Pro спорт - похудение , фитнес , женский спорт , рецепты , тренировки , пп.
🏠 Как убрать живот и бока дома за 10 минут в день?
Подписывайтесь на «PRO СПОРТ» и получите:
✅ Готовые тренировки без инвентаря
✅ ПП-рецепты, которые не надоедают
✅ Мотивацию от экспертов, чтобы не слиться
Без спортзала. Без диет. Без мучений.
Становитесь лучшей версией себя уже сегодня⬇️
🏠 Как убрать живот и бока дома за 10 минут в день?
Подписывайтесь на «PRO СПОРТ» и получите:
✅ Готовые тренировки без инвентаря
✅ ПП-рецепты, которые не надоедают
✅ Мотивацию от экспертов, чтобы не слиться
Без спортзала. Без диет. Без мучений.
Становитесь лучшей версией себя уже сегодня⬇️
🏠 Как убрать живот и бока дома за 10 минут в день?
Подписывайтесь на «PRO СПОРТ» и получите:
✅ Готовые тренировки без инвентаря
✅ ПП-рецепты, которые не надоедают
✅ Мотивацию от экспертов, чтобы не слиться
Без спортзала. Без диет. Без мучений.
Становитесь лучшей версией себя уже сегодня⬇️
🏠 Как убрать живот и бока дома за 10 минут в день?
Подписывайтесь на «PRO СПОРТ» и получите:
✅ Готовые тренировки без инвентаря
✅ ПП-рецепты, которые не надоедают
✅ Мотивацию от экспертов, чтобы не слиться
Без спортзала. Без диет. Без мучений.
Становитесь лучшей версией себя уже сегодня⬇️
🏠 Как убрать живот и бока дома за 10 минут в день?
Подписывайтесь на «PRO СПОРТ» и получите:
✅ Готовые тренировки без инвентаря
✅ ПП-рецепты, которые не надоедают
✅ Мотивацию от экспертов, чтобы не слиться
Без спортзала. Без диет. Без мучений.
🧍♀Подпишись и начни меняться: @pro_sport
Я похудела на 5 кг месяц занимаясь дома по 10 минут благодаря этому каналу❗️
Pro спорт - канал тренара-реабилитолога создан специально для безопасных и правильных тренировок💪🏻
Здесь вы найдете:
➖ Ежедневные программы тренировок для дома и зала .
➖Авторские программы по выявлению ваших и реабилитации ваших травм.
➖ Рецепты полезных блюд для быстрого восстановления.
➖ Разбор анатомии для правильного подхода к терировкам.
Достигай желаемых спортивных результатов быстро и безопасно⬇️
Следить за фигурой можно лёжа на диване❗️
PRO СПОРТ - канал с лучшими домашними комплексами упражнений, которые навсегда избавят вас от боли в спине, головных болей, обвисшего живота и целлюлита.👌🏻
Так же здесь вы найдете вкусные и полезные рецепты для улучшения результата🥗
Ваше здоровье в ваших руках⬇️
Следить за фигурой можно лёжа на диване❗️
PRO СПОРТ - канал с лучшими домашними комплексами упражнений, которые навсегда избавят вас от боли в спине, головных болей, обвисшего живота и целлюлита.👌🏻
Так же здесь вы найдете вкусные и полезные рецепты для улучшения результата🥗
Ваше здоровье в ваших руках⬇️
Следить за фигурой можно лёжа на диване❗️
PRO СПОРТ - канал с лучшими домашними комплексами упражнений, которые навсегда избавят вас от боли в спине, головных болей, обвисшего живота и целлюлита.👌🏻
Так же здесь вы найдете вкусные и полезные рецепты для улучшения результата🥗
Ваше здоровье в ваших руках⬇️
Следить за фигурой можно лёжа на диване❗️
