
Читать продолжение...

17.02.2026 19:00
Открыть пост
Размещено в канале: • Лучшие Рецепты •
👁️ 24ч: 659
👁️ 48ч: 1'154

Строгая диета и спорт — это сила. Но если не убрать отеки, прогресс тормозится.

🔥 Чесночный детокс-лимонад для плоского живота на лето

Твой союзник против застоя жидкости. Просто и эффективно.

Нужно:
💧 3 стакана воды
🧄 3 зубчика чеснока (раздавить)
Читать продолжение...

15.02.2026 12:03
Открыть пост
Размещено в канале: PRO.Астрологию
👁️ 24ч: 966
👁️ 48ч: 1'015

Строгая диета и спорт — это сила. Но если не убрать отеки, прогресс тормозится.

🔥 Чесночный детокс-лимонад для плоского живота на лето

Твой союзник против застоя жидкости. Просто и эффективно.

Нужно:
💧 3 стакана воды
🧄 3 зубчика чеснока (раздавить)
Читать продолжение...

14.02.2026 15:00
Открыть пост
👁️ 24ч: 649
👁️ 48ч: -

Мне за 40 и я худею 😊

А когда хочется съесть что-нибудь вкусненькое, то захожу на канал: ПП-рецепты|Диетические рецепты | ЗОЖ 😍

Простые и сытные блюда, идеально подходящие как на похудении, так и для поддержания формы👇

https://max.ru/group63245245874361

14.02.2026 14:09
Открыть пост
👁️ 24ч: 603
👁️ 48ч: 1'102

Строгая диета и спорт — это сила. Но если не убрать отеки, прогресс тормозится.

🔥 Чесночный детокс-лимонад для плоского живота на лето

Твой союзник против застоя жидкости. Просто и эффективно.

Нужно:
💧 3 стакана воды
🧄 3 зубчика чеснока (раздавить)
Читать продолжение...

12.02.2026 18:05
Открыть пост
Размещено в канале: Дайте рыбов!
👁️ 24ч: 618
👁️ 48ч: 786

Мне за 40 и я худею 😊

А когда хочется съесть что-нибудь вкусненькое, то захожу на канал: ПП-рецепты|Диетические рецепты | ЗОЖ 😍

Простые и сытные блюда, идеально подходящие как на похудении, так и для поддержания формы👇

https://max.ru/group63245245874361

12.02.2026 15:00
Открыть пост
👁️ 24ч: 413
👁️ 48ч: 512

Строгая диета и спорт — это сила. Но если не убрать отеки, прогресс тормозится.

🔥 Чесночный детокс-лимонад для плоского живота на лето

Твой союзник против застоя жидкости. Просто и эффективно.

Нужно:
💧 3 стакана воды
🧄 3 зубчика чеснока (раздавить)
Читать продолжение...

12.02.2026 09:01
Открыть пост
👁️ 24ч: 779
👁️ 48ч: 1'082

🥚 Яичная диета – минус 10 кг за 14 дней!

Простая система, которая ускоряет метаболизм.

Завтрак:
2 яйца вкрутую + апельсин …

Открыть диету полностью 👇👇

https://max.ru/group63245245874361
👇👇👇

10.02.2026 13:00
Открыть пост
Размещено в канале: Вышивальный сундучок 🧶
👁️ 24ч: 143
👁️ 48ч: 200

Мне за 40 и я худею 😊

А когда хочется съесть что-нибудь вкусненькое, то захожу на канал: ПП-рецепты|Диетические рецепты | ЗОЖ 😍

Простые и сытные блюда, идеально подходящие как на похудении, так и для поддержания формы👇

https://max.ru/group63245245874361

10.02.2026 13:00
Открыть пост
👁️ 24ч: 187
👁️ 48ч: 270

Мне за 40 и я худею 😊

А когда хочется съесть что-нибудь вкусненькое, то захожу на канал: ПП-рецепты|Диетические рецепты | ЗОЖ 😍

Простые и сытные блюда, идеально подходящие как на похудении, так и для поддержания формы👇

https://max.ru/group63245245874361

09.02.2026 14:00
Открыть пост
👁️ 24ч: 435
👁️ 48ч: -

Мне за 40 и я худею 😊

А когда хочется съесть что-нибудь вкусненькое, то захожу на канал:
ПП-рецепты|Диетические рецепты | ЗОЖ 😍

Простые и сытные блюда, идеально подходящие как на похудении, так и для поддержания формы👇

https://max.ru/group63245245874361

06.02.2026 15:15
Открыть пост
Размещено в канале: Домашние джунгли
👁️ 24ч: 219
👁️ 48ч: 279

Строгая диета и спорт — это сила. Но если не убрать отеки, прогресс тормозится.

