National Geographic

Самый простой способ сбросить вес — не худеть

Объясняю: секрет лёгкого похудения на 5-7 килограмм в неделю — в правильном сочетании продуктов

Как раз об этом канал «Фигура без перекура». Там собраны 1000+ рецептов, с которыми вы сможете худеть на глазах, не отказывая себе в любимой еде

Выберите на сколько кг вы хотите похудеть и получите индивидуальное меню 👇

🔥 ЭТА ДОБАВКА ДЕЛАЕТ КОТЛЕТЫ СОЧНЫМИ ВСЕГДА

Не оседают.
Не сухие.
Даже после разогрева — как только с плиты 😋

Обычный фарш часто подводит:
жёсткие, сухие, «резиновые».
А тут — пышные, мягкие, без лишнего жира.

Сок внутри сохраняется.
Форма держится.
Съедают быстрее, чем успеваю жарить.

Фарш, лук, яйца, манка —
и …полный рецепт уже в канале
👉 https://max.ru/club225627887

🔔Администрация канала решила преподнести вам подарок и открыть доступ в наш закрытый канал!🎁

Мы Пенсионеры! - канал, в котором есть всё для пенсионеров.

В нём вы найдете👇👇👇

Советы по здоровью❤️‍🩹

Льготы💸

Выплаты💵

Рецепты🥘

Ностальгия😍

Открытки💌

Пожелания😇

Позитив😊

И многое другое🎁

⏳У вас есть 3 часа чтобы присоединиться, а после мы удаляем пост👇
https://max.ru/ufa_life_media

Стакан на ночь - утром 2 кг возрастного жира исчезли!
Подтягивает обвисший живот!

Мои результаты за месяц:
- 12.5 кг на весах
- 9 см в бедрах
И плоский животик🥰

Отличный рецепт после праздников:
- 1 стакан кефира
- 2 ст. ложки… читать далее👇

🎁Мы обратили внимание, что Вы активный пользователь MAX и каждый день посещаете кулинарные каналы!

🎉За вашу активность Вам беслпатно предоставили доступ в закрытый канал «Вкусно и Недорого» — проверенные вкусные рецепты и никаких лишних переплат! Такого вы не найдете в открытом доступе. ДЛЯ ВАС БЕСПЛАТНО

Подписывайтесь, удалим через 24 часа👇

https://max.ru/chanel_max1

‼️В последний раз мы отправляем Вам приглашение, которое Вы уже дважды проигнорировали!

МЫ НАКОНЕЦ НАШЛИ ИХ🥰

Любимые открытки – прямо сейчас переходи на канал, выбирай открытку и скорее присылай ее своим родным. Скорее порадуй их

Какой сегодня повод ? быстрее выбирай👇
https://max.ru/new_crypto_trade

ТЫ НЕ ПОВЕРИШЬ Теперь в MAX🔥
но это Шоу-биз!😳

Скандалы, интриги, расследования и все, что вы так любите, мы собрали в одном канале!

Подписывайтесь,чтобы не потерять:
https://max.ru/club224423434

⚠️Ваш аккаунт MAX был выбран для подарочного доступа в закрытый канал - ПОДАРИ ОТКРЫТКУ

За вашу преданность и активность Вам предоставлен доступ в закрытый канал куда мечтают попасть все🫶
ДЛЯ ВАС БЕСПЛАТНО

🎁ПОДАРИ ОТКРЫТКУ - канал, который будет радовать ваших родных и близких каждый день🎊

‼️ВНИМАНИЕ: Доступ открыт 24 часа и повторно его не пришлют👇
https://max.ru/otkritka_surprise

5 запахов тела, которые не стоит игнорировать во имя здоровья:

1. Дурно пахнущий стул – симптом непереносимости лактозы
2. Вонючие ноги – симптом...читать далее

🔔Родные уже устали спрашивать, где я беру такие классные открытки 😅😍

🎁А все просто, нашла канал Любимые Открытки который мне помогает их радовать каждый день 🎉✨

Самые красочные открытки и добрые поздравления нахожу только здесь - https://max.ru/public213925786

🥳 Ура наконец-то в МАХ появился канал Бабушкины рецепты

Очень вкусные простые рецепты, старой школы ,как из нашего детства.