PRO СПОРТ - канал с лучшими домашними комплексами упражнений, которые навсегда избавят вас от боли в спине, головных болей, обвисшего живота и целлюлита.👌🏻
Так же здесь вы найдете вкусные и полезные рецепты для улучшения результата🥗
Ваше здоровье в ваших руках⬇️
Следить за фигурой можно лёжа на диване❗️
PRO СПОРТ - канал с лучшими домашними комплексами упражнений, которые навсегда избавят вас от боли в спине, головных болей, обвисшего живота и целлюлита.👌🏻
Так же здесь вы найдете вкусные и полезные рецепты для улучшения результата🥗
Ваше здоровье в ваших руках⬇️
Следить за фигурой можно лёжа на диване❗️
PRO СПОРТ - канал с лучшими домашними комплексами упражнений, которые навсегда избавят вас от боли в спине, головных болей, обвисшего живота и целлюлита.👌🏻
Так же здесь вы найдете вкусные и полезные рецепты для улучшения результата🥗
Ваше здоровье в ваших руках⬇️
Следить за фигурой можно лёжа на диване❗️
PRO СПОРТ - канал с лучшими домашними комплексами упражнений, которые навсегда избавят вас от боли в спине, головных болей, обвисшего живота и целлюлита.👌🏻
Так же здесь вы найдете вкусные и полезные рецепты для улучшения результата🥗
Ваше здоровье в ваших руках⬇️
🏠 Как убрать живот и бока дома за 10 минут в день?
Подписывайтесь на «PRO СПОРТ» и получите:
✅ Готовые тренировки без инвентаря!
✅ ПП-рецепты, которые не надоедают!
✅Упражнения которые навсегда избавят от мигреней и болей в спине!
Становитесь лучшей версией себя уже сегодня 👇
🏠 Как убрать живот и бока дома за 10 минут в день?
Подписывайтесь на «PRO СПОРТ» и получите:
✅ Готовые тренировки без инвентаря!
✅ ПП-рецепты, которые не надоедают!
✅Упражнения которые навсегда избавят от мигреней и болей в спине!
Становитесь лучшей версией себя уже сегодня 👇
🏠 Как убрать живот и бока дома за 10 минут в день?
Подписывайтесь на «PRO СПОРТ» и получите:
✅ Готовые тренировки без инвентаря!
✅ ПП-рецепты, которые не надоедают!
✅Упражнения которые навсегда избавят от мигреней и болей в спине!
Становитесь лучшей версией себя уже сегодня 👇
🏠 Как убрать живот и бока дома за 10 минут в день?
Подписывайтесь на «PRO СПОРТ» и получите:
✅ Готовые тренировки без инвентаря!
✅ ПП-рецепты, которые не надоедают!
✅Упражнения которые навсегда избавят от мигреней и болей в спине!
Становитесь лучшей версией себя уже сегодня 👇
🏠 Как убрать живот и бока дома за 10 минут в день?
Подписывайтесь на «PRO СПОРТ» и получите:
✅ Готовые тренировки без инвентаря!
✅ ПП-рецепты, которые не надоедают!
✅Упражнения которые навсегда избавят от мигреней и болей в спине!
Становитесь лучшей версией себя уже сегодня 👇
🏠 Как убрать живот и бока дома за 10 минут в день?
Подписывайтесь на «PRO СПОРТ» и получите:
✅ Готовые тренировки без инвентаря!
✅ ПП-рецепты, которые не надоедают!
✅Упражнения которые навсегда избавят от мигреней и болей в спине!
Становитесь лучшей версией себя уже сегодня 👇
💁♀️ Совет всем женщинам 25+: хватит игнорировать своё тело!
После 25 метаболизм замедляется – лишний вес появляется в 3 раза быстрее. Живот, бока, целлюлит...