🔥 Чесночный детокс-лимонад для плоского живота на лето

Твой союзник против застоя жидкости. Просто и эффективно.

Нужно:
💧 3 стакана воды
🧄 3 зубчика чеснока (раздавить)
Читать продолжение...

06.02.2026 13:00
Открыть пост
👁️ 24ч: 201
👁️ 48ч: 227

Строгая диета и спорт — это сила. Но если не убрать отеки, прогресс тормозится.

🔥 Чесночный детокс-лимонад для плоского живота на лето

Твой союзник против застоя жидкости. Просто и эффективно.

Нужно:
💧 3 стакана воды
🧄 3 зубчика чеснока (раздавить)
Читать продолжение...

06.02.2026 13:00
Открыть пост
Размещено в канале: Вышивальный сундучок 🧶
👁️ 24ч: 118
👁️ 48ч: 156

Строгая диета и спорт — это сила. Но если не убрать отеки, прогресс тормозится.

🔥 Чесночный детокс-лимонад для плоского живота на лето

Твой союзник против застоя жидкости. Просто и эффективно.

Нужно:
💧 3 стакана воды
🧄 3 зубчика чеснока (раздавить)
Читать продолжение...

04.02.2026 14:00
Открыть пост
👁️ 24ч: 208
👁️ 48ч: 404

Строгая диета и спорт — это сила. Но если не убрать отеки, прогресс тормозится.

🔥 Чесночный детокс-лимонад для плоского живота на лето

Твой союзник против застоя жидкости. Просто и эффективно.

Нужно:
💧 3 стакана воды
🧄 3 зубчика чеснока (раздавить)
Читать продолжение...

28.01.2026 13:10
Открыть пост
👁️ 24ч: 250
👁️ 48ч: 255

Строгая диета и спорт — это сила. Но если не убрать отеки, прогресс тормозится.

🔥 Чесночный детокс-лимонад для плоского живота на лето

Твой союзник против застоя жидкости. Просто и эффективно.

Нужно:
💧 3 стакана воды
🧄 3 зубчика чеснока (раздавить)
Читать продолжение...

28.01.2026 13:05
Открыть пост
Размещено в канале: ЛУК / КАНАЛ О МОДЕ / Wb Ozon
👁️ 24ч: 111
👁️ 48ч: 113

🥚 Яичная диета – минус 10 кг за 14 дней!

Простая система, которая ускоряет метаболизм.

Завтрак:
2 яйца вкрутую + апельсин …
Читать далее..
👇👇👇

Канал
08.03.2026 в 14:47
Охват
👁️ 1'056
48ч: 2'050
Подписчики
за сутки

Знакомьтесь, это
толстый🍑 кот🐈 из 1934🔥

Хотите больше удивительных фактов? Тогда вам сюда → Дневник историка

О истории нигде не рассказывают так увлекательно и просто как на канале @istoriya

Охват
👁️ 1'352
48ч: 2'144
Подписчики
+34
за сутки

❗️ "Глупцы!" – так зовут женщин, которые не могут похудеть

Зачем убиваться в зале и травиться диетами, когда можно скинуть 9-11 кг, просто убрав лишнюю воду?

Жир состоит из неё на 92%, при этом выгнать её можно за сутки благодаря каналу «Женское здоровье и Похудение» 🧘‍♀️

Открыли канал — приготовили домашнюю «дренажную бомбу для похудения» — через пару дней забудете, что такое жир в ногах, бока, большой живот и отёки!

Питаться можете как хотите, работает безотказно.

Рецепт той самой «бомбы» уже ждет вас в закрепе канала. Подписывайтесь и забирайте, пока доступ открыт: 👇
https://max.ru/group62254412005481

Канал
03.03.2026 в 15:42
Охват
👁️ 1'331
48ч: 2'408
Подписчики
за сутки

🧐 Ваши корни могут вас удивить!
Возможно, среди ваших предков были князья, знатные купцы или даже царские советники!

