🥑 ПП Рецепты — здоровое питание еда без сахара и глютена белки жиры углеводы КБЖУ вкусно просто полезно низкокалорийные блюда меню на день завтрак как похудеть перекус похудение фитнес баланс салаты

🥑 ПП Рецепты — здоровое питание еда без сахара и глютена белки жиры углеводы КБЖУ вкусно просто полезно низкокалорийные блюда меню на день завтрак как похудеть перекус похудение фитнес баланс салаты

💼 По всем вопросам: cgmedia.ads@ya.ru Материалы носят ознакомительный характер и не являются рекомендацией по питанию, лечению или снижению веса. здоровая еда рецепты для похудения диета меню на неделю калорийность блюд правильный рацион сбалансированное питание завтрак обед ужин перекус низкокалорийные блюда десерты без сахара белковая пища овощные блюда смузи запеканка из творога суп
ОТКРЫТЬ В MAX
Подписчики
81232
Публикаций всего
538
Ссылались на канал
Канал ставил рекламу
Сегодня
+56
7 дней
+1'714
30 дней
+13'718
82'354 76'931 71'509 66'087
23.02 01.03 07.03 13.03 24.03 31.03
Рекламная активность
Нет входящей рекламы
08.03.2026 в 16:00
Охват
👁️ 9'845
48ч: 19'697
Подписчики
-232
за сутки

Если вы когда-нибудь были в Москве или живёте здесь, но кроме Красной Площади и ВДНХ ничего не знаете, скорее сохраняйте канал Москва 24/7.

Это полноценный гид по столице прямо в Max: куда сходить с друзьям, где бесплатно перекусить и чем заняться на выходных, если нет денег.

Короче, заменит вам 99% других московских каналов и будет главной афишей по столице.

Подпишитесь, такая Москва вам точно понравится: https://max.ru/msk7days

Охват
👁️ 10'251
48ч: 20'283
Подписчики
+11'591
за сутки

✅ Вас добавили в новый канал с чудесными открытками

Эти открытки ищут все , а вы получили возможность поделиться с родными нашим каналом бесплатно - мах.ру/открытки

Выбери открытку 👇

Канал
08.03.2026 в 12:10
Охват
👁️ 10'645
48ч: 20'598
Подписчики
за сутки

Посмотри, какой куклой станешь ты 🎀
Создай свою из фото за 10 секунд
Бесплатно
max.ru@ЗабратьПодарок

Канал
08.03.2026 в 6:00
Охват
👁️ 12'480
48ч: 22'698
Подписчики
за сутки

Какая ты на открытке к 8 Марта? 🌸
Сейчас это пробуют все в MAX
Создай свою за 10 секунд — бесплатно
max.ru@8марта

Канал
07.03.2026 в 19:00
Охват
👁️ 11'056
48ч: 19'147
Подписчики
за сутки

Какая ты на открытке к 8 Марта? 🌸
Сейчас это пробуют все в MAX
Создай свою за 10 секунд — бесплатно
max.ru@8марта

Канал
07.03.2026 в 9:01
Охват
👁️ 18'105
48ч: 19'844
Подписчики
за сутки

Создай свою открытку к 8 Марта 💌
1 фото — и результат готов
Бесплатно и за 10 секунд
max.ru@8марта

Канал
06.03.2026 в 19:01
Охват
👁️ 19'518
48ч: 19'518
Подписчики
за сутки

Какая ты на открытке к 8 Марта? 🌸
Сейчас это пробуют все в MAX
Создай свою за 10 секунд — бесплатно
max.ru@8марта

Канал
28.02.2026 в 9:02
Охват
👁️ 11'088
48ч: 21'471
Подписчики
за сутки

🎉 Список ЛУЧШИХ каналов весны

Пока природа только начинает просыпаться, мы уже собрали для тебя подборку каналов, которые будут вдохновлять, радовать и наполнять эту весну яркими эмоциями 🌸

👇 Весной ищут чаще всего:
1. 🌷 Открытки с 8 марта - для близких!
2. 🥗 Рецепты - Лёгкие блюда
3. 😂 Юморист - Хорошее настроение
4. 🏷️ Находки WB/OZON - Подарки
5. 🍿 Фильмы - Весенние подборки
6. ✂️ Поделочкин - Время с детьми

Весенние блюда:
1. 🥬 Салаты
2. 🥑 ПП Рецепты
3. 🥮 Выпечка

Хорошее настроение:
1. ❤️ Поздравления
2. 🦁 Животные
3. 🌿 Здоровье
4. 🌸 Женский Юмор
5. 🌙 Гороскоп
6. 🌻 Любимая Дача
7. 💁‍♀️ Поздравления

Досуг на весенние выходные:
2. 🎧 Музыка
3. 🎬 Netflix
4. 🌍 Путешествия
5. 😄 Смешные видео
6. 🧸 Мамы и Дети

Чтобы весна была ещё интереснее:
1. ⚡ Новости
2. 💡 Научный
3. 🚗 Главная дорога
4. 🕹️ Кибер
5. 💰 Экономика

🌸 Делитесь любимыми каналами!
Пусть эта весна будет лёгкой, яркой и самой вдохновляющей 💛

Канал
25.02.2026 в 14:00
Охват
👁️ 18'906
48ч: 20'116
Подписчики
за сутки

Оживи фото за 1 минуту!

