Хочешь тело в форме — но без спортзала и диет? 💪
Буквально пол часа в день и через месяц увидишь результат.
Только рабочие упражнения и простые советы.
Подписывайся и начинай уже сегодня.
👉 https://max.ru/sportsmens11
Хочешь тело в форме — но без спортзала и диет? 💪
Буквально пол часа в день и через месяц увидишь результат.
Только рабочие упражнения и простые советы.
Подписывайся и начинай уже сегодня.
👉 https://max.ru/sportsmens11
Хочешь тело в форме — но без спортзала и диет? 💪
Буквально пол часа в день и через месяц увидишь результат.
Только рабочие упражнения и простые советы.
Подписывайся и начинай уже сегодня.
👉 https://max.ru/sportsmens11
Хочешь тело в форме — но без спортзала и диет? 💪
Буквально пол часа в день и через месяц увидишь результат.
Только рабочие упражнения и простые советы.
Подписывайся и начинай уже сегодня.
👉 https://max.ru/sportsmens11
Здоровье золота дороже
Присоединяйся тоже 👉 Спортсмен
Здоровье золота дороже
Присоединяйся тоже 👉 Спортсмен
Здоровье золота дороже
Присоединяйся тоже 👉 Спортсмен
Здоровье золота дороже
Присоединяйся тоже 👉 Спортсмен
В здоровом теле - здоровый дух!
Заходи не пожалеешь 👉 Спортсмен
В здоровом теле - здоровый дух!
Заходи не пожалеешь 👉 Спортсмен
В здоровом теле - здоровый дух!
Заходи не пожалеешь 👉 Спортсмен
В здоровом теле - здоровый дух!
Заходи не пожалеешь 👉 Спортсмен
Самый полезный канал для всех водителей!🚗
90 % автолюбителей пользуются лайфхаками из канала ТАЧКА НА ПРОКАЧКУ 🔧
Подпишись что бы не потерять ⬇️
TELETEHNIK - это канал в котором мы разбираем технику по запчастям и показываем что и как работает ⚙️
Все самое полезное и интересное уже здесь ⬇️
❗️Отёк - главный враг для похудения
Я серьезно! Отёк — это вода, которая засела на вашем животике, боках и ляжках и добавляет до 17кг лишнего веса
Чтобы вымыть её всю и сжечь вместе с ней 8 кг — повторяйте упражнения с канала «Фигура без перекура»
Уделили им 5 минут и уже через неделю увидели у себя плоский животик и ножки на 4-6см тоньше прежних
Выбирайте свой вес и получите готовый комплекс упражнений даром👇🏻
Я такая дура, раз не поняла этого раньше
90% жира на животе и бёдрах — это не жир, а обычная вода. И она уходит за 3-4 дня, если делать нужные упражнения из канала Нутрициолог в кармане
Просто уделили им 6 минут утром и забыли про обвисшие руки, толстые ноги и лишний вес
И да — рацион менять не нужно! Выбирайте свой вес и худейте 👇
Китай признали самой дешёвой страной для покупки гаджетов.
Но проблема в том, что 90% россиян покупают электронику на Вб и Озоне, где в стоимость товара включена бесстыжая надбавка "Горе-бизнесменов"
Хотя эти "предприниматели" просто закупаются на том же Aliexpress, ждут товар 2-3 недели и перепродают на российских маркетплейсах со своей наценкой. Инструменты, гаджеты и ноутбуки - везде накидывают 100-300% к стоимости.
Но мало кто знает, что создали канал в MAX, где публикуют товары по китайской стоимости. Каталог обновляется каждый час, а скидки доходят до 90%.
Подпишитесь, а то так и будете покупать китайские товары втрое дороже: @man_gadgets
Если ты имеешь автомобиль, советую посетить канал авторемонтника со стажем 👉 МЕХАНИК
Где ежедневно публикуется полезная информация для автовладельцев!
Лайфхаки и заметки опытных мастеров пригодятся любому водителю.
Подпишись на 👉 МЕХАНИКА И твоя машина скажет тебе спасибо 👍
Мужики в наше время ничего не могут сделать своими руками... так думают 90% женщин о своих мужьях.
Канал "Мастер" готов оспорить этот миф и собрал полезные идеи для каждого, чтобы твой дом стал более уютным, а жена довольна!
Заходи не пожалеешь 👇
https://max.ru/mactercmog
Нормы строительства дома на участке ИЖС:
1. Определяем положение дома на участке: от границы земли с уличной стороны до дома должно быть расстояние 5 метров или больше. От участков соседей или границ проезда до дома должно быть 3 метра или больше.
2. Жилой дом на земле ИЖС, должен быть один. Это предполагает, что и квартир в данном доме не должно быть по определению.
3. Нормы строительства дома на земле ИЖС ограничивают высотность постройки тремя этажами. Но может быть и четвертый этаж – мансардный.
4. Общая площадь дома при строительстве ИЖС должна быть не больше
Показать полностью.....
Затеял ремонт, все идеи и чертежи беру здесь⤵️
Мастер на все руки 👷♂️
9 из 10 мужиков уже подписались!
Если ты имеешь автомобиль, советую посетить канал авторемонтника со стажем 👉 МЕХАНИК
Где ежедневно публикуется полезная информация для автовладельцев!
Лайфхаки и заметки опытных мастеров пригодятся любому водителю.
Подпишись на 👉 МЕХАНИКА И твоя машина скажет тебе спасибо 👍
✅ От идеи до воплощения
Лайфхаки
Чертежи
Фото и видео процесса изготовления
✅ На канале Околоремонт
https://max.ru/join/irP2bRh815mGkphjbyI7Z5uz79S88_eCch2jsUJC50A
Тот самый, легендарный За рулём‼️
⚡️Вся жесть с дорог. Автомобильные лайфхаки. Угар. Новости. Ты лихой водила. Чё тебе ещё надо❓
Пристегнись и подпишись 👉🏻 ЖМИ СЮДА
🤑 Как покупать быстро, легко и практически по себестоимости?
1. Удалить с телефона ВБ и Озон
2. Подписаться на канал «Даром из Китая»
👉🏻 Там каждый день выкладывают кучу товаров, которые ты можешь купить в 8 раз дешевле чем на маркетплейсах.
Гаджеты, электроника, инструменты и др. нужные вещи
😡 Преставай щелкать клювом и подписывайся: free_from_China
Если тут есть мужики, которые интересуютя рыбалкой, охотой, автомобилями, гаражом и инструментами - отзовитесь! Вы не одиноки…
Нас все меньше и меньше ,но мы есть...
Для Вас у меня интересная подборка полезных товаров! Добро пожаловать!
👉 WILDBERRIES для Мужиков
В чём должен разбираться настоящий мужик?
Природа-матушка велела мужчине разбираться в оружии. Эра дуэлей прошла, но разбирающиеся в пушках парни всё ещё выглядят благородно.
⚙ Канал «ОРУЖЕЙНИК» прибавит тебе авторитета в глазах окружающих. Здесь оружием пропитан каждый пост: начиная видео со стрельбами, заканчивая детальным описанием стволов.
Подписывайся – пора узнать, чем ТТ отличается от Макарова и почему АК-47 даёт фору современным автоматам👇