Канал «PRO СПОРТ» расскажет, как:
- Питаться полезно и вкусно
- Эффективно тренироваться дома
- Похудеть в легкости и избавиться от проблемных зоны
⬇️ Становитесь лучшей версией себя уже сегодня ⬇️
🌟 НейроМир — такого вы больше нигде не увидите! ✨🚀 Погрузитесь в потрясающий мир, созданный нейросетью!🤖
🌌 Отправляйтесь в захватывающее путешествие по просторам цифрового воображения🎭
👉 Жмите «Подписаться» и удивляйтесь каждый день! 🤩
❗️Хотите забыть про ВАРИКОЗ? Меновазин справится лучше любых мазей.
Чайные примочки за 8 часов избавят от грибковых инфекций, а простой уксус вернёт молодость суставам, но большинство людей всё равно тратят жизнь на бесполезные лекарства, из раза в раз возвращаясь в аптеки
Если хотите реально "лечить" болезни, а не спонсировать псевдо-врачей – почитайте канал Секреты Здоровья
Здесь бывшие врачи честно рассказывают как не угробить свой организм:
- Меновазин – СМЕРТЬ варикоза. При растирке, ОБЯЗАТЕЛЬНО... (Читать)
- Грибок высохнет за ночь. Смочите ткань зелёным чаем и... (Читать)
- 5-минутная смесь от натоптышей: в холодную воду добавьте... (Читать)
Подписывайтесь, здесь о конском здоровье без капли лекарств – https://max.ru/zdorovye_secret
Все мои подружки теперь ждут от меня новые приколы 😂
А я-то их беру вот тут 👇
💋 ПОДРУЖКИ
Ссылка👉 https://max.ru/podryzkii
Наконец-то в MAX добавили мой любимый канал 👉 «На Кухне | ПП»
Там есть всё😍
🍳Завтраки [184 шт] - смотреть
🥘Обеды [129 шт] - смотреть
🍛Ужины [176 шт] - смотреть
🥗Салаты [92 шт] - смотреть
Я уже успела сбросить -4.7 кг всего за месяц!
Подпишитесь обязательно, чтобы не потерять находку 👉 https://max.ru/mos_life_media
😳 Нашли с мужем классный канал Переделка теперь сижу и не могу оторваться 👀
Мы набрали много идей и фишек которые реализовали на своем участке, а самое главное сэкономили время и деньги! 👍
Рекомендуем и вам подписаться, держите ссылку 👇
https://max.ru/public210644753
Я не сплю ночью из-за этих картинок 😈
Всё из-за канала Ведьмин котелок, там реально очень весело 😂
Подписывайся и смейся каждый день, заряжаясь позитивом👇
Самый простой способ сбросить вес — не худеть
Объясняю: секрет лёгкого похудения на 5-7 килограмм в неделю — в правильном сочетании продуктов
Как раз об этом канал «Фигура без перекура». Там собраны 1000+ рецептов, с которыми вы сможете худеть на глазах, не отказывая себе в любимой еде
Выберите на сколько кг вы хотите похудеть и получите индивидуальное меню 👇
Надоело выбирать фильм на вечер?🍿
Киномания 🎬 — это фильмы, которые точно попадут в твоё настроение :)
Лучшие подборки, неожиданные находки — Новые посты КАЖДЫЙ ДЕНЬ!
Подписывайся, здесь шарят за хорошее кино!👇
😡 НЕ СПАЛА ВСЮ НОЧЬ ИЗ-ЗА СОСЕДЕЙ!
Оказывается, они РЖАЛИ КАК КОНИ с нового канала Хиханьки Да Хаханьки. И меня подсадили...
Хиханьки Да Хаханьки - огромная коллекция забавных и смешных видеороликов для всей семьи!
😎 Попросила ссылочку и для Вас, держите👇
https://max.ru/hahanki_tg
https://max.ru/hahanki_tg
https://max.ru/hahanki_tg
P.S. Теперь я тоже мешаю спать соседям 🤣🤣🤣
Какая у тебя группа крови?
👉В Японии о человеке судят по… его группе крови.
Результат вас очень удивит 👇🏻
❗️Вязание приносит больше удовольствия, чем секс
Учёные доказали, что всего 20 минут с нитками и выкройками лучше таблеток избавляют от стресса, успокаивают нервную систему и улучшают концентрацию.