На канале Потерянное прошлое
опубликовали масштабное исследование фамилий всех россиян — с упоминаниями из летописей и архивов, уходящих в глубь веков.

❗️Это не просто про отдельных людей — это про историю вашей фамилии:
— Что она означает
— Откуда произошла
— Как звучал старинный девиз рода
— Какие подвиги совершали её носители
— Кто из них вошёл в историю

🔍Почитайте, это может перевернуть ваше представление о себе: Подписаться

Канал
02.03.2026 в 21:00
Охват
👁️ нет данных
48ч: -
Подписчики
за сутки

Вам когда-нибудь назначали анаферон, терафлю или АЦЦ?

Поздравляю,вы стали жертвой системы выкачки денег и здоровья. 70% аптек забиты фуфломицинами, которые уже укоротили вашу жизнь лет на 5.

БУДНИ МЕДСЕСТРЫ — канал об ошибках, которыми вы сами добиваете здоровье. Эти мелочи прибавят вам 10-15 лет к жизни:

• как общаться с врачом, который втюхивает, а не лечит
• почему нельзя лечить простуду
• что 90% медиков умалчивают об антибиотиках

Для тех, кто хочет прожить дольше и здоровее, оставляем ссылку ниже, подписывайтесь на БУДНИ МЕДСЕСТРЫ | ЗДОРОВЬЕ

02.03.2026 в 19:05
Охват
👁️ 1'306
48ч: -
Подписчики
+56
за сутки

Тогда не было изобилия, зато был настоящий вкус 🍞🥛

Помните котлеты, от которых пахло на весь дом?
Молочную кашу без комочков?
Выпечку строго по ГОСТу — ту самую, из нашего детства? 🍰

Это не просто рецепты.
Это кухня СССР, проверенная временем ❤️

🔸 Оригинальные рецепты по ГОСТу
🔸 Как готовили мамы и бабушки 👵
🔸 Просто, сытно, по-настоящему 🍲

Мы сохранили эти блюда,
чтобы вы снова почувствовали тот самый вкус детства ✨

💬 Подписывайтесь на "Вкусно по госту" и готовьте с душой как раньше 🤍

Канал
28.02.2026 в 18:17
Охват
👁️ 1'267
48ч: -
Подписчики
за сутки

Не скучаю за IKEA! После подписки на этот канал

Набор важных товаров для хозяйки за копейки на WB‼️
Маркетплейс сливает остатки, а этот канал выкладывает такие находки🔥

Поспеши, товары с такими скидками очень быстро раскупают и их не так много!

Подписаться 👇
https://max.ru/join/CXYMGsar9deTdnLpUxxD-8n2H1fS8cIZ1uxO2Fb68d4

Охват
👁️ 1'556
48ч: -
Подписчики
+83
за сутки

🔥Наконец-то в МАКСЕ теперь есть Марфа Васильевна - Фитоняшка!

💯Здесь Марфа Васильевна собрала все самые рабочие методики для похудения, здоровья и поддержания себя в отличной форме!

📌Подпишись, и наслаждайся красотой, стройностью и прекрасным самочувствием!

👉Кидаю ссылку для вас: https://max.ru/perfectledy

Канал
20.02.2026 в 10:00
Охват
👁️ 1'153
48ч: -
Подписчики
за сутки

🥚 Яичная диета – минус 10 кг за 14 дней!

Простая система, которая ускоряет метаболизм.

Завтрак:
2 яйца вкрутую + апельсин …
Читать далее..
👇👇👇

16.02.2026 в 15:01
Охват
👁️ 1'067
48ч: -
Подписчики
+46
за сутки

Ежедневные гороскопы и разборы астрологических аспектов.

Каждый день — короткий прогноз:
что сегодня лучше делать,
от чего стоит воздержаться
и где быть внимательнее.

Если вам интересна тема гороскопов, рекомендую заглянуть 👇

https://max.ru/proastrologiya

Канал
15.02.2026 в 9:00
Охват
👁️ 1'084
48ч: -
Подписчики
за сутки

Прекратите кормить детей чипсами и сухариками!

Для родителей, которые хотят приучить ребёнка к полезной и вкусной еде, в максе есть канал 👉 ДЕТСКОЕ ПИТАНИЕ

Там собраны простые рецепты детских блюд, после которых он сам перехочет есть всякую ерунду, вроде батончиков и газировки.

