Дневник худеющего диетолога. Похудение, ЗОЖ
УНИВЕРСАЛЬНОЕ МЕНЮ ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОГО ПОХУДЕНИЯ на 21 день!
Представьте: вы едите вкусно, разнообразно и сытно… и при этом худеете.
Без строгих ограничений, сложных рецептов и бесконечных подсчетов.
Просто следуете готовому меню и наслаждаетесь результатом!
Внутри — 21 день продуманного питания, которое помогает снижать вес комфортно и без срывов.
Что вас ждет в меню:
✅ меню в формате pdf, который удобно открывать и на смартфоне, и на компьютере
✅ 4 приема пищи в день: завтрак, второй завтрак, обед и ужин. Если вам удобнее есть 3 раза — просто объединяете завтраки.
✅ Подходит для интервального голодания: легко вписывается в режимы 8-16 и 10-18.
✅ Все сладкие блюда готовятся с сахарозаменителем, но при желании можно использовать обычный сахар.
✅ Обеды и ужины готовятся сразу на 2 дня — меньше времени на кухне.
✅ Точная граммовка каждого блюда — не нужно ничего высчитывать.
✅ Простые продукты, которые есть в любом сетевом магазине.
Это меню я создала так, чтобы вы худели без чувства голода, готовили быстро и ели действительно вкусную еду.
21 день — и вы увидите, как меняется тело, самочувствие и отношение к еде!
Готовы начать худеть вкусно?
Напишите мне в личные сообщения
https://max.ru/u/f9LHodD0cOL-U2CRbLUOW6hvsHuejw3S5AKYiImMGW7wtdCGF8WS72KSp6I
«ХОЧУ МЕНЮ», чтобы получить меню на 21 день.
💳Стоимость меню - 1200 руб.
СОБЛЮДАЕТЕ ПОСТ?🫑🍎🥦
Не знаете, что приготовить?
ПОСТИТЕСЬ и ХУДЕЙТЕ!
Я приготовила для вас ПОСТНОЕ МЕНЮ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ на 7 дней, которое можно повторять каждую неделю!
👉 В МЕНЮ:
✅ Сбалансированное, разнообразное меню из 5 приемов пищи в день: 3 основных и 2 лёгких перекуса.
✅ Калорийность каждого дня ~1500 ккал
✅ КБЖУ каждого приема пищи
✅ Доступные продукты из Магнита и Пятерочки
‼️ ВЫ МОЖЕТЕ СОБЛЮДАТЬ ПОСТ И ХУДЕТЬ, а не набирать вес из-за большого количества углеводов!
💰Стоимость меню 499 руб.
👉 Для заказа пишите в аккаунт
https://max.ru/u/f9LHodD0cOL-U2CRbLUOW6hvsHuejw3S5AKYiImMGW7wtdCGF8WS72KSp6I
"Хочу постное меню" и я вышлю подробности по оплате.