Да и курсы никакие проходить не надо – листайте канал Мир вязания и вдохновляйтесь
Зашли в свободное время – подсмотрели идеи для вязания, шитья или вышивания – и повторили своими руками.
Просто настолько, что справится даже ребёнок, а удовольствия на целый день. Подписывайтесь: https://max.ru/club222032646
Думаете, что новый ремонт это дорого?
Представьте себе:
— Красивый и стильный интерьер
— Современная мебель, которая вдохновляет
— И все это – без лишних трат!
Это три главных принципа канала Ремонт с умом.
Здесь автор научит, как самостоятельно обустроить квартиру так, чтобы завидовали даже дизайнеры и НЕ разориться!
Бюджетно обновить ремонт сюда 👉🏻 Ремонт с умом
🍽 Редкость для MAX — канал, где рецепты реально получаются
Без лишних ингредиентов и сложных шагов.
Готовят, сохраняют, повторяют.
👉 Шеф-повар | Рецепты и хитрости
Подписывайся 👇
https://max.ru/sheff_povar
🐣Ловите ежедневную дозу позитива!
Канал «Четвероногий юмор» — мой личный источник хорошего настроения каждый день ❤️
С ним вы будете улыбаться чаще, а мир станет чуть светлее. А что может быть лучше этого? ☀️
Подписывайтесь на самый добрый и солнечный канал о животных
https://max.ru/club69580110
Мой сосед живет на одну пенсию, но его дача как из передачи «Дачный ответ»!🏡
- Как вы это делаете?
Он смеется и показывает на телефон
- Я уже давно подписан на канал «6 соток» там есть все про:
🏠 Дизайн и благоустройство участка и дома.
🌷 Садоводство и огородничество (грядки, теплицы, борьба с вредителями).
🪚 Строительство и ремонт на даче.
Лайфхаки и ноу-хау для дачников.
Подпишись, я лично в шоке от этих хитростей 👉 https://max.ru/club226788412
Девочки, УРА! Наконец-то в MAX появился этот канал!
Ежедневная порция позитива, юмора и картинок, которые радуют глаз, ждёт тебя в «Открытки На Радость».
Самые уникальные картинки доступны только для подписчиков👇
https://max.ru/club207525265
Вы только посмотрите, какая красота 😍
Те самые десерты, которые
пахнут домом, уютом и праздником.
В канале «Пряный Пекарь» мы собираем рецепты, которые получаются с первого раза и радуют всю семью 👩🍳✨
У нас вы найдёте:
🍰 Домашние торты к чаю и праздникам
🥧 Ароматную выпечку «как раньше» и с изюминкой
🍪 Простые секреты, чтобы всегда было вкусно и красиво
Подписывайтесь, сохраняйте рецепты и балуйте близких с удовольствием 💛
В вашем окружении есть родственники или друзья старше 40?
Им будет полезен наш канал «На пенсии»! Это активное пространство, где:
• Обсуждают права, льготы и финансовые вопросы.
• Делятся опытом, рецептами и ностальгическими историями.
• Находят поддержку, новых знакомых и позитивные эмоции.
Помогите им быть в курсе и в настроении! Подписаться можно здесь. 👇
https://max.ru/club194521939
Жила в хаосе, пока не нашла спасение!
Канал «Все По Полочкам💡» открыл мне правду: идеальный порядок — это не про многочасовую уборку.
Секрет — в японской технике на 15 минут раз в 2 недели!
Теперь моя уборка занимает 15 минут, а не весь выходной. Смотрите сами, это работает! 👇
https://max.ru/club154119915
Девчата, теперь у меня не болит голова над тем, что же приготовить сегодня!
Я просто захожу на канал «Ай да шеф-повар», выбираю рецепт — и ужин готов!
Всё просто, быстро и невероятно вкусно.
Загляните сами — вот каталог рецептов: https://max.ru/aidashefpovar