Подпишитесь, чтобы не потерять: @babyska_recept

Оказывается, 97 человек из 100 не знают ни одной цитаты Шекспира.

Столько же думают, что Есенин писал только про любовь и даже не догадываются, за что стал известен Пушкин.

Чтобы не быть пустышкой в кругу культурных людей, читайте канал Мудрые строки. Это сборник вдохновляющих мыслей, которые сделают из вас ходячую книгу.

С ним вы впитаете тысячи умозаключений и на любую тему будете иметь свою точку зрения: будь это футбол или ядерная энергетика.

Подпишитесь, мысли – это топливо для мозга: https://max.ru/mudr_str

🥵НАДОЕЛИ БАНАЛЬНЫЕ ПОЗДРАВЛЕНИЯ?

💌 «Чувства в Открытках» — это
полное собрание красивых и современных открыток БЕСПЛАТНО🎁

Каталог:

Утренние Открытки:
☀️ Открытки с Добрым Утром
🙌🏻 Открытки "Хорошего Дня"
🌥️ Открытки с пожеланиями

Ежедневные Открытки:
🥳 С Днём Рождения!
😄 Хорошего Настроения
👨‍👩‍👧‍👦 Поддержка Родных
🤣Смешные и Приятные
💃Открытки для подруга
🌙Добрых снов

⏳ Внимание! Приглашение действительно всего 24 часа!
👇
ПОДПИСАТЬСЯ

В Max появился канал, где похудение становится простым и понятным!😱

Здесь ты найдёшь вкусные, сытные и полезные рецепты, которые легко вписываются в обычную жизнь.

ПП | Правильное питание - это канал про комфортное снижение веса без жёстких ограничений, срывов и голодовок. Реальный результат — минус 3–5 кг в месяц на нормальной еде.

Хочешь прийти к форме мечты — начинай здесь:
👉 https://max.ru/club222032706

⚠️В качестве признания за вашу верность и постоянную поддержку нашего канала, было принято решение преподнести вам подарок.

Красивые открытки💕 - это полное собрание лучших открыток на все случаи жизни!

☀ ️Доброе утро
🤗 Отличного дня
🥳 С Днём рождения
🌟️ Хорошего вечера
👑 Лучшей подруге
💞 Дорогой маме
💌 Пожелания добра
❤️ Любимому мужу
🌙 Спокойной ночи

Этот канал поможет вам поздравить ваших любимых и близких с праздниками, пожелать доброе утро, признаться в любви🥰

‼️Срок действия приглашения всего 24 часа 👇

Есть 2 способа начать говорить красиво

1. Читать стопками книги, научные доклады и учить нудную грамматику. В итоге потратить много времени и забыть большую часть слов.

2. Читать канал «Культура речи». Впитать все умные слова, сленг и прикольные словечки в простых картинках.

Подписывайтесь и пусть друзья будут офигевать: «Как он так красиво говорит?»

В Max появился канал ПР | Про Растения - настоящие открытие для всех, кто любит домашние растения

▪️Всего за 15 минут в день, благодаря проверенным советам, вы разберётесь в основах ухода за растениями 🌿

Превратите свой подоконник в цветущий сад, рекомендую подписаться на канал ПР | Про Растения

📍 Эти рецепты быстрые — от 5 до 30 минут на готовку

📍 Эти рецепты простые — ингредиенты есть в любом холодильнике

📍 Эти рецепты полезные — с ними точно не растолстеете

Это ЛЕНИВЫЕ РЕЦЕПТЫ – канал, который изменит ваш взгляд на собственную кухню.

Уважаемый пользователь, вы получили приглашение в новый канал MAX! ❤️

Твоя открытка – канал, который поможет вам найти оригинальные поздравления и пожелания на все случаи жизни!

❗️Приглашение действует 24 часа.
Заходи👇🤗

Пенсия как у дворника, а дача просто шикарная! Как у меня это получается ? Есть один секрет!

Секрет в том, что я беру классные идеи в канале Дачный №1

🔻Как дёшево облагородить участок

🔻Лучшие бюджетные удобрения

🔻Советы и легкие решения

Здесь лучшие дачники России делятся лайфхаками, которые любому пригодятся в хозяйстве!
Подписывайся скорее 👇
https://max.ru/club215321683