Подписывайтесь, у вашего ребёнка потекут слюнки: ПОСМОТРЕТЬ

Охват
👁️ 668
48ч: 1'221
Подписчики
+6
за сутки

🔥 ВНИМАНИЕ, ДЕВЧОНКИ! Это не просто канал, это твоя новая любимая 👠 Женская Территория 👑

Здесь тебя ждут:
✨ Видео, которые заставляют задуматься
💖 Цитаты, которые станут твоими личными мантрами
😈 И та самая щепотка сарказма, без которой никуда

🚀 Переходи по ссылке и подписывайся: https://max.ru/vechno_molodaya1

Охват
👁️ 640
48ч: 1'228
Подписчики
за сутки

Самый лучший женский канал в MAX 🤤
У нас очень весело и уютно 🥰

Заходи
👇🏻👇🏻👇🏻

💃 Счастливая девушка

Подписывайся 👇
https://max.ru/realja15

10.02.2026 в 14:02
Охват
👁️ 518
48ч: 1'076
Подписчики
за сутки

🎨 Добро пожаловать на Арт-Кухню! 👀

🔥 Здесь еда становится искусством, а блюда превращаются в настоящие произведения кулинарного мастерства.

🔝 Без рецепта, но с вдохновением! Следуйте за нами и окунитесь в мир визуального наслаждения, ведь иногда главное не съесть блюдо, а полюбоваться им!

📸 Подписывайтесь, сохраняйте любимые кадры и вдохновляйтесь нашими публикациями ежедневно.

10.02.2026 в 9:02
Охват
👁️ 448
48ч: 969
Подписчики
за сутки

Канал про самых милых и смешных котиков Дайте рыбов! теперь в МАХ 🐈

Тысячи людей его обожают, подпишись и ты!

06.02.2026 в 18:15
Охват
👁️ 244
48ч: 358
Подписчики
за сутки

👉🏻 95% не знают, что растет у них дома

На канале «Домашние Джунгли» рассказывается о самых редких и красивых растениях простым языком:

🌺Какие цветы лучше впишутся в интерьер?

🌺Какое растение создаст ароматный запах в квартире?

🌺Зачем нужно на самом деле денежное дерево?

Подпишись на «Домашние Джунгли» и создай самую уютную атмосферу в жилье🍃🍃🍃

Охват
👁️ 214
48ч: 418
Подписчики
за сутки

🌟 Присоединяйся к нашей Детской Вселенной!

💕Наш канал наполнен яркими красками детства, весёлыми играми, полезными советами и интересными мастер-классами.

🔥 Присоединяйтесь прямо сейчас и сделайте детство ваших детей еще ярче и интереснее!

Охват
👁️ 174
48ч: 351
Подписчики
за сутки

Знания, которые передаются по наследству. Только теперь — в вашем смартфоне❤️

«Мама знает» в MAX — это семейная кулинарная мудрость в современном формате. Простые рецепты, работающие лайфхаки и тёплая атмосфера.

Станьте частью нашего круга:👇
https://max.ru/mom_znaet

Канал
28.01.2026 в 13:10
Охват
👁️ 230
48ч: 259
Подписчики
за сутки

РОЗЫГРЫШ 🎉

Дарим культовую технику за подписку на наш канал!

Мы теперь в MAX, присоединяйся и выиграй, IPHONE 17 Pro Max, кофе машину Delonghi или робот пылесос Xiaomi.

Правила участия в конкурсе:

❗ Подписаться на канал

Подпишись - https://max.ru/poedim_vkysno/AZvWVY5gU5w

Охват
👁️ 156
48ч: 244
Подписчики
за сутки

Гардероб застрял в 2020-м? Пора это исправить. 🛑

Вместо тысячи слов — один канал, где тренды 2026 года появляются быстрее, чем в магазинах.

✅ Нашла — Влюбилась — Заказала

Забирай базу и тренды здесь: 👇
https://max.ru/novyj_luk

ПОДПИШИСЬ, ЧТОБЫ НЕ ПОТЕРЯТЬ

Охват
👁️ 104
48ч: -
Подписчики
за сутки

😡Перестаньте жарить и портить еду ! В духовке получается вкусней и полезней !

Мы создали для вас специальный канал «Рецепты В Духовке» где показывают самые сочные, вкусные и полезные блюда в духовке 🥩

📎Открыть 400 рецептов в духовке

Переходи и подписывайся👇🏼
https://max.ru/recepty_vdukhovke