Загрузи фотографию — и смотри, как она начинает двигаться, моргать, улыбаться

Попробуй прямо сейчас — max.ru/оживитьфото

24.02.2026 в 19:01
Охват
👁️ 11'570
48ч: 20'784
Подписчики
+3'296
за сутки

Девочки, теперь все идеи маникюра беру только в этом канале 😍😍

Подпишитесь, рекомендуем
👇

max.ru/идеи_маникюра

Канал
23.02.2026 в 19:00
Охват
👁️ 17'114
48ч: 21'528
Подписчики
за сутки

- Не хочу быть тёткой!
- Не будешь, просто начни одеваться по фигуре

Если выбрать правильную одежду, то легко можно сбросить пару лет и не быть колхозницей

В MAX первый канал МОДА , учит одеваться стильно исходя из своего реального размера
Жми на свой размер и выгляди стильно:

40-42
42-44
44-46
46-48
48-50
50-52
52-54
54-56
56-58
58-60
60+

23.02.2026 в 14:00
Охват
👁️ 20'228
48ч: 21'860
Подписчики
-2'698
за сутки

Как отличить коренную москвичку от приезжей?

Ей пофиг на Москва-Сити, Парк Горького или Красную площадь, потому что есть места поатмосфернее и без туристов.

Она не кушает в ресторанах на Патриках или в Депо — в Москве сотни мест, где можно вкусно поесть на 500 рублей.

Короче, коренные москвички всегда знают самые топовые места. И как раз о них говорят на канале Москвичка

Там собирают подборки из недорогих заведений, атмосферных мест для прогулок и фоток и афишу развлечений для каждого района города.

Неважно, живете вы тут всю жизнь или хотите приехать на выходные — с этим каналом вы откроете Москву по-новому и точно найдёте чем себя удивить. Подписывайтесь: https://max.ru/moskvichca

Канал
23.02.2026 в 11:31
Охват
👁️ 20'520
48ч: 21'205
Подписчики
за сутки

Мой защитник был в шоке 😅

Я просто загрузила своё фото —
и через 10 секунд получила открытку «Моему защитнику!» на 23 февраля.

Сделала такую же папе и брату — зашло отлично 🙌

Попробуйте бесплатно:
max.ru@23февраля

Канал
21.02.2026 в 18:59
Охват
👁️ 11'057
48ч: 20'738
Подписчики
за сутки

Какой ты блин? 🥞

Результат почти никто не угадывает 😅

Загрузи фото — и уже через 10 секунд получи свою масленичную открытку.

Попробуйте сами бесплатно:
max.ru@какойтыблин

Канал
21.02.2026 в 14:15
Охват
👁️ 10'396
48ч: 19'722
Подписчики
за сутки

Мои близкие были в шоке 😅

Я просто загрузила фото —
и через 10 секунд получила масленичную открытку со своим лицом.

В итоге сделала всем в семье 🥞

Попробуйте сами бесплатно:
max.ru@масленица

Охват
👁️ 12'149
48ч: 20'914
Подписчики
за сутки

- Почему я не худею?
- Скажи сначала сколько ты весишь

Такой вопрос мне задал мой тренер по йоге, а после составила план занятий на 5 минут в день

Я начала заниматься и через неделю ушли отеки, звон в ушах и хруст в костях, да и вес заметно пошёл на убыль

Оказалось это специальная китайская гимнастика ЦИГУН, она не только приводит тело в форму, но и исцеляет организм!

Упражнение подобраны исходя из веса, жмите на свой:

43-49 кг
50-56 кг
57-63 кг
64-70 кг
70-77 кг
78-85 кг
86-90 кг
Больше 90 кг

Канал
17.02.2026 в 9:04
Охват
👁️ 17'885
48ч: 21'303
Подписчики
за сутки

✨ Узнай, что скрывает твоя дата рождения
Полный точный разбор бесплатно — всего за 5 секунд
👉 max.ru/АнализДатыРождения

Канал
13.02.2026 в 21:25
Охват
👁️ 14'826
48ч: 20'552
Подписчики
за сутки

МОИ БЛИЗКИЕ БЫЛИ В ШОКЕ, ЧТО НА ОТКРЫТКЕ Я!

💘 Загрузите фото — получите красивую открытку бесплатно за 30 секунд
Порадуйте любимых прямо сейчас ❤️
👉 max.ru/ОткрыткаЛюбимым

Канал
13.02.2026 в 9:02
Охват
👁️ 12'155
48ч: 20'418
Подписчики
за сутки

✨ Узнай тайну своей даты рождения
Посмотри полный анализ бесплатно и за 5 секунд!
👉 max.ru/АнализДатыРождения

Охват
👁️ 18'799
48ч: 20'455
Подписчики
за сутки

Смеялась до слёз! Во придумали! 🤣👍

Если ваше имя Оля - тут никак без алкоголя.
Если ваше имя Зина - то никак без вазелина.
Если ваше имя Вика - значит, будет много крика.
Если ваше имя Аня - в позе.... читать далее...