Твой Психиатр

Твой Психиатр

Личный блог потомственного психиатра Виленский Александр Олегович Врач психиатр-нарколог во втором поколении, о психиатрии простым языком Админ: https://clck.ru/3Q6yX4 Telegram: t.me/Zolotov_Aleksandr
ОТКРЫТЬ В MAX
Подписчики
2090
Публикаций всего
201
Ссылались на канал
Канал ставил рекламу
Сегодня
+25
7 дней
+256
30 дней
+520
2'219 2'017 1'815 1'614
26.02 04.03 10.03 17.03 25.03 01.04
Рекламная активность
Нет входящей рекламы
Канал
07.03.2026 в 11:05
Охват
👁️ 1'022
48ч: 1'042
Подписчики
за сутки

Прокачайте мышление на парадоксах.

Что, если лучший тренажер для ума — не задачи с ответами, а задачи, где ответов нет?

«Логика невозможного» — Мы используем парадоксы и апории как инструмент развития критического мышления.

Почему это эффективно? Потому что, сталкиваясь с невозможным, мозг ломает шаблоны и учится видеть систему.

Вы получите:
✅ Глубокие разборы философских и логических головоломок.
✅ Понимание когнитивных искажений, которые вами управляют.
✅ Навык видеть скрытую структуру в сложных проблемах.

Подпишитесь на канал. Укрепите фундамент своего мышления.
→ Подписаться на «Логику невозможного»

Канал
06.03.2026 в 15:05
Охват
👁️ 971
48ч: 971
Подписчики
за сутки

БЕСПЛАТНЫЕ УРОКИ ПО МАТЕМАТИКЕ ДЛЯ СРЕДНЕЙ ШКОЛЫ

Ваш ребёнок в 6-8 классе и испытывает трудности с математикой, а траты на репетиторов сильно бьют по семейному бюджету?

Подпишитесь на канал математика Михаила:
📌 Он преподает математику более 13 лет и прорешал 35.000+ школьных задач
📌 Михаил выкладывает сотни открытых видеоуроков с разбором заданий и задач

Канал Михаила — https://max.ru/join/4d8mtTtZ-yrOL7Wk54lTnaFFle22yxnUnwgDne9SAJs

Подписывайтесь! Сейчас в канале Михаила можно забрать разбор демоверсии ВПР по математике этого года❗️

Канал
06.03.2026 в 11:05
Охват
👁️ 1'181
48ч: 1'181
Подписчики
за сутки

Ты ложишься спать, а в голове тьма мыслей об отношениях…

А что если: «мы совсем отдалились…», «он больше не смотрит на меня так…», «а вдруг он найдёт кого-то другого…»

Так начинается тихий кризис в паре: сначала это эпизодические мысли, а потом вы годами живёте как соседи — в одной квартире, но в разных мирах…

Что делать? Как вернуть близость? Где искать понимание?

Хочу познакомить вас с каналом Института Эмоциональных Технологий
Профессионалы с опытом в 17 лет разбирают вопросы клиентов и подскажут вам как:
> Безопасно «разморозить» обиды — без ссор и взаимных обвинений.
> Как обсуждать даже болезненные темы без ссор и обвинений.
> Научиться диалогу по алгоритму — чтобы обсуждать даже самые сложные темы и слышать друг друга.
> Превратит ваши «молчаливые ужины» в разговоры по душам.
> Вернуть отношения на первое место — найти время для близости даже в завалах работы и быта.
> Создать план возвращения страсти — от доверительного контакта до спонтанного желания.
Подписывайтесь

Канал
03.03.2026 в 11:05
Охват
👁️ 902
48ч: 1'028
Подписчики
за сутки

ПАПИЛЛОМЫ ИСЧЕЗНУТ НАВСЕГДА!

Вы на волоске от смерти, если на теле есть папилломы, красные точки, подозрительные родинки. Но вы можете спасти себя сами, пока не стало слишком поздно!

На моем канале вы узнаете как избавиться от папиллом и очистить организм от паразитов:

💫 Если папилломы вылезли на шее, подмышках или груди - паразиты уже кишат под кожей! 20 капель йод.. [читать]

💫 Очищаем организм от токсинов и шлаков, возьмите 2 ст.л [рецепт]

💫 Аптечные и домашние мази от папилломы [смотреть список]

Подпишитесь, здоровье на вес золота👇
https://max.ru/join/vvuzUb7MewXMsxa-sSSDpp8WSKKrfhTXb0L38CdpcaY

Канал
28.02.2026 в 15:05
Охват
👁️ 1'025
48ч: 1'058
Подписчики
за сутки

Голову — в порядок, мысли — в кучу, жизнь — в кайф.

Канал ЖИЗА — то самое место, где Фрейд бы отдохнул, а ты наконец разобрался в себе.

Хватит гуглить симптомы и диагнозы. Здесь просто и по-человечески разбираем, что с тобой происходит на самом деле.

👉🏻ЖИЗА - подпишись, станет легче уже сегодня.

Канал
12.02.2026 в 15:05
Охват
👁️ 729
48ч: 757
Подписчики
за сутки

⚡️Раскрыт секрет, почему одни пары живут в идиллии, а другие из года в год страдают от зависимости и созависимости в семье!

😩Просто представьте, что один из супругов столкнулся с зависимостью. Для второго это напряжённость, усложнение общения, частые ссоры.

Первый этого даже не замечает, не понимает, что партнёру больно и тяжело. Потому что он зависимый.

❗️А созависимость тем временем затягивает всё глубже. И человек в итоге оказывается в ещё более тяжёлом положении, чем сам зависимый.

Хуже всего то, что одного без другого в семье не бывает. Это двойной удар по отношениям, которые рискуют закончиться навсегда.

Избавление от зависимости в семье - шанс для семьи начать всё с чистого листа. Об этом на своём канале рассказывает семья Рязанцевых - Ольга и Сергей.

✅️ Они не только дипломированные практикующие психологи, но и пара, которая сама прошла весь этот путь.

Благодаря своему опыту и результатам клиентов, Ольга и Сергей в канале рассказывают:
— что именно лежит в основе зависимости и созависимости;
— каким образом можно выбраться из этого состояния;
— как построить здоровые гармоничные отношения в семье.

🙏Если хотите построить здоровые и счастливые отношения

Подписывайтесь на канал ⬇️

"СЕМЬЯ ПРОТИВ ЗАВИСИМОСТИ"

Канал
12.02.2026 в 11:05
Охват
👁️ 939
48ч: 963
Подписчики
за сутки

🧘‍♀️ Девочки, сколько раз за день вы поддерживаете других, и как давно по‑настоящему поддерживали себя?

Медитация помогает мягко поднять самооценку, снизить тревогу и вернуть ощущение опоры внутри, а не только во внешнем одобрении.

✨ Бесплатные еженедельные медитации для тех, кто:
🕉 устал жить на автопилоте и тащить на себе всех и всё;
🕉 хочет научиться слышать свои желания, а не только надо;
🕉 ищет тёплое пространство без токсичного позитива и осуждения.

Здесь не заставляют быть идеальной и не продают волшебные таблетки, здесь шаг за шагом возвращают вас к себе, к телу, чувствам, границам и тихой уверенности, что с вами уже всё в порядке.

Если внутри откликается, возможно, это тот самый мягкий старт, с которого начнётся ваша новая, более бережная к себе глава.

Присоединиться 🧘‍♀️ https://max.ru/join/7emqNuVeqklFlmB0w2UdC_EyP3cCMijqCmT3xIUDPX8